春のスペシャル・チネイザン

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    こんにちは。
    土屋しずかです。


    春の陽気が動き出し

    これから私たちの体も意識も行動的に、

    陽へと移行していきます。

    五行(木火土金水)でみてみると

    水(冬)の

    夢みる、願う、種が地中で育つ

    志を育むというところから

    木(春)の

    実際にそれをアクションに起こしていく

    行動、実行、

    大きなヴィジョンに向かって進む

    ということに移っていく

    今がその季節です。

    そして

    それは、火(夏)喜びとともに達成されて
    金(秋)実りとなって収穫され
    土(中心)自分のものとなっていきます。

    (自己形成)

    季節が巡るように、私たちの中の五行も

    成長のスパイラルを描き拡張していきます。

    さて。

    表題のスペシャルセッションの話になります。

     

    季節ごとにこれまでにも

    感情とチネイザン、体質改善とチネイザン、など

    スペシャルオファーを提案してきましたが、

    この春のスペシャルチネイザン5回コースでは、

    AFP(アート・オブ・フェミニン・プレゼンス)の

    エッセンスを取り入れた5回のコースを行います。

    AFPは、女性性開花のプログラムとして、

    レイチェル・ジェイン・グルーバー(米在住)
    によって創られ、アムリタ映蓮さんによって

    日本に伝えられました。

    AFPジャパン公式サイトはこちらです。
    http://www.afpjapan.com/about.html

    「女性性開花」を探求するプログラムですが

    女性性のエッセンスを感じながらも、

    女性性という枠を超えた、

    ”その人らしさ”を開花させることの色合いが
    最近はどんどん強くなっている感じがしています。


    からだ・エネルギー・意識で自分を感じ

    そこに寛ぎ、そこから発動していくことを

    日常の中で生かしていくエクササイズで

    構成されています。

    「Powerful and Feminine」という書籍も

    出版されていますが、まさに

    女性の特質を十分に感じ生かしながら
    自分をパワフルに、フェミニンに生きることを

    サポートしてくれるプログラムなのです。

    そして。

    ここからはチネイザンのことになりますが、

    チネイザンが素晴らしなと思うのは、

    からだが真に安心感を感じた時に

    本来からだが知っていること(身体意識)が
    発動し、
    生命力を取り戻してくれます。
    (自然治癒力)


    カウンセリング(心の)を受けなくても

    気づきや心のリリースが起こるのが
    ボディワークの面白さだと思うのです。


    でも、私たちは頭が忙しすぎて、

    思考がとても優位になっているため

    体を感じるということにいけないことが多いです。

    そんな時、意識を動かしてあげると

    体がそれについてきたりします。

    今回、
    チネイザンにAFPのエクササイズを

    取り込んでみようとしているのは、

    動いた意識の変化を

    さらにお腹に落とし込んでみる、

    あるいは肚からの感覚を思考につなげる、

    という相互作用を起こしてみよう、

     

    、、、それが起こるか、、、
    という実験でもあります。



    私自身、

    5年ほど続けているAFPのエクササイズで
    一人では到底行きつけなかった意識の領域を

    見つめさせられ、刺激され、

    それによって、少しづつ自分の器を

    拡げられてきました。

    そして、
    AFPもチネイザンも

    気づいた後に、それを定着させていく
    繰り返しが大切です。


    これは、より自分の中を動かし、
    前へ進みたいと願う方への
    声かけです。


    全て、日々、毎瞬が、実験です。

    ♡♡♡

     

    春のチネイザンスペシャル

    5回セッション¥50,000(通常は¥55,000)

    ● 2時間のうち、

     チネイザンとAFPを半分つづを目安に行います。

    ● 4月〜6月の3ヶ月を目安に

     5回のセッションが可能な方ご連絡ください。

    ●5名さま限定

    ● お支払いは一括(現金)になります。


    ● お申し込み・お問い合わせ

     4月のスケジュールはこちらのサイトへ。
     
    https://taooflife.jp/

    通常通りのセッションも受け付けています。

    5月15日より開講する

    チネイザンスクール参加者も募集しています。
    https://taooflife.jp/column/chi-nei-tsang-school-intro/

    少しづつの新しい一歩を。


     


