ブッダパーム気功

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    こんばんは。
    しずかです。
     
    最近は、新しいHPのコラムへの投稿に移行しているため
    こちらのブログはめっきりご無沙汰になっています。

    木曜日タオクラスのお知らせを書きました。
    Cosmic Buddha Palmという気功をシェアします。

    こちらをご覧ください♡
    ブッダパーム気功は
    その名前から連想されるように

    優しくて、暖かくて、
    意識の覚醒をもたらしてくれる境地に至れる
    (ような...)
    まだ至っていないのでわからないのですが、
     
    体の感覚や意識が済んで広がるのが
    とても心地いい気功です。

    気を取り込んだり流したり、意図する力と
    それら全く手放して、宇宙の大きな力に任せる自分と
    doingとnon doing, being の練習にもなります。

    物事を実現させていくときに、
    この2つの状態、DoとBeの2つのバランスが
    大切だと思うのです。そこを練習していきます。

    みてみてね〜。
    そして参加してみて。一緒に練習していきましょう!

    https://taooflife.jp/column/buddha-palms-chi-kung/



     

    えい〜んスマイル

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      こんにちは。
      しずかです。

      立夏の今日、清々しいいちにちでしたね。
      このぐらいの気候がずっと続くと過ごしやすいですね。
       
      さて。
      繰り返しのお知らせになりますが
      現在こちらのブログと新しいHPのコラムにて
      記事を載せていますが、

      基本、ブログの方は、
      イベントやクラスのおしらせ、日々の砕けた内容を
       
      HPの方では、
      もう少し専門性の強いものを載せていくよう
      心がけていこうと思っています。

      今日は「会陰でスマイル」というコラムを載せましたので
      下記リンクを訪ねてみてください。

      健康であること
      美しくあること
      幸せであることって
      ある種の努力と継続力が必要になりますよね。

      だから、それを助けてくれるものは
      シンプルで心地よくて続けられるものが一番です。

      その方法の1つを紹介しています。
      残りの休日も穏やかにお過ごしください!
      (↓微笑むえい〜んちゃん。クラス後に描いたスケッチ)


       

      5月のタオクラスのお知らせ

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        おはようございます。
        しずかです。

        4月も半分を過ぎましたね。
        体調を崩していた方も多いようですが(私を含め)
        新月の新しい流れに乗って一新していきましょう。
         
        5月のタオクラスのお知らせです。

        4月に引き続き、5月もインナー風水太極拳で
        体のコアを作りながら、緊張を緩め、
        動きやすい体・気の流れやすい体づくりを目指します。

        また新しくなったHPのコラムの欄で
        タオのプラクティスは何をしているのかを書いてみたので
        読んでみてくださいね〜。

        https://taooflife.jp/column/tao-class-for-women/


        それでは以下、5月の詳細です。5月は5回あるので、
        最初の一回め5/3はフリーの瞑想クラス(お茶会形式)
        にします!



         

        Tao Class for Women
               〜女性のためのタオクラス〜


        日程:5月3/10/17/24/31日(毎木曜日)
           5月3日はしずかの家でフリーの瞑想会

        5/3は無料クラスにいたします。
        瞑想(インナースマイル)と、シェアの時間。
        お気軽にご参加ください。

        初めての方も、ここでエッセンスを味わってみる
        時間になるかもしれません。ご興味ある方は
        下記問い合わせメールまでご連絡ください。


        時間:19:00~21:00

        場所:JR恵比寿と目黒より徒歩8~10分
          (お申し込みされた方にお知らせします)

        参加費:¥8,000(5月のお月謝/4回分)
            ¥3,000(単発参加の場合)

        内容:気功・ストレッチ・インナー風水太極拳

        持ち物:動きやすい服装、各自お飲物

        お問合せ:shizbelly@gmail.com

        (タイトルにタオクラスとお書きください)

        内容に関するご質問がありましたら
              どうぞお気軽にお問合せください♪

         


        ホルモンを知ってさらに心地よく!

