ジェイドエッグ@大阪を終えて

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    こんばんは。

    しずかです。
     
    大阪で初めてのジェイドエッグのワンデイを
    開催させていただきました。
     
    こちらに投稿したので、訪れてみてください♡

    ご感想も届きました↓
     
    「昨夜は大きなローズクォーツで
    エクササイズしたんですが、
    やはり翡翠と感じが全然違いますね。

    小さい方が
    動きがわかりやすいように思います♡

    股こり股ケアで
    外からもほぐしてるのですが
    膣も女性器全体も
    すごく柔らかくなってきてて
    とってもワクワクします。

    上がりやすい気を
    子宮に持ってこられる気もして
    エッグとても気に入りました!

    本当にありがとうございました!」
     
    Y・Nさん、ありがとうございました。

    様々な目的で参加された皆さんの
    様々なエッグ体験が素敵でした。
    皆さん、ありがとうございました!

    MAINAO GARDENの白鳥鈴佳さん、
    声けけてくださって、
    ありがとうございました♡♡♡

     


     

    ヒーリングジェイドエッグ/ワンデイin大阪

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      こちらのワークショップは定員に満ちました。

       
      こんにちは。
      しずかです。
       
      8/26に
      ヒーリングジェイドエッグの
      グループワークを開催いたします。

      「聖なる自分と繋がる時間
      Healing Jade Egg
      ワンデイワーク初開催 in 大阪」

      場所は大阪です。

      今回はいちにちかけて、じっくりと

      エッグだけではなく、
      女性性をトータルに癒し、開花させていく
      ワークも一緒に行います。
       
      このワンデイをオーガナイズしてくださり
      当日一緒にワークのリードもしてくださるのが
      白鳥鈴佳(Amarana)さん
       
      私のコラムにも詳細を載せていいます。
      見に来て下さいね♪
       
      聖なる自分を開いていきましょう!



      子宮は体の一部ではなくあなたそのもの

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        ♡子宮は体の一部ではなく、あなたそのもの♡



        久しぶりに
        エッグエクササイズについて書いてみます。

        これまでエッグエクササイズはエキセントリックな
        ものとして敬遠されることもありましたが

        女性が抱える健康上の課題(不妊を含む)や
        デリケートゾーンのケアへの関心、
        性への意識の高まりのなかで
        以前より受け入れられやすくなっていると思います。
         
        セルフケアのひとつとして身につけておくと
        健康や感情面において、大きなサポートになって
        くれるでしょう。

        生理痛・PMS(生理前緊張)胸の張り、
        感情のアップダウン、、、
        私自身がこのエクササイズで随分助けられました。


         
        エッグエクササイズってなに?

        ...かというと、卵型のヒスイを膣に入れて、
        膣の内壁をマッサージしながら骨盤底筋を鍛える
        エクササイズです。

        これによって肉体的には臓器をホールドする筋力・
        骨盤底筋が鍛えられ、血流が上がり、子宮周りが
        温まります。

        産後に尿もれが気になった方が
        エクササイズで改善したという例も多いです。

        胸のマッサージと組み合わせることで
        ホルモンバランスを整え内なる調和が生まれます。

        ちなみにチェンマイのタオガーデンでは
        カルサイネイザンという生殖器のマッサージがあり
        これは医療目的で行われているものですが、

        エッグエクササイズは自らエッグを使って
        膣内をマッサージすることができ、
        カルサイに近い効果がある、、、と個人的に
        感じています。

        上述のように、
        肉体的に筋力をつけ、血行を促進して行くことは
        大切な要素ですが、同時に柔軟性も大切です。

        締めるだけではなく、子宮や膣に緊張がなく
        リラックスしているということ。
        その状態の時に、感覚も豊かになります。

        センシュアリティ(官能性)は、
        力が入っている時ではなくて
        リラックスして寛いでいる時に感じやすいもの。

        だから収縮と弛緩の両方のバランスが大切です。

         
        また、多くの女性から
        「子宮をみないように(感じないように)してきた。
        でもそこに大切なことがある(隠れている)と感じる」
        ということも聞きます。