    4月のチネイザン受付日

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      4月のチネイザンおよびエッグエクササイズ
      個人セッション受付日になります。

                 1/2
            11/12/13/14
            17/19/20/21
            23/26/27/28
               30

       

               11:00~/14/00~/17:00~


         ご希望の日にち・時間帯を
      こちらのフォームよりお問い合わせください。

      🌸4月〜春のチネイザン・スペシャルとして
        5回コースのご提案があります。
           詳しくはこちらへ。


             ♡♡♡

      今日はエッグエクササイズの個人セッションで

      いただいたご感想を載せさせていただきます↓



      どんな体験・体感がありましたか>

      ◎体感


      ・体、手足の末端までぽかぽかと暖かい

       (とくに自分の体の中心部分というか、

       子宮の奥深いところがすごく熱いのを感じる)

      ・動作、所作がゆっくりになる

       (歩き方がせかせかしていたのが、
         ゆっくりとした歩き方になった。

       ひとつひとつの動作がゆっくりになった。)

      ・眉間にシワを寄せるような、しかめっ面を

       しているなと感じることが多かったのが、
       
      顔の表情がふわっと開いてるな、、
       と自分でも感じる。


      ・顔の肌触りが違う

       (ツヤツヤしっとり潤ってるよう)

      ・ぐっすり眠れる

      ・感情面にも少し余裕がある気がする

      ・味覚が変わった?

       (今まで美味しいと思ってたものが、
         しょっぱ過ぎたり
      甘すぎると感じたりする)

      ・エクササイズ前は肩首が凝っていたけど、

       エクササイズ後はまったく気にならなくなってた。
       (コリがなくなってた)エッグを入れたまま
       一日行動してても、体が凝らない。


      ◎体験

      ・男性と目が合うことが多くなった気がする

       (視線を感じる)

      ・人が寄ってくる

      ・必要な人に必要なメッセージを伝えられている

       (今までは、心の中で感じてはいても、
       『今じゃなくてもまぁいっか
      』って
       流していたけれど
      「伝えるのは今なんだ」って
       すぐに言葉にして伝えている自分に
      びっくりした)

      ・今までと同じ人との関わりなんだけど、

       周囲の人の優しさや温かい心を感じたり、

       周りの人も自分も笑顔でいることが多くなった。

      このエクササイズを一言で表すと?>

      ・自分の奥深〜いところを感じられるエクササイズ

      どんな方にお勧めしますか>

      ・冷え性に悩んでる人

      ・男性性優位になってるなと感じる人

      ・自分の女性的な部分を意識できない、

       感じないようにしてる、忘れがちな人

      ・自分の子宮と繋がりたい、

       変化を起こしたいと思ってる人

      これは、エッグエクササイズを申し込む時に
       自分がいちばんそう感じてたこと)


      セッション後の帰り道中から、すでに変化

      している自分の体にびっくりしました💓

      しずかさん、ありがとうございます💓

      引き続き、エクササイズを続けていきます💓

           (40代 EMさん セラピスト)


       


      チネイザン/感情と思考のデトックス

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        こんにちは。
        しずかです。

        風はまだ冷たいですが
        暖かくなってきました。
        桜の季節もそうすぐですね。

        コラムを更新しました。

        「チネイザンとデトックス」の続きです。
        大切なことが書かれていますので、
        ぜひ読んでみてください。

        https://taooflife.jp/column/chi-nei-tsang-translation-14/

        デトックスというのは、
        体に余計な負担がかからない状態で行う時に
        100%の力で発揮されるされると言っています。

        余計は負担がかからない状態というのは
        思考や感情、つまり心もリラックして
        落ち着いている状態のことでしょう。

        チネイザンは
        肉体的に臓器のデトックスを助けると同時に
        思考や感情にも自ずと向かわせてくれます。
        なぜなら臓器はそれらをも蔵している
        ミラクルなスペースだからです。

        逆に思考や感情が変わることで
        体が急変することもあります。
        思考・意識や感情の力もとてもパワフルです。

        心身ともに
        全人的に癒されデトックスされる、
        お腹はとても面白い場所です。

        現在
        チネイザンのコースの内容を練っています。
        お伝えできるまで今しばらくお待ちください。
        5~6月開講予定です。

         

