秋からのBookClubのお知らせ

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    こんばんは。
    しずかです。

    立秋の今日も暑い一日でしたが
    みなさん、いかがお過ごしでしょうか。

    今日は、
    秋からのスタートを予定している
    Book Clubのご案内をしようと思います。

    まだ構想の段階なんですけれど。

    このBookClubu(読書会)は
    私の師 チネイザンインスティチュートの
    Gilles Marinによる五行の小冊子を

    私が翻訳したものを皆で読み解きながら
    五行の理解を深め
     
    それを日常に生かしていく、
    日常をクリエイトしていく、
    ことを目的にして

    9月から1年ぐらいかけて
    じんわりと進めていきたいと考えています。
    興味ある方、いるでしょうか??

    そして思考で頭に入れるだけでなく
    ワークや瞑想やシェアを同時に行いながら

    みんなで探求する場にしていきたいのです。
    ですので、こんな内容↓で進めます。

    ⭐️五行の小冊子読み解き
    ⭐️ワーク、エクササイズ、瞑想
    ⭐️シェア

    オンラインで、定期的(月いち)に
    2時間ぐらいの会にしようと思います。
    参加費は、、検討中です。

    また改めてお知らせしますので
    心に留めておいてください。

    それから、、、




    以前6月に
    このBook Clubの構想の元になった
    五行の読書会(Gillesの五行論)を
    zoomで行ったのですが
    その際のご感想を載せさせていただきます。

    (瞑想が含まれたお話会でした)


    貴重な情報のシェアありがとうございました。

    コロナのお陰で(良い意味で)

    環境の劇的な変化があり

    それに必死でついていく思考があったため

    内容が腑に落ちすぎてまるで私の最近を

    見られていたのか?と思うほどでした。()

    瞑想の時は涙がじわぁ〜っとなったほど。

    自分の源である子宮と深く繋がれ
    本当に有意義なセッションでした。



    私は、陰陽五行に関して初心者なので

    様々な解釈を知らないのでシンプルに
    聞き入れることができたのかもしれませんが
    とてもしっくり感じた内容でした。

     

    実はスピリチュアルな世界に少し抵抗があり、

    ちょっと引いたところから見ていることが
    多いのですが、

     

    自然と身についてきた見えないものの力は
    常にそばに感じているので

    すんなりと聞くことができました笑。

    お話を自分なりに置き換えて、

    心のバランスや解放に繋げていきたいと思いました。
     

    とても有意義な時間と学びをシェアしていただき
    ありがとうございました。


    五行のお話、とても興味深かったです。

    考え過ぎてしまうこと、
    他者の教えを詰め込もうとしてしまうこと、
    耳が痛かったです。

    土の要素とつながって、
    自分を信じて内側から湧き上がる感覚から
    アクションを起こすことに
    取り組んでみようと思います。

    そう思うだけでほっとしてワクワクします!

     

    また別の五行の講座を
    開催されることがありましたら
    ぜひ参加させていただきたいと思っています。

     
     

    ☘今回の内容は、
    以前チネイザンを学んだ時とは
    また別の視点からお話しをされていて
    新鮮でした。
    分かりやすかったです。

    とても興味深く、
    ぜひ次回のお話しも聴いてみたいと思いました。


    「土」今ここを感じる。

    あなたは本当の望みを知っている。

    それが分からないのは、
    あなたは聴こうとしないからです。


    という部分についてですが

    魂の声を聴きたくて、
    毎朝瞑想をしたり内観するようつとめています。


    それでも日常に戻ると思考が入ってきて、

    生きていくために妥当な未来を
    選択しようとしてしまいます。


    無意識に自分で枠を作っています。

    現実に落とし込み
    本来の望みを生きていくにはどうしたら良いか

    チネイザンをどのように深めていったら良いのか
    知りたいです。


    今日は貴重なお話しをありがとうございました。

    また次回の開催が楽しみです。


    ♡♡♡


    それからね、ちょっと難しかったっていう
    ご感想もありました。

    哲学的なところと
    スピリチュアルな部分も含まれるので
    BookClubでは私ができるだけわかりやすく
    消化してお伝えします。


     
    ♡♡♡

    それではまた
    改めてご案内いたしますので
    少しお待ちください。


     

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    8月タオクラスのお知らせ

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      こんにちは。
      しずかです。

      梅雨が長引いていますが

      みなさん、お元気ですか?