        私たちは無意識のうちに、
        子宮が子供を宿す臓器としてだけではない
        特別な意識のある場所だということを知っています。

        自分の深いところの声を聞き
        自分を超えた深い意識と繋がることができる場所だと
        体の奥でわかっているのです。

        そのスペースと繋がるエクササイズでもあるんです。
        エッグが入っていると、子宮のスペースを認識
        しやすいんです。

        そして女性はそこで繋がると共鳴力が増していきます。

        私はこのエクササイズを通して
        単なる筋トレとして鍛えるだけでなく

        女性の聖なるスペースに意識的に入っていき
        そこに触れたときに感じる遠大な安心感を
        シェアしたいということと

        そこがもたらしてくれる可能性をみ続けていきたい
        という想いがあります。

        子宮や膣やデリケートゾーンは、
        体の一部ではなく、あなたそのものです。
        それ以上です、きっと。

        そしてエッグエクササイズは
        ヒーリングラブというプラクティスの一部なので
        このことに関してはまた後ほど書くことにします。
         


        太陽と月とともに

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          5月22日のウエサクの満月が過ぎ
          月の残像と共にからだの中に満ち足りた感覚が
          まだ響いています。
           
          以前にも投稿したことがありますが
          お気に入りの「月」のポエムをご紹介して
          おきます。


          月は何もしない
          太陽の光に自分の存在を委ね
          自分から光を放つことはしない
          でも夜の闇に閉ざされた人々を癒し
          エネルギーを与え道しるべとなる

          月はただ存在する
          そして宇宙の法則、自然の摂理に従い旋回する
          でもその美しさはいつの世でも讃えられ
          人々にインスピレーションを与える

          月はただ存在する
          自分の光を全て太陽という神に委ねて
          けれども月の存在によって
          私たちは朝を迎えるまで儀式にいそしみ
          豊かな夜を過ごすことができる

          月はただ存在する   (作者不詳)



          女性性の本質が表されているようです。

          この満月の前々日、それは大きな、オレンジ色
          に沈む夕陽を見てからというもの、その夕陽の
          存在感に圧倒されてしまって、

          そしてその晩の月が見事に輝いていたのは、
          あの太陽の存在のおかげかと思ってみていたら
          その2つのエネルギーが体の中で活性化し始め、
          月や太陽との親密感が、これまでになく増して
          いる感じがしています。。

          体の中だけでなく、
          ここのところのお日様と月の様子は、互いが
          惹かれ合っているかのように美しさが倍増して
          見えてもいるのですが、

          自然界のエッセンスを体に吸収していくと
          自分の中のエッセンスもよりリアルに感じら
          れるようになってくるのだと思います。

          どういうことかというと、

          体の中の太陽と月は、ハートと性センター。

          そのふたつのエネルギーセンターが
          リアルな太陽のように、リアルな月として、
          体の中に存在し始め、いつでも外の太陽や月
          と繋がっている感覚、

          そして、ハートには暖かさが溢れ
          その暖かさが子宮に流れ伝わり
          子宮に心地よさのエネルギーが増していく、

          分離のない感覚
          両極が繋がっている
          内側でも外側でも

          そんな感覚が育っています。

          感情的なところから入るのではなく、
          なんかもう自然の圧倒的な力をそのまんま
          感じたら、それが入ってきちゃった!っていう
          感じです。
           

          昨日のJade Circleでは、私自身がこの体感と
          一緒に居ながらワークをリードしたのですが、
          ハートと子宮の共鳴を感じられたという感想を
          送って下さった方もいらっしゃいました。