        3月の予定が変わりました

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          こんばんは。

          しずかです。

          2月もすでに半分が過ぎてしまいましたねー。
          ブログに手をつけるのも久しぶりです。

          時間が早くなっていると言われる昨今、
          なぜそう感じるのかは、
          地球の自転が早くなっているわけではなく

          デジタルの中の世界の動きが目まぐるしく

          指を滑らせると、ありとあらゆる情報が
          入れ替わり立ち代わり飛び込んで来て

          思考の回転も早くなって

          そのスピード感に慣れてしまうと
          それが世界の動きの時間のような錯覚に
          なってしまうのでしょうねー。

          ふと見上げた時の雲の動きや
          河津桜の花びらが風になびく時間との

          ギャップの中で日常が過ぎていくのを
          感じます。

          別に憂いているわけではなく、
          そうやって時代が変わっていくのですね、
          どちらも楽しく、両方を受け入れてます。




          そして、

          今日のタイトルの内容は何かと言うと、、

          楽しみにしていた3月の
          バークレーでのチネイザンのコースが、
          インスティチュートの都合により
          キャンセルになってしまったのですねー。

          なので、
          3月のセッション受付日のスケジュール
          変更(増設)いたしました↓

          http://blog.taooflife.jp/?eid=644

          今チネイザンのスクール(講座)に関しても
          内容を詰めて計画していますので、
          もう少しお待ちくださいね。

          チネイザンに関して、
          そしてタオのクラスの活動や観音気功など
          読み物を、HP内コラム欄に載せていますので
          こちら読みに来てくださいねー♡

          https://taooflife.jp/

          それでは
          どうぞ暖かくして週末をお過ごしください。

           

           

          3月のチネイザン受付日

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            3月のチネイザンおよびエッグエクササイズ
            個人セッション受付日になります。

                  
             7/8/9/10
                    13/15/16/17
                    19/20/23/24
                          26/27/28/29/30
             
                       11:00~/14/00~/17:00~


               ご希望の日にち・時間帯を
            こちらのフォームよりお問い合わせください。
             

             

                                 ♡♡♡
             
            以下、チネイザンの5回コースのご感想です。
            鈴木麻子さんからいただきました。
            (麻子ちゃんありがとうございました!)


            2018年の10月から12月まで、全5回の

            チネイザンセッションを受ける機会に
            めぐまれました。

             

            連続コースを受けるのは今回が2回目です。

            毎回思うことは

            「なんて贅沢で上質な体験なのだろう」
            ということ。

             

            しずかさんがクライアントのために

            提供してくださる時間と空間は、

            とてもクリアで、清廉で、心地よく、

            安心感に包まれていて、

             

            その時空にいるだけで、

            自然と心と体が整っていくのを感じます。


            今回は、コースの途中に
            ファスティングをしたこともあり、

             

            内臓にスペースが生まれたときの軽やかさ

            (食べすぎて満腹になっていたり、内臓が
            硬く緊張
            してしまっているときの状態との
            対比として)を、
            よりはっきりと感じることが
            できました。

             

            そして、内臓の状態は、そのまま私自身の
            人生の在りようを映し出している
            ということも
            まさに「腑に落ち」たのでした。

             

            凝り固まってしまった内臓を優しくほどいて、

            そこにスペースができたとき。

             

            ファスティングによって、

            一旦、消化器官を空っぽにしたあと。

             

            スペースが生まれることは、

            そのこと自体が気持ちのよいものですが、

            そこに生まれたスペースに何を入れるのか・

            入れないのか。

             

            そのことこそが大切なのだなぁということにも

            気づかせてもらえました。


            私は、もともと食の消化吸収がよい方ではなくて、

            食べても太らない(太れない)タイプだったのですが、
             

            最近、体質が変化してきたようで、

            食べたものがどんどん吸収されるように。

            (吸収力アップ、別の言い方をすると
            太りやすくなったとも笑)

             

            セッションの際に、しずかさんから

            「もっとchoosy(えり好みする、口うるさく言う)
            なってもいいかもね...」という

            フィードバックをいただいたことが印象的でした。

             