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          ”女性ホルモン力はごきげん力”

          これ、
          昨日参加した「女性ホルモン塾」を主催されている
          対馬ルリ子先生の言葉です。

          私自身も人生のステージの変わり目、
          チネイザンのクライアントさんにも同世代の方が
          多いこともあり、女医の先生からホルモンのこと
          ちゃんとお勉強させてもらおうと思い、参加して
          きました。

          女性の体は
          99%が女性ホルモンに支配されているとのこと(!)
          「女性ホルモン」というとき、
          それは妊娠して子供を作るためのホルモンを指しますが

          女性ホルモンは、月経や妊娠などに関わるだけでなく、
          健康を保つための多くの臓器に関わりがあるのだそう。

          これまでは女性ホルモンが作用する臓器は
          授乳のための乳房や、妊娠のための子宮だけだと
          考えられていたのが、

          1980年代に入って、脳や骨、血管、胃腸、皮膚、粘膜
          にも(!ほぼ全身です!)ホルモンのレセプター
          (ホルモンを受け取り働く場所)があると
          わかったのだとか。

          それで更年期と言われる年代に入ると、
          女性ホルモン(エストロゲン)の分泌が急激に減るため

          のぼせ、ほてり、食欲不振や便秘・下痢・疲労感、
          膣炎や性行障害といった体の不調だけでなく、
          集中力の低下や不眠、不安感などが出てくる....
          ようなのです。

          (そして動脈硬化や骨粗鬆症が進む...ということも。
          これは自覚がないので、困っちゃいますね。。。)

          ようなのです、、、と書いたのも、
          私自身が更年期と言われる年代の真っ只中にいますが
          幸いにもまだそれらの症状を感じていないため、

          (あ、でもこの春に熱を出したことはその予兆か...)


          それでもこれからやってくるかもしれない

          ということもあり、

          正しく知り、備えることが大事だと感じています。

           



          HRT(Hormon Replacement Therapy)
          ホルモン療法のお話しもされていました。

          HRTに関して詳しく知りたい方は
          対馬先生のウェブへ。ww.w-wellness.com


          で。ここからが本題でもあるんですが、

          更年期のひどい症状が私に現れていない要因に
          タオのプラクティスがあると思うんです。

          卵巣呼吸の瞑想や、
          ヒーリングラブのプラクティスもすべて
          身体を整えることに役立っていると感じています。

          体は本来、自然の一部ですからね、
          自分の中に自然を感じられること
          そして理想的には自然の中で暮らすことが
          一番のお薬だと思うのです。

          ちなみに私は西洋医学を否定しているわけでは
          ありません。その素晴らしさも知っていますし、
          それに助けられてもきました。

          だからHRTにも興味はあります。

          それと同時に、自分の中にある力でできることも
          知っておくと、より、いい、ですよね、という
          ご提案です。

          木曜タオクラスで、その辺をシェアしていきます。

          体の自然を呼び起こします。

          以下、おしらせです。





           

          Tao Class for Women
                 〜女性のためのタオクラス〜


          日程:4月 12/19/26日(毎木曜日)
             5月以降も同じく木曜日になります。

          時間:19:00~21:00

          場所:恵比寿・目黒(2箇所のお部屋を使います)
             お申し込みされた方におしらせします。

          参加費:¥6,000(4月のお月謝/3回分)
              ¥3,000(単発参加の場合)

          内容:4月はインナー風水太極気功

          持ち物:動きやすい服装、各自お飲物

          お問合せ:shizbelly@gmail.com

          (タイトルにタオクラスとお書きください)

          内容に関するご質問がありましたら
                どうぞお気軽にお問合せください♪


           


          女性のためのTaoクラス4月の予定

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            3月から再開している”女性のためのタオのクラス”
            ウォームアップとしての3回が終わりました。
            (これまでのタオクラスの記事はこちらへ)

            春の暖かさとともに体を開き、
            エネルギーの流れをより高めるための、
            関節、腱、背骨の強さとしなやかさを作る動きを
            中心に行いましたが、1時間半というクラスの時間は
            あっという間に終わってしまいましたねー。

            なので4月からは2時間枠といたします。

            そして4月からの内容は、
            自分というパワースポットの内側の風水を整える
            インナー風水太極拳(太極気功とも言われます)
            という型を習います。

            この気功がもたらしてくれるものは....