          太陽と月はいつでもここに存在してくれていて
          そしてそれは私たちの中にもあるもの。
          ハートセンターとセクシュアルセンター。

          タオのプラクティスの中でも、性エネルギーを
          活性化させる、この火と水のエクササイズは
          最も重要なものだといわれています。

          このエネルギーを感じ、大切に扱い、そこに
          起こることを、これからのJade Circleや
          AFPのワークをとおして、じっくりと味わい
          シェアしていこうと思います。

           



           

          5/22 初夏のジェイドサークル

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            Jade Circle vol.12
            “初夏のジェイドサークル”のお知らせです。
             
            ヒーリングジェイドエッグ・エクササイズはタオ(宇宙
            や自然の普遍的法則、美や真実の根源を説く中国哲学)
            の教えから来ています。

            伝統的には、エクササイズによって経血を止めることで
            性(精)エネルギーを保持し高めていくという目的があり
            ますが、忙しい現代を生きる私たちにとって性は生命力
            であるはずなのに、疲弊したり、蓋をして忘れ去られた
            り、タブー視されていることが少なくありません。

            エッグエクササイズは、そこに潤いや、バイタリティを
            もたらし、サイクルやバランスを取り戻してくれるため
            の優しい道具となってくれるでしょう。

            このエクササイズでは、卵形のジェイド(翡翠)を使用
            して,ヨニ(膣や子宮)に直接働きかけていきます。
            意識的にヨニを動かし、感じ、ヨニとハートを繋げて、
            その深いスペースへと入っていきます。

            エクササイズを続けることで骨盤底筋が鍛えられ、血行
            をよくして生理にまつわる問題が緩和されるといった実
            質的な効果が期待できるのと同時に、エネルギーのブロ
            ックが外され、感情が流れ、深い癒しがもたらされると
            いうことも起こってきます。

            また感度があがるため、より女性らしいセンシュアルな
            自分を感じることができるようになるでしょう。

            子宮スペースは、神聖な神殿にも例えられるように、
            本能・創造性・智慧が宿り、エネルギーの臍帯で宇宙と
            も繋がっています。女性であれば深いところで直感的に
            これを感じているはずです。

            身体の中の大地(育みの場)であり宇宙でもある子宮に
            寛ぐことができると、絵も言えない安堵感・自分への
            信頼感が生まれてきます。根源の力との繋りを感じられ
            そこにサポートされているという実感が湧いてきます。

            ハートを感じ、子宮を感じながら、またクリスタルとし
            ての翡翠の特徴である、"健康・幸運・豊かさ”にも助け
            られながら、エッグエクササイズで涌き上るものをその
            まま感じてみましょう。

            今回のJade Circleは夏至を前に、エネルギーが大きく
            拡張していく時期になります。ダンスでシスター達とも
            繋がりながら、聖なる(性なる)神殿のエネルギーを
            身体じゅうに満たしていきましょう!

             


             
            *このWSはスタジオメンバー以外の方にも
            オープンになっています。

             
            ●日時:2016年5月22日(日)14:00~16:30

            ●場所:Devadasi Studio 
                渋谷区神宮前2-16-16クロス3 3階

            ●最寄り駅:原宿、神宮前、表参道、千駄ヶ谷
            (各駅より徒歩12~15分。スタジオが初めての方には
             お申し込みされた際に場所の案内をお送りします)

            ●持ち物:ダンスのレッスン着のような動きやすい服装
                 ロングのフレアースカート
                 横になる際、身体を冷やさないための上掛け
                 ご自身のお飲物
                 ジェイドエッグ

            ●参加費:¥6,000(リピーター¥5,000)
                 デバダシメンバー ¥5,000
                 いずれも事前のお支払い金額になります。
                 当日の参加の場合はプラス¥1,000になります。

            ●ジェイドエッグ:S/Mサイズとも¥4,000(税込)

             エッグをお持ちでない方は、事前にご購入希望の旨を
             お知らせ下さい。エッグに関しては、参加費とは別途、
             当日会場にて現金でのお支払いをお願いします。