            以前の私が、

            吸収力が弱くて受け取れない身体

            だったとしたら、
             

            いまは

            吸収力のある受け取れる身体

            に進化しているのでしょうか。


            だからこそ、

            なんでも受け取るのではなく、

            身体にいれるものやエネルギーについては、

            choosyになって、厳選していくことも、

            必要な変化かなぁと思っています。


            しずかさんとのセッションは、毎回、

            とても哲学的で、

            私にとっては身体のメンテナンスとともに、

            深く楽しい自己探求の時間でもあります。


            また次回、

            セッションを受ける機会を楽しみにしています。


            これまでのご感想はこちらへ。

            https://taooflife.jp/category/column/voice/
             


             

            2月のチネイザン受付日

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              2月のチネイザンおよびエッグエクササイズ
              個人セッション受付日になります。

                    6/8/9/10
                   11/12/13/17
                   19/20/21/22/23
                     25/26/27/28

                 11:00~/14/00~/17:00~

                 ご希望の日にち・時間帯を
              こちらのフォームよりお問い合わせください。

                感情とチネイザンの5回コースから
                 ご感想をいただいています↓

               
              ●5回コースで気づきや変化はありましたか?


              チネイザンは初めてでしたが

              しずかさんの優しい手や言葉に、
              安心して身を委ねることができました。

              便通の改善は、

              始めるにあたっての希望でしたが
              一回目のセッション後から
              ほぼ改善したのには驚きました。

              呼吸も深くできるようになりました。

               

              毎回違う流れのセッションで、
              その度にこちらの感覚も違うので、
              興味深く受けました。

               

              違和感や痛みを感じるところが、
              手の感覚だけでわかるのが
              すごいなぁと思いました。

               

              おへそのあたりに軽く触れていただいてる時
              急にざわざわして目眩のような感覚がきたと
              思ったら、

              そのエネルギー
              ()が一瞬にして手の指先の
              方に流れて、痺れとともにリリースされた
              感じが毎回起こりまた。
              (ざわざわ目眩はやるたびに弱まりました)

               

              母を感じながらのセッションでは、
              怒りが出てくるのかと思いきや、
              イメージの中で母をハグしている
              優しい自分がいました。

               

              5回目のセッションは、
              特に不思議で素晴らしい体験でした。

               

              産まれたての赤ちゃんのように
              身体のどこにも力が入っていない状態になって
              しずかさんの手の動きにいざなわれ、
              大海原の波間に溶け込んでいるような、
              宇宙遊泳しているような感覚。


              また、しずかさんの手が私のお腹と楽しんで
              コミュニケーションしてくれてるのも伝わって
              その空間を一緒にクリエイトしているような
              感覚も。

               

              神秘的でもあり
              エキサイティングでもある至福の時間でした。

               

               

              ●この体験から
              生かしていけそうなことはありますか?

               

              小麦粉をなるべく食べないことや、
              太陽の光を松果体に届けることなど、
              これからもやっていこうと思いますし、
              もっと自分とお腹の繋がりを深くしていきたいので
              セルフセッションの講座なども受けたいです。

               

               

              ●チネイザンをどんな方にお勧めしますか?


              疲れている人
              頑張っている人
              感情的にも癒やされたい人
              内蔵を大切にしたい人 


               長野佳苗さん、ありがとうございました♡

               


              2019年女性のためのタオクラス

              0


                こんにちは。

                しずかです。

                今日はお知らせブログですので

                すごく短めです。
                 
                2019年の始まりは「観音気功」という
                体と心とスピリットに働きかける気功を
                体験していきます。
                 
                詳しくはこちらのコラムへ。
                また、クラスの日程が変わりましたので
                お知らせしておきます。
                 
                2019年からは隔週となります。
                 
                木曜日から水曜日の夜に変更、
                 
                基本的に第2&第4水曜日の夜ですが
                月によって変則になることもあります。
                 
                1月10日(木)と30日(水)
                ↑お間違えなく!
                 