            ● 日々のストレスのクレンジング
            ● 自分という土台づくり/自分の中心軸づくり
            ● 内側と外側の気のフロー
            ● 身体と心の安定感・安心感

            他にも、
            それぞれに様々な作用や効果があるでしょう。

            上手になることが目的ではなく
            動きを通して体幹を作り、
            体感を深めていくことを目的としています。

            クラスは1ヶ月単位とし
            参加しやすい料金と内容を考えています。

            お月謝で¥8000(月4回 /1回¥2,000)
            単発参加の場合は1回 ¥3,000とさせていただきました。




            Tao Class for Women
                   〜女性のためのタオクラス〜


            日程:4月 5/12/19/26日(毎木曜日)
               5月以降も同じく木曜日になります。

            時間:19:00~21:00(10分前より入室可)

            場所:恵比寿・目黒(2箇所のお部屋を使います)
               お申し込みされた方におしらせします。

            参加費:¥8,000(月謝制)
                ¥3,000(単発参加の場合)

            内容:4月はインナー風水太極気功

            持ち物:動きやすい服装、各自お飲物

            お問合せ:shizbelly@gmail.com
            (タイトルにタオクラスとお書きください)

            内容に関するご質問がありましたら
                  どうぞお気軽にお問合せください♪




                      
             

            女性のためのタオクラス始まります

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              タオのエクササイズを愛する麗しき女性たちへ。
              久しぶりのタオクラスなので、まずはご挨拶から。

              昨年一昨年と「タオ性科学〜女性編」の読書会を続け
              この間は身体を動かすことをお休みしていいましたが
              再開します!

              からだを動かしましょう。
              とにかく!身体を動かしましょう!
              そして呼吸を整え心にスペースを作っていきましょう。

              移りゆく時間が加速していくなかで
              身体という土台作りとともに
              静けさのスペースを自分の中に育てていくことが

              情報に流されず、自分の想いとつながりながら
              明日を確実に創っていく秘訣だと感じています。

              また、お年頃を迎えている女性にとって
              ホルモンバランスを整えるために、
              身体と心のバランスも取るために、
              身体を動かして行くことは基本です。
              運動不足を解消しましょう。

              再開にあたり、久しぶりのクラスだということと
              新しいスタジオを使うということもあり
              参加費もウォーミングアップ的な料金にしました。

              残席2名となります。ご興味のある方は下記まで
              ご連絡ください。初めての方も大歓迎です!





                 タオクラスのコンセプト

              Tao Class for Womenで大切にしているのは、
              ”快”という感覚です。
              美味しい、心地いい、気持ちいい...

              ”快”に対する感覚は人それぞれですが、その感覚が
              性エネルギー(生命エネルギー)を活性化して
              女性を魅力的にしてくれるのです。

              生きる目的の究極は”快”を感じることだと言っても
              過言ではないと思います。

              それは生きる力であり、知性なのです。

              また女性の身体は
              移り行く自然のように変化していきます。
              その変化にしなやかに対応していくためにも、
              自分の身体を知ることはとても大切です。

              クラスでは、五行や経絡を通して身体を知り
              ”快”の感覚とともに体と呼吸と意識を揃え
              神経系やホルモンバランスを整え
              変化やストレス下に置かれても
              ジューシーで生命力溢れる”私”づくりを目指します。





              *2/27現在
              定員に達し3月のクラスの募集は締め切りました。
              4月以降、参加人数の変動も見込まれるため、
              追ってお知らせいたします。ありがとうございます。



              Tao Class for Women
                                ~女性のためのタオクラス~


              日程:3月15/22/29日(毎木曜日)
                 4月以降も木曜夜になる予定です

              時間:19:00~20:30
                 スタジオは19時ちょうどにオープンします

              場所:JR恵比寿駅東口より徒歩3分
                 参加者に詳細おしらせします

              参加費:¥3000(3回で)3回通しで参加できる方
                  4月からは料金が変わります

              内容:太極拳の基礎、ブッダパームのいずれか

              持ち物:動きやすい服装・ヨガマット・お飲物

              お問合せ:shizbelly@gmail.com

              内容等に関するご質問がありましたら
              そうぞお気軽にお問い合わせください♡

               

              「潤うからだ」を読んで。

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                「潤うからだ」森田敦子著/ワニブックス、読みました。

                あなたの膣周りは潤っていますか?