            ●お申し込み/お支払い方法:
             
            ☆デバダシメンバーの方は、
            クラスの先生にお申し込み/お支払いをされた上で
            土屋しずか(shizbelly@gmail.com)までご一報下さい。
            その際タイトルに「Jade Egg」本文中に、1)お名前
            2)クラスの先生のお名前 3)エッグのご購入の有無を
            ご明記下さい。

            ☆メンバーでないかたは、土屋しずか(上記メール宛)
            にお申し込みください。タイトルに「Jade Egg」
            本文中に、1)お名前 2)お電話番号 3)メールアドレス
            4)エッグのご購入の有無をご明記下さい。
            追ってお申し込み方法をお知らせいたします。

            ●お支払いに関する注意事項とキャンセルポリシー:

            事前のお支払いをお願いしています。メンバーの方、
            ノンメンバーの方ともに当日参加の場合は上記価格に
            +¥1,000となります。またお支払い後のキャンセル
            による返金はできかねますので、ご了承ください。

            ●特記事項(生理にかんして)

            当日に生理が重なってしまうと、エッグを使用すること
            ができませんのでご自身のムーンサイクルをチェックし
            てお申し込み下さい。また万が一重なってしまっても,
            子宮の(お腹のうえ)に置いたり、手に持たれたりして
            エクササイズの動きを皆と一緒に行なうことはできます。
            そしてそれを持ち帰り、日常のダンスの中で生かしてい
            くことができます。

            WSの内容やエッグに関してご質問のある方は、
            お気軽に土屋しずかshizbelly@gmail.comまで
            お問い合わせください。

             

            Healing Egg Exerciseを終えて

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              バックグラウンドが違っても
              今いる場所が違っても
              私たちは同じだということを知っている

              私たちのコアには深く寛げる場所があって
              意識をもって入って行くと
              そこには暖かく迎えてくれる場所
              帰っていける場所があって

              それ自体の本質はセンシュアリティであって
              そしてパワーの源でもあって
              そこが発動すると
              自分の中にも相手の中にも美しさをみるようになる
               
              皆をみていて、そんなことを感じていた
              今日のヒーリングエッグエクササイズのWSでした。

              そして
              しっとりとした春の雨の、心暖かいいちにちでした。
               


               

              可愛いeggたち。

              0
                やっと届いたー♡♡♡ 可愛い子ちゃんたち。
                さーて、これから3月1日のJade Circleに向けて
                選曲に励むのだ。。今回は座学を飛ばして、踊り
                とたっぷりのエクササイズと瞑想とシェアと.....
                構想を練る、この時間も愉しみのひとつ。。。


                 

                Jade Circle 〜ヒーリングエッグ・エクササイズ〜

                0
                  Devadasi Studioで久しぶりのJade Circleです。

                  同じ時期にウブドではベリーダンスの師Mishaalの
                  リトリート"Sacred Earth Belly Dance" が開催さ
                  れています。デバダシスタジオでもウブドのスピリ
                  ットと波長を合わせながら、身体を感じ、心地よさ
                  や歓びを分かち合い、ダンスで祝福しながらヒーリ
                  ングエッグのワークショップを行なっていきます。
                   
                  ジェイドエッグを使ったこのエクササイズはタオの
                  教えから来ています。その教えのコアには “宇宙の
                  大いなる根源と繋がる”“自然とともにある”という考
                  え方があり、そのプラクティスで体感・身体の宇宙
                  観を育てていきます。

                  ヒーリングエッグ・エクササイズはJade (翡翠) で
                  できたエッグを使用して子宮に直接ワークしていき
                  ます。意識的に子宮を感じ、その深いスペースへと
                  入っていきます。
                   
                  このエクササイズがもたらしてくれるものは、子宮
                  の感度を増すこと、骨盤底筋群を鍛えてくれること
                  といった実質的な面と同時に、とても深いヒーリン
                  グ効果です。