                2月13日(水)と27日(水)
                 
                3月6日(水)と20日
                **3月は研修のため第1と第3水曜日

                変化しながらのタオクラスですが
                今年もゆっくりじっくり進めていきますので
                 
                どうぞよろしくお願いいたします♡
                 

                 

                柔らかいお腹で2019年を

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                  こんばんは。
                  しずかです。

                  お正月休みもそろそろ終わりですね
                  皆さんはどんな元旦を過ごされたでしょうか。

                  今朝の街は
                  新年のキリッとした空気感が漂っていました。

                  私も今日が仕事始めでした。

                  今日いらしたクライアントさんから
                  お花をいただきました。
                  お花いただくのって、嬉しいですね。。

                  そのクライアントさんから
                  「体質改善のコースを受けるとどうなるのですか?」
                  という質問を受けたのですが、

                  人によって全く違う結果が出るので
                  「こうなります!」という答えはないのです。。

                  例えば、

                  お腹がスッキリしたり
                  冷えが改善されて言ったり
                  便秘がよくなっていったり...

                  何も変わらないこともあったり...

                  反応はいろいろなのですが、

                  でもひとつ言えることは、、
                  (といって私の口から出てきたのは)

                  「お腹には必ず"自分”が現れているから
                  お腹を通して自分に触れていくことができる、

                   

                  やりたいこと、やりたくないこと、、、

                  本当の部分に出会えるということでしょうか」

                  お腹は嘘つけないから

                  非言語の言語で語ってくる。

                  チネイザンは単なる腹もみではなくて
                  (もちろん揉むこともしますし、
                  それによって内臓が動かされますけれど)

                  思考じゃないところの

                  ガッツフィーリング
                  臓器の感情
                  原始的なもっと深いところの感覚
                  いのちの声に
                  繋がること、なんだと思います。

                  そこから湧き上がる本人だけの感覚を
                  大切にする。

                  自己批判とか、いろいろで
                  お腹が大変なことになっていたとしても
                  自分の感覚や感情を大切にしていいんだと
                  自分を許す。

                  そしてそんな風にひとりひとりが
                  個の感じ方や生き方を大切にして

                  命の感覚からくるものを大切にして
                  繋がり、分かち合うことが
                  世の中を作っていく基盤になるといい。。

                  その基盤の最小単位が
                  個人の幸せ、お腹の柔らかさ。

                  ♡♡♡

                  そんなことを改めて感じる
                  2019年の仕事初めでした。

                  体質改善のコースの募集は終了しましたが
                  春にまた別のキャンペーンを設けます。

                  今年もどうぞよろしくお願いいたします。


                  (鈴木敦子さん、お花をありがとうございました♡)

                   


                  2019年の抱負

                  0

                    2019年
                    明けましておめでとうございます。
                    しずかです。

                    この年末年始は大晦日の日に帰省をして
                    富士浅間神社で、昨年のお礼参りをし
                     
                    元旦に地元の氏神様にお参りをして
                    家族や関わりのある方々の健康と安泰を祈願し

                    タオぞーとたくさん遊び
                    帰省ラッシュを避けて恵比寿に戻りました。



                    タオぞーと遊んでいると全て全力です。
                    全力で走り、全力で甘え、全力で食べて寝る。
                    (FBの投稿に動画載せてるので
                    わんちゃん好きな方はみてみてねー)

                    https://www.facebook.com/shizuka.tsuchiya.39

                    思うままを生きてます。
                    純粋です。
                    時々食べ物を狙って策略立てますけど。

                    愛らしさって、大切ですね。
                    可愛いものには無償の愛を向ける。

                    そしてわんちゃんの存在自体が愛だから
                    家族もその恩恵を受ける。

                    動物ってすごいですね、
                    人の感情を察知する能力、
                    テレパシーですね、
                    動物テレパシーで生きてます。
                    人より進んでます。

                    ほんと家族のために、
                    タオぞー、よくやってくれてます。
                    私もタオぞーと遊んで元気になって東京に戻ります。



                    思えば、2年前?
                    BMSマッサージスクールのレベル2の始まりで
                    引いた動物カードが「Dog」でした。

                    犬の純粋さ、遊び心、
                    コミュニティへの忠誠心を持って”在る”
                    というメッセージ。

                    大人になると遊び心忘れちゃいますね、
                    ちゃんとしなきゃ、失敗しないように、、、
                    そうやって自分の檻を作っちゃう。

                    あ、これはメタル(五行の金)の強い
                    私の傾向でしょうか。。

                    AFP(Art of Feminine Presence)
                    女性の存在感のワークショップで
                    http://www.afpjapan.com/about.html