      タオクラスでシェアしています
      観音気功に関して

      ホームページのコラムの方へ
      記事を載せましたので、

      どうぞこちらに来てみてください♡

      https://taooflife.jp/column/chi-kung-as-prayer-3/

      8月の観音気功のクラスの

      お知らせ&募集に関して
      こちらにも載せておきます↓


      初めてでも
      型の初めからお伝えしますので
      安心して一緒に気功を楽しみましょう♡

      withコロナの日々の中で
      無形資産とも言われる”健康”を
      しっかり築きながら

      これからへ進んでいく力としていきましょう♡


      8月のタオクラス<観音気功>


      日時:毎週水曜日 朝10~11am / 夜9~10pm

      場所:オンライン ( zoomで行なっています)
      お月謝:¥4.000 (単発参加 ¥2.000)

      facebook内
      タオクラスのグループで開催しています。
      ご興味ある方、参加を希望される方は、
      しずかのタイムラインにメッセージください。
      https://www.facebook.com/shizuka.tsuchiya.39

      あるいは、
      こちらからもご連絡いただけます。
      https://taooflife.jp/class-workshop/#tao



      8月セッション受付日

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        【8月セッションの受付日です】

                
        13/14/15/16
            
        20/21/22/23

                    27/28/29/30

               11:00~/14:00~/17:00
        (ご都合のいい時間帯をお選び下さい)



        🔷対面チネイザン

               **お申し込みは こちら から


        🔷オンライン

        ♡ セルフチネイザン
        ♡ セルフチネイザンを学ぶ 
        ♡ 瞑想
        ♡ 女性のためのタオクラス

          **内容の詳細・お申込みは こちら から



        (↑2019年チネイザン・ギリシャリトリートにて)
         

        <コロナ状況下でのご案内>

        チネイザンへのお申し込みいただき

        ありがとうございます。

        まだまだコロナの状況が続く中ですので
        以下の点を考慮しながらのセッションに
        なることをご了承ください。



        【お越しいただく方へのお願い】 


        ● いらした際の手指消毒

        ● マスクの着用

        私もマスク着用で施術いたします。

        下記に該当される方は、

        お越しいただくことを
        お控えいただきますようお願いいたします。 


        ● 発熱や咳などの症状がある方

        ● 体調が優れない方

        ● 1ヶ月以内に海外への滞在歴がある方

        ● 滞在歴がある方との接触がある方

        体調が悪い際には、

        当日のキャンセル・日程の変更を承ります。

        どうぞご理解とご協力をお願い申し上げます。


         


        ソフト筋トレで幸福感アップ

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          こんにちは。
          しずかです。

          突然ですが
          マイオカインって知ってますか?
          これ、若返りホルモンだそうです。
           
          幸せホルモンとして
          オキシトシン(愛情ホルモン)
          ドーパミン(幸福ホルモン)
          セロトニン(癒しホルモン)

          などはみなさんご存知かと思いますが

          マイオカインは、
          運動することで筋肉の中で作られるホルモンで

          ●筋力や骨力の向上
          ●抗炎症性の症状の緩和
          ●脂肪分解
          ●血糖代謝
          ●免疫力アップ
          ●美肌効果

          などの効果があるようです。

          運動すると気分が上がり
          気分が上がるっていうのは気(エネルギー)
          が回ることなので、納得できます。

           
          で、
          そのマイオカインが産み出されるために
          有効なのが

           
          太ももとふくらはぎのソフト筋トレ
          なのだそうです。

          つまり、スクワットね。

          無理なく、膝を痛めている人は
          痛くないところでやる程度のソフトなもの。
           
          そしてそれは
          おまけとしてお尻の引き締めもしてくれる、
          という記事を見つけましたのでシェアします。
           
          こちら♡です。

           
          水曜日のタオクラスで行なっている観音気功も
          呼吸を整えながらゆっくりと動いて行くのですが
           
          実は下半身ソフトスクワット状態で
          1時間動いたあとは、

          フィットネスクラス後のような汗が出るのです。

           
          これ、汗とともに
          確実にマイオカイン分泌されてます!