                  子宮には本能や直感、夢を現実にうつしていく力、
                  創造性や智慧が宿り、エネルギーの臍帯で宇宙とも
                  繋がっています。身体の中の大地(育みの場)であり
                  宇宙でもあるこの創造の場に、寛ぎをもって接する
                  ことで、大いなる源泉に触れることができるのです。

                  そうすると身体の中にはえもいえない安堵感が生ま
                  れます。大地とのコネクトを感じられ、そこにサポ
                  ートされているという実感が湧いてきます。
                   
                  ハートを感じ、安らぎのセンター(子宮)を感じながら
                  出てくるものをそのまま感じてみましょう。それが
                  "歓び” であれば、沸き上がらせていきましょう。
                  そしてそれを毎瞬、毎時間、毎日の中に浸透させて
                  いきましょう。
                   
                  最後にMishaalの言葉を借りると、
                  “私たちは内側から輝き、私たちの夢を生きるのです”
                   

                                                  art by Holly Sierra

                   
                   Jade Circle ~~Healing Egg Exercise~~
                   
                    *定員に満ちたため、一旦受け付けを締め切らせて
                    いただきますが、このWSは直前キャンセルが出る
                    ことが多いためキャンセル待ちは受け付けています。

                  日時:3月1日(日曜)14:00~17:00(開場13:30)
                  場所:デバダシスタジオ
                     渋谷区神宮前 2-16-16 クロス3ビル3階
                  参加費:¥7,000(税込)/ リピーターは¥1,000割引
                              (エッグ代は別になります)
                              
                  お問合せ/お申込み:shizbelly@gmail.com
                  (ご質問もこちらまでお気軽にお問合せください)
                   
                  ● お問合せ/お申込みメールのタイトルには
                   「Jade Circle」とご明記下さい。

                  ● エッグをお持ちでない方には当日販売いたします。
                      上記参加費とは別途 ¥4,000がかかります。エッグ
                      (翡翠/ローズクォーツ)をご希望の方は事前にご連絡
                      ください。

                  ● 当日は動き易い服装、ロングスカート、上掛け
                   (横になった際に身体を暖めるもの)、各自お飲物、
                   エッグをご持参ください。

                   
                  ***デバダシスタジオメンバーで
                       事前にお支払いいただける方には***

                  この金額より¥1,000割引の特典があります。エッグ
                  の数とお席に限りがありますので、事前のお申し込み
                  をおすすめします。事前割引お支払の締め切りは2月
                  22日 (日曜)とさせていただきます。私宛にお申込みの
                  旨をご一報いただいた後、各クラスのインストラクト
                  レスに参加費をお支払いください。

                  それでは
                  春の訪れとともに、皆さんと一緒に暖かい輪の中で
                  ワークができることを楽しみにしています!

                   

                  Jade Circle 8/31 〜情熱とともに〜

                  0
                    ひとつ前のブログ記事からの続きです。

                    8月31日 (日曜)
                    久しぶりにJade Circleを開きます。

                    夏は五行で言う「心」(火) の季節、ハートが
                    そのポテンシャルを大きく広げる季節です。

                    ”火” のエレメントには情熱や直感が宿り、
                    ジェイドエッグでエクササイズする “水” の
                    エレメントには、創造性や本能が宿ると言わ
                    れています。
                     
                    火は水(子宮)を暖め、水は火(ハート)を浄化
                    します。互いは陰陽の関係であり内なる男性
                    女性の
                    関係とも考えられます。
                     
                    ベリーダンスのアンジュレーションも
                    この水と火、ハートと性を繋げる動きです。
                    そうやって古代のダンスは自然な動きの中に
                    内側の陰陽の融合を取込んでいました。

                    あなたの情熱は何ですか?
                    あなたの性は何を言おうとしていますか?
                    それは眠っていますか?目覚めていますか?
                     