                という一文から始まり、

                膣まわりのこと
                性のこと
                ケアのこと
                介護と未来のことに及ぶまで...
                 
                膣ケアのことがとても健康的にわかりやすく書かれていて、
                「うんうん!」と頷きながら1時間ほどで読み終えていました。
                 
                (以下ちつ:ひらがな表記にします)


                ここのところの子宮ケアやちつケアのブームに乗って、
                多くの女性が、興味を持ってきている傾向は
                とてもいいことだと思います。


                この「潤うからだ」も
                健康・美容・妊娠/出産・セックスに関する、
                女性のための実用書、手引書ですね、必読です。

                (男性が読んでもいいと思います)

                 

                本文中に「粘液力は免疫力」という言葉が何度も出てきますが
                ちつが粘液で潤っていることは健康や若さのバロメーター、
                タオの教えでも唾液をたくさん出したり津液・粘液を豊かに
                させる(つまり瑞々しさを保つ)ことに重きを置きますから、
                納得です。


                アンダーヘアをきちんと処理することも書かれていますね。
                脇の処理と同じようにアンダーヘアの処理もこれからは
                当たり前になるということ。そしてそれが高齢化社会の介護の
                問題にも関係してくるという点、興味深く読ませて頂きました。


                ほかにも
                洗浄の仕方、保湿、マッサージ、トレーニング...
                粘液力を高める食べ物の話まで、参考になるポイント満載です。

                 
                私も実践してみようと思います♡


                 
                トレーニングということで言うと...
                私は個人やグループでエッグエクササイズを教えていますが
                ちつが(子宮や卵巣も含めて)とても大事な場所だと感じていて
                 
                そこを通して自分の女性性を見つめたい
                そこを含む全体としての”自分”を大切にしたい
                という意識で参加してくださる女性が増えてきています。


                エッグエクササイズは
                ちつのマッサージと骨盤底筋のトレーニングを兼ねていること、
                そして、呼吸法を含むエネルギーワークでもあります。
                 
                実際に潤って健康になるのと同時に
                奥深い陰のエッセンスを自分の内側に実感するものなのです。


                たくさんの女性が潤っていくことで
                そのエネルギーは
                親密な関係ではパートナーに、
                家族の中ではお子さんや旦那さまに、
                社会の中ではその組織に、、伝播していきます。
                世の中が恩恵を受けることになりますね。


                そうそう、来年初頭ぐらいから、
                女性のためのタオクラスを再開しようと思っています。

                人生のステージが変わっていく時期の、お年頃な女性たちが
                より健康で美しく在ることを目指すクラスにしようと思います♡


                   ***エッグエクササイズに関してはこちらへ
                       http://www.taooflife.jp/healinglove.php



                 

                2017年新春 タオのお話会

                0

                  「タオ人間医学」「タオ性科学/女性編・男性編」の
                  翻訳者であり、ご自身もそのプラクティスの実践者と
                  して長年タオを探求され続けている、鎌崎拓洋氏を
                  お招きしてタオのお話会を開催いたします。

                  タオって何?といった基本的なところから、
                  自らのエネルギーの整え方、性エネルギーの扱い方や
                  日常の中での活用法、関係性の中での働きまで.....
                  広く深く、書籍の中には書かれていない興味深いお話も
                  聞ける時間となるでしょう。

                  タオに馴染みのある方にも
                  そうでない方にとっても
                  またチネイザンを学んでいる方にとっても

                  このお話会は

                  “タオ”の理解を深め、その全体像を掴みながら
                  宇宙の法則や真理に思いを寄せて、
                  体の神秘に触れる機会、ご自身の性エネルギー(生命力)
                  を呼び覚ましていく機会になるでしょう。

                  そして古きを温め、新しきを知る...
                  受け継がれてきている古の智慧を温めながら
                  新しい時代にそれを活かし
                  新しい自分へと向かうツールとして
                  たくさんのヒントをいただける会になることでしょう。


