呼吸と感情・姿勢・歩き方
こんにちは。
しずかです🌱
雪が降っていますね。
春はもう少し先になりそうでしょうか。
立春の日は
葉山のギャラリーカフェ
HOUSE1891さんで
チネイザンのセッションを
させていただいていました。
毎月一度、月初の5日間だけ
ギャラリーカフェがオープンされる
イベント参加として。
写真は2階にあるセッションルームです。
チネイザンをしていて
鍵だと思うのは「呼吸」です。
なのでセッションの多くの時間
呼吸を意識的にしてもらったり
拡げたりすることしています。
呼吸は代謝を上げ
内臓を実際に物理的に動かし
臓器に宿る感情や意識にも触れて
そこが動かされます。
呼吸はその人そのものを表します。
無意識の時、
私たちは内側で感じている状態の呼吸をして
その呼吸の姿勢になり
その呼吸の歩き方になります。
無意識の呼吸を意識的に拡げると、
体の内側に気づきが起こったりします。
プラクティショナーはそこを手助けしています。
🌱
頑張りすぎる呼吸は
コントロールになってしまい
サレンダーする領域に行けないこともあり
楽な呼吸をしてもらっています。
そして深くて楽な呼吸は喉を拡げてくれます。
喉は自分を表現し相手と繋がるところだから
ここが開くということは
社会的な動物としての私たちヒトにとっては
とても大きなヒーリングになります。
言えるは癒える。
話すは放す。
言葉にならなくても、
喉が肚とつながって開通すると
気持ちのリリースが起こります。
最近はそんなことを感じながら
セッションしていいます。
🌱
溜め込まず流し、毎日お掃除するように
内側を整えていく。
どの身体もみんな頑張っています。
時には他の人の手を借りて
お掃除してあげましょう。
2月のチネイザンのご予約はこちらから↓
🌱
こちら↓カフェで出されるランチ。
スパイスやハーブの使い方が絶妙です♡
💕
- 2024.02.05 Monday
- チネイザン: CNT (気内臓)
- 17:50
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- by shizuka