                    今回はハートと子宮を繋げながら、
                    ジェイドエッグのエクササイズをより時間を
                    かけて行なっていきます。

                                             artist : unknown
                     
                       Jade Circle ~情熱とともに~

                    (8/11現在で定員に満ちました。今回参加
                     できなかった方、次回にお会いしましょう)

                     
                    日時:8月31日(日曜日)14:30~17:30
                    場所:Devadasi Studio Jingumae
                           渋谷区神宮前2-16-16 クロス3ビル3階

                    参加費:¥6,480(リピーター¥5,400)税込
                        事前振り込みになります。下記参照↓
                        当日現金でののお申し込みは¥7,560
                     
                    持ち物:フレアースカート、お水、エッグ
                     
                    申込先:shizbelly@gmail.com

                    ★お問い合わせ・お申し込みの際にはタイトルに
                    「Jade Circle」とご明記ください。

                    ★このWSは事前振り込みをお願いしています。
                     お申し込みのメールをいただいた方に振込先を
                     お知らせいたします。お振込の確認をもって、
                     受付完了とさせて頂きます。

                    ★ジェイドエッグをご希望の方は当日購入ができ
                     ます。ご希望の方は事前にお申し付け下さい。


                     

                    夏のJade Circleプロローグ

                    0

                      何年も前の夏、
                      寝袋とテントをしょって
                      友人と湖水地方(英)の山に登り、
                      2週間降りてこなかったことがある。

                      友人に誘われて初めての登山だったので、
                      最初は苦しくて
                      何が楽しいのか理解できなかった。
                      山頂は遠いし、天候は荒れるし。。。

                      けれど山に慣れてくるにつれて
                      それは変わっていった。

                      足の裏に感じる岩の硬さ、
                      野花の可愛らしさ、
                      風の優しさ険しさ。。。

                      私にとっての登山の楽しさは
                      ゴールを制覇する達成感ではなくて、
                      変わる景色を楽しんだり、
                      その時々に山が教えてくれることに
                      接することだと、分かった。

                      それから山登りが好きになった。

                      タオのプラクティスもこれに似ている。
                      理想の自分を何処か先に置いて
                      それに近づくものではなくて、
                      今の自分と一緒にいながら
                      そのプロセスをみていくこと。
                       
                      与えられた人生の(日々の)課題に
                      試行錯誤しながら取り組み、
                      その中で、
                      愛、歓び、優しさ、勇気やパワーを
                      じっくりと開いていくこと。。。
                      意識的に、気づきながら。

                      ヒーリングラブのプラクティスや
                      エッグエクササイズも
                      それを多いに助けてくれる。

                      肯定的なビジュアライゼーションも役立つだろう、
                      言葉を持って理解することもあるだろう、
                      ただ、タオでは身体感覚を重視する。

                      エッグで意識的なワークをすることで
                      (エッグで実際に膣の内側に触れることで)
                      忙しい思考はしずまり、
                      子宮という安らぎの場、浄化の場、
                      宇宙と命を繋げる深淵な場に、戻される。

                      身体の感覚に愛情を持って意識的に触れることが、
                      大きなヒーリングを起こしてくれる。
                      (これはチネイザンでも同じこと)
                      そして身体で分かるとヒーリングは加速する。
                       
                      だから、
                      繰り返し言ってきていることだけれど
                      まずは自分の身体にしっかりいてみよう。

                      深く子宮と繋がることで、
                      外側に求めていた智慧や愛情が
                      内側の深いところからやってくることが
                      わかってくる、と私の師も言っている。

                      そんな自分の中心、寛ぎのスペースから
                      外(他)へと繋がれると、
                      そこには美しい連帯感ができ
                      互いをサポートする本当のsisterhoodも
                      築き上げられるんだろう。

                      そして
                      その波及し合うサポートのエネルギーが
                      世の中の景色を変えていく。。

                                    Jade Circleの告知に続く。。。



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