                  この会は2部構成になっています。


                  1部:”タオを知る”(タオについての概要)
                     タオとは?/ 陰陽五行・八卦について

                  お茶・お菓子とともに休憩

                  2部:“タオを体験してみよう”
                     体の陰陽を整える
                     他者とのエネルギー交換
                     タオの性エネルギーを体験する


                  質疑応答の時間も設けてありますので、
                  どうぞ質問をたくさん用意してご参加ください。


                  こんな楽しいお話も聞けるのでは...と期待して以下
                  「タオ性科学〜女性編」訳者あとがきより抜粋です。

                  「ヒーリング・タオ・システムを学び始めたころ、
                  私がこの体系の凄さを感じたのは、自分自身の心身の
                  変化もさることながら、この体系を学んでいる女性たち
                  (そのほとんどは欧米人)の若さでした。彼女たちは
                  40代、50代と年齢が高くなる程に若々しく溌剌とし、
                  お肌も艶々だったのです。30歳の声を聞くとすでに
                  老け始めるように見える白人女性も多くいる中で、この
                  ヒーリング・タオ・ウーマンたちの若さは驚愕に値する
                  ものでした。彼女たちの1人に若さの秘密を尋ねると、
                  ひとこと、「エッグ・エクササイズ!」とウインクして
                  答えてくれました。ヒーリング・ラブはまさに最高の
                  美容術でもあるのです」






                       鎌崎拓洋氏によるタオのお話会

                  ●日程:2017年1月15日(日曜日)

                  ●時間:14:00~17:30 
                       (13:45会場/14時開始〜17:30終了予定)

                  ●場所:つきよみ白金台
                            (お申し込みをされた方にお知らせします)

                  ●募集:15名

                  ●持ち物:動き易い服装 筆記用具 ご自身のお飲物

                  ●参加費:早割¥8,000 (2016年内にお申し込みの方)
                        ¥9,000 (2017年以降のお申し込みの方)

                  お申し込みをいただいた際にお振込の詳細をお知らせします。
                  参加費は事前のお振込をお願いいたします。お振込の確認が
                  できた時点で受付完了とさせていただきます。

                  ●お問い合わせ/お申し込み:
                                 土屋しずか shizbelly@gmail.com
                      タイトルに「タオお話会」とご明記ください。

                  ●キャンセルポリシー:
                  参加費のご入金後は原則として返金できませんが、
                  やむを得ないご事情の祭には以下のキャンセル料を
                  申し受けます。

                  会の開始7日前以降のキャンセルーーー参加費の50%
                  会の当日と前日のキャンセルーーー参加費の100%



                  ***お茶とお菓子つき*** 休憩時間におだしします。
                  お水等ご自身のお飲物は別途ご持参ください。

                  ***土屋しずかが主催する「タオの読書会」の参加者の方を
                  優先募集させていただきますので、お席に限りがでてくると
                  思われます。お申し込みはお早めにお願いいたします。


                  それでは、みなさまのお越しをお待ち申し上げています。
                  一緒に楽しくタオを体験していきましょう!


                   
                  ◆講師:鎌崎拓洋氏プロフィール◆
                  (「タオ性科学 女性編」/産学社エンタプライズより)

                  東洋自然学研究家。ユニバーサル・タオ・システムの日本への
                  紹介と普及に尽力する。早稲田大学で教育心理学を専修。
                  東洋文明の基盤である「易」の陰陽原理を人生に生かす
                  東洋自然学の啓蒙活動を展開し、個人と経営における「勢い」
                  のマネジメント(Momentum Management)を提唱する。
                  中国内家拳(八卦掌、太極拳、形意拳)を練功しながら、
                  瞑想行を続けている。
                  著書・翻訳書に「チョー使える本格風水55の秘伝」(講談社)
                  「風水・秘密の開運法則」(住宅新報社)
                  「幸運を呼ぶ風水インテリア」(主婦の友社)
                  「気内蔵療法」「増補改訂版タオ人間医学」「タオ性科学 男性編」
                  (いずれも産学社エンタプライズ)ほかがある。


                  ◆案内役:土屋しずか◆

                  ユニバーサル・ヒーリング・タオ(UHT)インストラクター
                  チネイザンプラクティショナー(UHT及びタオゼン公認)
                  AFP認定ティーチャー


                   

                  「タオ性科学 女性編」を読み解く会

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                    二次募集です!