          40代、50代と(特に)女性はホルモンによって
          体調が左右されていきますから
          運動でからだの中の働きを促進すること
          とても大切ですね♡

          上記お尻の記事にもあるように
          いくつになっても鍛えられること、
          体が応えてくれることってあります。

          だから本当に「やらなきゃ損そん」♡


          ♡♡♡

           
          女性のためのタオクラス
          facebookのグループページで開催しています。
          毎週水曜 オンライン 朝10時~と夜9時~

          ご参加は私のページへご連絡お願いします。

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          チネイザンスクール説明会のお知らせ

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            こんにちは。
            しずかです。
             
            6月も最後の週末となり
            来週からは7月が始まります。
             
            コロナ明けの、Newノーマル
            新しい生活が始まり、社会も世界も
            新しいやり方で動き始め
            新しいやり方が生まれてきています。
             
            でもそんな中でも、迷いがあったり
            前に進めなかったりする方もいると思います。

            そんな時は、
            自分の真ん中に聞いてみます。
             
            本当にやりたいこと、そのことを考えると
            ハートが広がることは
            ありますか?

            それが未来を開いてくれます。
            だからそれに勇気を持って
            入っていく必要があります。

            直感や想いにしたがって動く、
            これが私たちの”次ぎ”を作ります。


            ♡♡♡

            チネイザンスクール3期、
            今年は少人数で短期集中型のコースを
            組み入れて進めていきます。

            また、受講料の早割期間を
            7月7日まで延長しました↓

            https://peraichi.com/landing_pages/view/chineitsangtouch

            スクール開催にあたり、
            7月のオンライン説明会の日程を出しています。

            どうぞふるってご参加ください。

             
            体験会のお申し込みはこちらから。
            https://forms.gle/jNhRLoFrSm8hX8Fo7

            6月 / 30日(火) 20:00~21:00
            7月 /   5日(日) 14:00~15:00
                      9日(木)  20:00~21:00
                     15日(水) 14:00~15:00
                     18日(土) 14:00~15:00
               全てオンラインになります。   



            そして今ここでもう一度
            スクールの理念をお伝えしておきます。

            ♡♡♡

            土屋しずかが主催する
            Tao of Life / チネイザンスクールは
             
            チネイザンという伝統的な手法を習得し
            それを現代の私たちの体や意識に
            適用しながら
            私たちが成長していく場です。

            そしてここは
            体と心の健康と美しさ(外見だけでない)を望む
            全ての肩に開かれた場です。

            生命力、感情、魂が宿る内臓に
            敬意と愛情を寄せながら
            受け手の内臓の声に耳をすませます。

            お腹の中の不調を治すというよりも
            それを引き起こしている
            その人自身(全体)に目を向けて

            ホリスティックにサポートできる
            力を養っていきます。

            そのための具体的で効果的な技術を学びます。

            そしてその学びのプロセスを通して
            自分自身も内観していく時間となります。

            チネイザンが初めての方は
            その奥深さや楽しさが感じられ

            すでに学ばれている方は
            新たな視点や理解とともに

            深い癒しの体験を提供できるようになる
            ことを目指しています。

            その一歩を一緒に進めていきましょう。


            7月のチネイザン/その他クラスの受付日

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              【7月セッション/クラスの受付日です】

              ⭐️日程    2/3/5

                       6/7
                     17/18/19
                                29/30/31

              ⭐️時間帯  11:00~/14:00~/17:00
              (ご都合のいい時間帯をお知らせください)



              ⭐️対面   
              ♡ チネイザン

              **お申し込みは こちら から


              ⭐️オンライン

              ♡ セルフチネイザン
              ♡ セルフチネイザンを学ぶ 
              ♡ 瞑想
              ♡ 女性のためのタオクラス

              **内容の詳細・お申込みは こちら から



               

              <コロナ状況下でのご案内>

              チネイザンへのお申し込みいただき

              ありがとうございます。

              まだまだコロナの状況が続く中ですので
              以下の点を考慮しながらのセッションに
              なることをご了承ください。



              【お越しいただく方へのお願い】 


              ● いらした際の手指消毒

              ● マスクの着用

              私もマスク着用で施術いたします。

              下記に該当される方は、

              お越しいただくことを
              お控えいただきますようお願いいたします。 


              ● 発熱や咳などの症状がある方

              ● 体調が優れない方

              ● 1ヶ月以内に海外への滞在歴がある方

              ● 滞在歴がある方との接触がある方

              体調が悪い際には、

              当日のキャンセル・日程の変更を承ります。

              どうぞご理解とご協力をお願い申し上げます。
               




               


              意識の体/五行のお話会

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                みなさん
                こんにちは。

                今日は夏日でしたね。

                朝ウォーキングしている目黒の林試の森公園は
                今、みどりがワサワサと育っていて

                昨日までの雨の湿り気が土から昇り
                ジャングルみたいになっていました。

                昨年の台風で枝葉が落とされ
                茶色いスティックのようだった大木も

                5月からみるみる葉をつけてぐんぐん育っています。


                自然の力は、驚異的です!


