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チネイザンプレミアム体験ウィーク

私がチネイザンスクールでアシスタントを務めさせていた
だくタオゼンで、チネイザンの体験ウィークが開かれます。
期間は2月22日(土)〜3月2日(日)になります。(私の参加
できる日にちは限られてしますが)チネイザンに興味のあ
る方、習ってみようかと考えていらっしゃる方、この機会
にどうぞお越しください。

 
特別企画
「チネイザンプレミアム体験ウィーク」を開催します!


「第9期チネイザン・プラクティショナー養成コース
(レベル1)」が4月16日(水)から開催されるのに合わせ
特別企画チネイザンプレミアム体験ウィークの開催が決定
しました。

養成コースの受講を考えている方はもちろん、チネイザン
ってなんだろう?と興味はあるけれどまだ体験したことの
ない方には絶好のチャンスです。

通常¥12,600のところをプレミアム体験ウィーク期間中は
¥8,400で施術させていただきます。この機会にチネイザン
をご体験下さい。

日時:2月22日(土)16:00~
   24日(月)11:00~ 13:30~16:00~
   25日(火)11:00~ 13:30~ 
   26日(水)13:30~ 16:00~ 
  (セッションは1時間15分になります)

料金:¥8,400(当日精算)
服装:腹部の出せる服装
場所:恵比寿(ご予約いただいた方にお知らせします)

注意事項:日本チネイザン協会ホームページの「チネイザ
ンとは」
「チネイザンをうけるには」をお読みいただき
チネイザンの施術は治療行為でないことをご理解のうえお
申し込みください。(重い病気や原因不明の慢性症状など
があるかたは、まず医師の診断を受けた上でお申し込みく
ださい。)

申込先:shizbelly@gmail.com
    タイトルに「チネイザンプレミアム体験ウィーク」
    とお書き下さい。

◆◆おしらせ◆◆

第9期チネイザン・プラクティショナー養成コース(レベル
1)の説明会があります。チネイザンに興味のあるかたには
ご理解いただけるいいチャンスです。チネイザンのデモン
ストレーション、プログラムの詳細、Q&Aをはじめ気功な
ども紹介されますので、お気軽にお申し込み下さい。
 
日時:2/5(水)19~21時 担当:大内雅弘
   2/19(水)19~21時 担当:土屋しずか
   3/12(水)14~16時 / 19~21時 担当:大内雅弘

料金:¥2,100(当日精算)
場所:タオゼン表参道スタジオ 地図はこちら
申込:chineitsang@taozen.jp
 
4月からの太極拳のクラス
4月よりインナー風水太極拳のクラスの再開です。

この太極拳は、自分を軸にして八方へ均等に向かって
動く太極拳であり「自分」という内側の空間をクリー
ニングする風水の働きを持っています。風水学は方角
と空間の智慧ですが、まずは自分の中の風水から整え
ていきましょう。

7分でできるこの太極拳は、初心者の方にも無理の無
い動きでありながら、パワフルなインナーフィットネ
スにもなっています。

また、小周天や鉄布杉功(テップザンコウ)フュージ
ョン瞑想、タオイン、丹田気功が一連のフォームの中
にまとめあげられているため、身体は動きの中でより
効率的にエネルギーを使うことができるようになるで
しょう。

クラスではフォームの習得と同時に、鉄布杉功やタオ
イン等の動きも紹介しながら進みますので、動きを通
して身体への意識が高まると同時に、体全体の環境や
その可能性への気づきが更にうまれてくるはずです。


日程:4/23・30, 5/7・14・21・28(毎火曜)
時間:19:00~20:30
料金:¥3,150(お得な回数券あり)
服装:動きやすい服装(着替え可能)

*クラスは6回で一区切りとなり型を身につけます。
 (6月以降も6回を単位に続いていきます)
*初心者の方は1回目からの参加をお勧めします。
*経験者の方は途中参加も可能です。

お問い合わせ/お申し込みに関しては、
タオゼン事務局(←ここをクリック)までお願いします。
tel: 03-5464-7295(11am~19pmまで 担当:山田)
4月から始まるタオのクラス
今日は4月から始まる新しいクラスのお知らせです。
月曜クラス(昼11:00~12:00) 4月16日〜
木曜クラス(夜19:00~2クラス) 4月12日〜