                    スピーチのエクササイズの時間に
                    私に与えられたお題は
                    ”politically incorrect"(不適切であれ)でした。

                    きちんとしているところをぶち壊し、
                    器を広げるためのお題だったんですねー。

                    人は(ファシリテーターのDataは)
                    私のことをよくみていてくれました(笑)

                    でも、そうはいっても
                    一見しっかり者にみられるのですが
                    実はとてもとんまで抜け抜けな私なのです。
                    (少しお付き合いいただけるとわかると思います)

                    だから今年は、
                    もうすぐ戌年終わっていきますが

                    遊び心や不適切な感じをもっと満載にして
                    行こうと思います。


                    ”不適切”はまだチャレンジングですが。
                    自分の枠を破って行けということなんですね。
                    失敗を恐るなってことなんですね。

                    タオのクラスも、チネイザンも、
                    その他いつくかのことを計画立てていますが、

                    まずは私の中の喜びに
                    もっと忠実に、ついていく。
                    自分の喜びに開いて行こうと思うのです。
                    タオぞーお手本に。

                    みなさん、どうぞよろしくお付き合いのほどを。
                     
                    そして皆さんの一年も
                    わかち合いと喜びに溢れた年になりますように💗
                     
                    今年もどうぞよろしく願いいたします。


                    (山梨県忍野村のストロベリーファーム前より)

                    呼吸とチネイザン

                    0

                      こんにちは。
                      しずかです。

                      チネイザンの連載コラムを
                      更新したので是非読んでみてください。

                      呼吸と感情について翻訳しています。

                      https://taooflife.jp/column/chi-nei-tsang-translation-10/

                      このなかで、
                      プラクティショナーが
                      呼吸を誘導する際の大事な点は、

                      クライアントが
                      呼吸が上手にできるようになることではなく
                      呼吸を制限しているところに気づいてもらう
                      ようにすること、とあります。
                       
                      そこが
                      自分の中で抑え込んでいる場所であり、
                      隠している感情に気づく一歩だと。



                      チネイザンのセッションをしていて思うのは、
                      本当に、皆特有の呼吸をしているということ。

                      それを敢えて変えるのではなく
                      観察しながら、時に誘導し、
                      クライアントの呼吸についていきます。

                      呼吸が入らないところには、入らないのです。
                      そこにそれまで呼吸をしないで生きてきたから。

                      なので
                      旅するようにお腹に触れながら
                      リラックスしているところや
                      緊張しているところを訪れながら
                      全体の風景のなかで風の通りを促します。

                      クライアント自身の中で
                      緊張の感覚に立ち止まり、感じ入り、
                      意識が向くと風(呼吸)が通っていきます。

                      でも時々、
                      呼吸をちゃんとしなきゃ、、、と
                      一生懸命に呼吸をすることで

                      自分をずっとコントロールして
                      そこから出てこないケースもあり
                      (そして、それは意外と多い)
                      そんな時は、呼吸を忘れてくださいと
                      声をかけます。

                      呼吸法というくらい
                      呼吸の仕方には色々あるけれど、
                       
                      それは本来管理されるものではなくて
                      内側からやってくる生命力そのものだから

                      自分の本質と繋がった時に、
                      自然と大きな息がつけるのだと感じます。



                      1日の中で時間を作り(今この瞬間でも)
                      ゆっくりと呼吸をしてみてください。

                      自分の呼吸で
                      内臓に、そこにある感覚や感情に、
                      タッチしてみましょう。

                      ゆっくりと息を吸い、
                      ゆっくりと息を吐き、
                      吸うと吐くの間の静かなスペースを感じながら

                      喉や首の後ろをリラックスさせて
                      掌で首の筋肉を包んであげてもいいですね、
                      (*頚椎には横隔膜と繋がる神経があります)

                      ゆったりとした呼吸が
                      咽頭から入っていって
                      横隔膜を動かしながら
                      お腹の深いところまで届き、

                      臓器をリラックスさせ、
                      そこに自分だけの奥深い静かなスペースが
                      できるのを (在るのを) 感じてみましょう。

                      そしてこれを読まれた後
                      2〜3回、同じ呼吸を続けてみてください。

                      たったそれだけでも、
                      自分の真ん中が喜ぶと思いますよ♡


                       


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