                さて。今日はお知らせがあります。

                以前投稿しました五行のお話会
                日程を改めて開催します!

                こちらです↓



                 

                私のチネイザンの師であるGilles Marinが
                zoomで五行のウェビナーを行なっています。

                これが、かなり興味深く、

                みんなにも伝えたい!

                みんなにも知ってもらいたい! と思い

                先日行われた2時間のウェビナーを

                日本語に書き換えました。

                それを私が読み進めながら
                お伝えするという形式で進めます。
                (Instituteには了承済みです)

                ですのでお話会というか、
                私の注釈を所々で入れながらの

                読書会のような形になります。

                 

                五行を通して、

                私たちの意識の体を理解し
                生きる知恵に目を向けていきます。

                チネイザンを愛する方
                興味のある方

                五行のことを深めたい方

                あるいはGillesの教えに触れてみたい方

                どうぞ、ふるってご参加ください。

                ある程度、五行の基本を知っていると

                より興味深く感じられるかと思います。



                ☯️意識の体・五行のお話会☯️

                ♡ 日程:6月20日(土曜日)


                ♡ 時間:14:00~15:30(予定)

                ♡ 内容:

                    Gilles Marinの五行の教えの翻訳を

                    私しずかが読み上げる会
                 
                ♡ 場所:オンライン(Zoom)

                ♡ 参加費:ドネーション
                    ¥1000でも¥2000でもそれ以外でも。
                    銀行振込 or Paypal
                (お申し込み時にお振込先をお知らせします)

                 
                  *録画もお渡しいたします。
                 
                ♡ お申込:こちらにお入りください↓
                    
                https://taooflife.jp/contact/
                 

                    メッセージ欄に
                  
                五行のお話会参加とお書きください。

                    お振込詳細やzoomのURLをお知らせします。

                 
                それでは、
                皆さんのご参加、お待ちしています!
                土曜日にお会いしましょう♡

                 



                 

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                夕日と感情の言語と癒し

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                  こんばんは
                  しずかです。
                   
                  今日はたわいもない記事です。

                  関東も梅雨入りしましたが
                  ここ数日の天気はカラリと心地よく
                  夕焼けが綺麗でしたね。

                  あまりに美しく
                  いつも夕方6時半頃になると
                  マンションのベランダへ出るのが
                  楽しみでした。





                  こんな色や...



                  ピンクの龍みたいな雲や...



                  オレンジも綺麗で✨



                  こんなグレーな日もありました。



                  夕日を見ると心が動かされるのは
                  自分の中の太陽と共振するからなのでしょう。

                  世界はこんなにも美しいのに
                  日本はこんなにも平和なのに

                  夕日を見ながら私が考えていたのは
                  アメリカのミネアポリスで起きた
                  そして今も暴動がおさまっていない

                  白人警官による黒人男性フロイドさんの
                  圧迫死のことでした。

                  youtubeを見なければよかった。。

                  頭の中に焼き付いてしまって、
                  ずっと気分が悪いのです。

                  これはコロナよりもずっとすっと
                  怖いことだと思いました。

                  コロナは治るけれど、
                  差別は一向に消えず同じ事件が繰り返される。

                  ひとの中に深く根ずく
                  ”違う”ことへの違和感、恐れを感じます。

                   
                  違いを排除して、正当化し
                  自分を守ろうとすること、
                  これは種の保存の本能なのでしょうか。

                  コロナの直後にこの事件が出てきたことも
                  怖れの膿み出しなのでしょう。

                  今それがいろんな形で起こっている。

                  でも、憂いていても仕方ない。

                  ではここで私は何をしたらいいんだろう...