タオ気功クラス:月曜 11:00~12:00
気が流れ、外的・内的ストレスに対応できるからだ
作りを目指すクラスです。関節・腱・背骨のストレ
ッチ、内臓のエネルギーを活性化させるエクササイ
ズ、呼吸法などでからだを開いていきます。そして
鉄布衫功(テップザンコウ)で腱や骨、丹田を強化
し、内側に弾力のあるからだをつくるとともにグラ
ウンディングを強めていきます。終わった後に、体
の隅々まで行き渡る爽快感を体験してみてください。

太極拳:木曜19:00~20:00
自分の軸をしっかりとさせ、内側の空間を広げて自
分の内と外の風水を整え調和させていく太極拳です。
繰り返し行っていくことでグラウンディングやセン
タリングの感覚が養われ、心とからだをひとつにつ
なぎ、腱や骨を強化して揺るぎないスタミナがうま
れます。全6回で型を一通り覚えるプログラムにな
っていますので、型とともにクラスは進行しますが
途中参加や単発参加も歓迎します。

タオイン(Tao Yin)と瞑想:木曜20:15~21:15
タオイン(Tao Yin)とはタオイストのヨガのこと。
背骨や大腰筋、骨盤底筋にフォーカスし、力と柔軟
性をもってからだの中心から動いていく事を練習し
ていくクラスです。ヨガマットの上でからだの内側
に意識を向け、ゆっくりとした動きを幾つかの型の
中で行っていきます。そして瞑想は、からだへの内
なる微笑みが深くやさしく感情をコンディショニン
グする”インナースマイル”を行います。テクニック
を学ぶだけでなく、心とからだの繋がりを体感して
ください。瞑想を習慣にすることもプラクティスし
ていきましょう。
  

いずれも場所はタオゼン表参道スタジオになります。
お問い合わせ・お申し込みはこちらまで。
Iron Shirt Chi Kung (鉄布衫功)
年明け1月5日と12日、表参道タオゼンスタジオで
鉄布衫功の復習会があります。19:00~20:00です。
大内クラスで習った型の復習・練習会になります。
鉄布衫功ー漢字で見ると硬くて男性的 (英語もしかり!)
 ですが、確かに、、、とてもパワフルで新年の身体の
エンジン稼働にぴったりの気功です。

基本的にこれまでの鉄布衫功のWSに出た方を対象に
していますが初めての方・興味のある方も大歓迎です。

お申し込みもこちらから↑お願いします。

大内のワークショップで習ったことを復習するクラス
です。アシスタントインストラクターのリードでこれ
までに学んだ「抱樹」「フェニックス(鳳凰)」
「黄金亀」「鉄橋」「鉄橋長板」の5つのポーズと動き
を練習していきます。寒さで縮んだ身体に火をおこし、
全身に気を巡らせて、新しい年を元気に始めましょう。

*鉄布衫功は、もともとは武術家の為に開発された
気功だと言われています。精神と肉体を鍛え、全身
に気の充実感をもたらし、心と身体に強いグラウン
ディングを促します。
   
マスターチアのワークショップ
6月に来日するマスターチアのWSの内容詳細が
決まりました。3日間の夜のクラスとなります。

日本がこんなふうに大変な時、離れたり敬遠する
海外の方が多い中、ありがたい来日です。

何冊かの書籍も翻訳されていますが、本からでは
得られない貴重な生の体験があるでしょう。
断片的にしか分からなかったかもしれないタオの
全体像が見られる事で、瞑想やチネイザンに対する
理解や洞察も深まるでしょう。私も今からとても
楽しみにしています。

詳細はこちら→TaoZenまで。

マスターチア来日!
ユニバーサルヒーリングタオの創設者、
マスターマンタクチアが来日します。

タオとは人間を自然の一部ととらえ
万物と調和しようとする生き方の智慧。
新仙術、陰陽道、老荘思想、東洋医学などを
統合したもの。

口伝によって直接受け継がれたタオの叡智を
チェンマイのタオガーデンや世界中で教えている
マスターチアが、東京の表参道にやって来ます。

3日間の夜のワークショップでは
ユニバーサルヒーリングタオの教えの神髄や
チネイザンについてもシェアしてくれる予定。

日にちは6月20/21/22日。
詳細は近々TaoZenのHPにアップされます。
Tao of Life のブログでも更に紹介していき
ますので要参照!この機会を逃さないように。

         
クラス再開のお知らせ
これを読んでくれている友人、
まだ会ったことのない方、
みんな元気で過ごしてますか?
私もこうして東京で暮らしています。
まだ大変な時がしばらく続きそうですが
延期していたタオゼンの木曜クラスが
再開されることになりました。