                    隔週金曜日の夜に開催していますタオの読書会ですが
                    単発参加も受け付けています。

                    これまでに“タオ性科学”のイントロダクションや
                    概要の部分を終え、11月からはいよいよ実践の説明
                    部分に入っていきます。
                    (小周天・卵巣呼吸・エッグエクササイズ等)
                     
                    クラスでは新刊の書籍を使用しています。
                    書籍は書店やこちらで購入できます。

                    新刊は新しい言い
                    回しで読みやすいです。
                    説明や解説の必要な箇所にはそれを加えながら
                    (私の説明できるかぎりで) 読み
                    進めていきます。

                    そしてこれまでのクラスでは
                    本の内容だけに留まらず、
                    個々人のたくさんのシェアもされています。
                    それがとても互いのためになったり、美しかったり
                    笑えたり、励みになったり...しています。

                    もちろん、話したくない方は話さなくてOKです。

                    単発参加される方で新刊をお持ちでない方は
                    参加される回の前に必ずその旨ご連絡ください。

                     
                    本の内容に沿ってエクササイズや瞑想も併用して
                    おこなっていきます。


                     
                    ★「タオ性科学〜女性編」を読み解く会 ★
                        (年内の日程になります)

                    日程:11月4日/11日(11月は隔週ではありません)
                       12月2日/16日(第1/3金曜日)
                    時間:18:30~20:30
                    場所:恵比寿(お申込された方にお知らせします)
                    定員:6名+
                    参加費:¥3,000
                     
                    お問合わせ/お申込みは shizbelly@gmail.comまで。
                    (タイトルに「タオ読書会」とご明記ください)

                    お待ちしています!


                     

                    「タオ性科学 女性編」を読み解く会

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                      このブログを読んで下さっているみなさま。
                      お元気ですか?
                      2016年も後半期へと入ってきていますね。
                       
                      タオのクラスは現在
                      内容と日にちを変えて再開しています。
                       
                       
                      ★「タオ性科学〜女性編」を読み解く会 ★

                      日程:9月2日よりスタート(毎月第1.3金曜日)
                      時間:18:30~20:30
                      場所:恵比寿(お申込された方にお知らせします)
                      定員:6名+
                      参加費:¥3,000
                       
                      お問合わせ/お申込みは shizbelly@gmail.comまで。
                      (タイトルに「タオ読書会」とご明記ください)

                      エンタプライズ社「タオ性科学〜女性編」を1年かけて
                      読み解くクラスです。堅い文章なので内容がどうしても
                      分かりにくい、という声が多かったので読み砕きながら
                      理解していく会を立ち上げました。

                      クラスでは新刊の書籍を使用しています。
                       
                      旧版はたしかに読みにくいのですが、新刊は新しい言い
                      回しで比較的読みやすいです。
                      説明や解説の必要な箇所
                      にはそれを加えながら(私の説明できるかぎりで) 読み
                      進めていきます。
                       
                      また、本の内容に沿ってエクササイズや瞑想も併用して
                      おこなっていきます。
                       
                      書籍は書店やこちらでも購入できます。
                       
                      単発で参加もできますか?というご質問もいただきます。
                      もちろんOKで大歓迎ですが、隔週の連続クラスになり、
                      前のクラスの内容を引き継いで進んで行くため、できる
                      限りのコミットメントをお願いします。
                       
                      第1回(9月2日)では
                      第1章の残りの、卵カンフー(エッグエクササイズ)
                      についてと
                      第2章の「女性の性の解剖学」へと進みます。
                       
                      (卵カンフーという言葉を個人的には使いたくないので
                      すが、本書に書かれたとおり載せてます。これ、エッグ
                      エクササイズのことですね。**功夫: カンフーとは、
                      時間をかけて練り上げられた集中的な活動のこと***)

                       
                      それでは9月16日の第二回の会で、
                      一緒にお勉強しましょう!


                       


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