                  何ができるんだろう。

                  私のことを
                  しっかりやればいいんだろうね。

                   
                  怖れを含め、
                  自分の中の感情をしっかり癒していくこと。

                  癒し=
                  「変わる」「成長」すること。

                  ひとりひとりが個人レベルで
                  やっていくことで広がる、

                  そして今そういう時代になっていて
                  癒された人たちが意識をあげてくれている。

                  だから本当に
                  今が
                  変化の時、素晴らしい時の前の
                  シャドウが現れる時。



                  そしたらちょうどチネイザンの師が
                  ウェビナーで差別問題に触れていて、

                  おんなじように
                  全ては自分をHealすることから始まる
                  って言ってた。

                  Healing is contageous.
                  癒しは伝播する。

                  そして私たちは人種が違っても
                  肌の色が違っても
                  文化や言葉が違っても

                   
                  エモーショナルランゲージ
                  (emotional language) という
                  共通の言語を持っている、

                  それはアート。

                  アートを使えって言っている。

                  一緒に歌ったり
                  踊ったり
                  詩を詠んだり。

                  絵を描いたり
                  料理することも。そうだね。

                  感情の言語で響きあう

                  それがずっと続いてきている
                  魂の記憶を浄化する。と。



                  まずは今ここでの自分の一歩。
                  それが全体になる。

                  さて、たわいもない話(?)
                  この辺にしておきます。

                  最後は
                  去年チネイザンのリトリートで訪れた
                  クレタ島の夕日。

                  コロナがなかったら
                  今日6/11にクレタ島入りしていたのです。

                  世界がいちにちも早く、
                  安全に旅できる場所に戻れますように✨




                   

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                  7月開講/チネイザンスクール3期生募集!

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                    こんばんは。
                    しずかです。

                    コロナの自粛生活もあけ
                    New Normal,
                    新たな日常が始まっています。

                    これからの時代、様々なものが
                    変化や新しいやり方を求められていきますね。

                    それを受け入れながら
                    また自分らしくいきていくために
                    健康な体と気持ちを携えていくことは
                    とても必要になりますね。

                    ”免疫力を高めておく”
                    この言葉もよく耳にされるでしょう。

                    そのための体のケアや
                    ポジティブな意識のあり方を
                    チネイザンのタッチを通して
                    一緒に学んだり体験したりしていきませんか。

                    それをご自身にも、
                    周りの大切な人のためにも
                    役立てていきませんか。

                    その一歩を
                    これから一緒に進めていきましょう!

                    7月開講、
                    チネイザンスクール第3期の募集です。
                    こちらへ入ってみてください!

                    https://peraichi.com/landing_pages/view/chineitsangtouch


                     

                    生き方の五行 zoomでシェア!

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                      こんにちは。

                      しずかです。

                      6月に入り、

                      みなさんのそれぞれの新しい日常が

                      それぞれの想いでスタートしていることと思います。

                      ♡♡♡

                      さて、今日はお誘いがあります。

                      私のチネイザンの師であるGilles Marinが
                      zoomで五行の連続クラスを行なっています。

                      これが、もう本当に興味深くて素晴らしくて。

                      みんなにも伝えたい!

                      みんなにも知ってもらいたい! と思い

                      先日行われた2時間のzoomクラスを、

                      頑張って日本語に書き換えました。

                      五行を通して、

                      生き方、意識のあり方を理解していきます。

                      この生きる知恵を

                      zoomでお伝えする時間を設けますので

                      どうぞ、ふるってご参加ください。

                      チネイザンに興味のある方

                      五行のことを深めたい方

                      あるいはGillesの教えに触れてみたい方

                      どうぞ、入って来てください。

                      ある程度、五行の基本を知っていると

                      より理解が深まると思います。


                      ♡♡♡

                       

                       

                      🔷日程:6月11日(木)20:00~22:00
                      →日程変更!追ってお知らせいたします❤️


                      🔷内容:

                      Gilles Marinの五行の意識に関する教えを

                      翻訳したものを私が読み上げる会

                      🔷参加費:ドネーション
                      (¥1000でも¥2000でもそれ以外でも)
                      集められたドネーションは敬意を込めて
                      Instituteに全額お渡しします。

                      🔷お申込み:こちらのリンクからお願いします。

                      https://taooflife.jp/contact/

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                      「zoomで五行」参加とお書きください。
                      zoomのURLをおしらせいたします。

                      ***Chi Nei Tsang Institute ウェブサイト



                      Official site

                      Tao of Life 土屋しずかのチネイザン

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