日々新しいニュースが耳に飛び込んできます。
食や水の領域にも広がった原発の問題への不安感も
多大です。でもそんな時こそ私たちは、
平静心を保ち、情報を嗅ぎ分け、正しい判断を
しながら日々を過ごすことが大切です。
そのための、からだや気持ちにいいことを。

セルフチネイザンのクラスでは、
気功で身体を動かし、瞑想で心を安らかにし、
呼吸とタッチでお腹:自分の深い内側に触れて
いきます。同時に消化機能や免疫力を高めておく
ことが元気の源にもなります。

太極拳では安心を支えてくれる身体を作りましょう。
そして、グループで一緒に行うという事が
今は特に助けになってくれると思います。

***********************************
セルフチネイザン:14:30~16:30
太極拳:19:00~20:30
毎週木曜 3/31 4/7 4/14 4/21 4/28 5/12
     (5/5はお休み) 全6回
詳細はTaoZenのHPをチェックしてください。

      
4月16日には横浜でチネイザンのチャリティイベント
ワークショップやります。詳細は後日ブログにて。
発(初)羽田
I am off to Thailand...母なる海にさらされてきます。
チネイザンのセッション開始は3/14からになります。
3月から引き続き木曜日のTaoZenセルフチネイザンと
太極拳のクラスが、3月末より月曜夜にヒーリングタオ
のクラスが始まります。(この詳細は後ほどブログにて)
         それではまた!
    
                             ↑Francene Hart
Iron Shirt---鉄布衫功
今日はTaoZenで大内さんの鉄布衫功の
ワークショップに参加した。

少林寺武術の一系統として知られる鉄布衫功は
武術的側面によるからだの鍛錬だけでなく、
心と霊性を高めることが可能となるーーーと
マンタクチア著”鉄布衫功”にある。

たしかにエネルギーに満ちたからだを作り、
身体も心もしっかりとグラウンディング
できることで、霊性の高みにも届いていく
ことができるのだろう。

ところがタオガーデンでの教え方がかなりYang:
陽で(力まかせな色が強い) 私にもそのうちヒゲが
生えてきてしまうのでは!?という恐れから、
基本のたんとう功はさておき、幾つかの型は
適当にやりすごしていたのだけれど今日また
あらためてその良さに気づかされる。


”立つ”こと、グラウンディングすることから始まり
筋膜に気を巡らせてからだを覆ったり、
腱を強化したり、会陰を引き上げ骨盤隔膜の辺りを
ぐっと引き上げ生命エネルギーを最大限に活性化
する方法や、大地のエネルギーを身体の中に大きく
吸収する方法など、いくつかの型を学ぶ。

型を学ぶという面からだけではなく、例えば
立つことを通して感情面からも身体を見ていく。
立ったり押し合ったりしながら、どうやって
無理なくからだも心もそこにいられるかを
体感していく。
願いや想いを送ったり(陽)、ただそれを待って
みる(陰)、待つことのアートを学んでいく。

物事は、からだとこころの両方に作用してこそ
強まる、その両方が生かされる、そんなことを
個人的に改めて実感したワークショップだった。


そして・・・
グラウンディングができて、その体感自体が
日常生活の中でもグラウンディングしてこそ
気功は生きる。自分への信頼、大地への信頼、
そして周囲の批判にも左右されない揺るがない
自分が養われていく。

大内さんはTaoZenの教えの柱として、学びが
Life Empowermentになることを掲げている。

以前大好きな女性のTaoistの先生も
Integrate your exercise in your daily life.
毎日の気功を日々の生活の中で生かしなさい、
と言っていた。

日々の生活の中で生かす。。。大事なこと。
 
9月のTaoクラス
9月のTaoZenクラス
  9月16日より、引き続きセルフチネイザンと
  インナー風水太極拳+Tao Yin Yogaのクラスを
  行います。詳細はリンク↑をチェックして下さい。

サトルエネルギー学会でチネイザンのセミナーを
  行います。9月22日です。レクチャーだけでなく
  体験できるセミナーにしたいと思っています。
    (リンク↑をスクロールダウンすると終わりの方に
     9月22日の詳細が載っています)
  お時間ある方は是非いらしてください。事前に
  ご一報頂けると嬉しいです。
  shizukatsuchiya@hotmail.co.jpまで