チネイザン旅日記

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    こんにちは。
    しずかです。

    バークレーのチネイザンコースから戻り
    1週間が経ちました。
    気持ちを戻すのに時間かかってます。

    チネイザンで何を感じ、
    これからどんなセッションをしていくか
    ちょっと真面目な記事は
    こちらのコラムに書いたので
    訪れてみてくださいね〜♡

    https://taooflife.jp/column/autumn-special-cnt-session/

    こちらのブログは気楽な感じで
    バークレーでの生活の様子と
    お勧めスポットなどを載せておきます。



    サンフランシスコに到着してすぐに
    友人に連れて行ってもらったのがここ。

    Watercourse Way
    https://watercourseway.com/





    空港より南にあるスパ。
    いくつもお部屋があって、
    ここはプライベートなホットタブと
    サウナ付きのお部屋。

    お部屋全体がミストに包まれると
    まるで海の底にいるような感じです。

    Zenの香りも漂う、
    この近くに行かれたら(住んでいたら)
    オススメのスパです。

    そしてサウスサンフランシスコから
    バークレーへ向かう道は夕方の大渋滞。

    でもこんな夕日を見ることもできてご満悦。
    水に浸かり、夕日を眺め、
    少しづつ体がこの地に着地していく。



    いつもだったらスケジュール詰めて
    着いた翌日からコースに参加するんだけれど
    今回は余裕を持って週末をのんびり過ごしました。

    翌日連れて行ってもらった、
    サンフランシスコの南ハーフムーンベイ。

    Big Surまで行きたいと言ったら
    遠いのでいちにちでは無理、だと。
    確かに。地理感がなさすぎです。



    ハロウィーンに向けてでしょうか
    こんな風景も。



    夜はオークランドに戻り
    ここに連れていってもらいました↓

    BELCAMPO



    Grass-fedされたOrganicのお肉の料理を
    出してくれるお店。

    お肉、、
    普段から白いお肉以外は食べないのですが
    郷に入れば郷に従え?

    地元の食通の友人が絶品と称するこの店に
    連れてこられたので、
    ハンバーガーを食べてみました。(ラム肉)

    そしたら!

    なんとジューシーで美味しいことか。
    こんなに美味しいハンバーガーを
    食べたことはありません!
    (そもそもハンバーガーは食べない)
     
    それはもう、驚きでした。
    そして、羊さんありがとう。

    オークランドに行かれる方、
    お肉・バーガー好きの方は、BELCAMPO
    ぜひ立ち寄ってみてください。



    のんびりした週末を終え
    ここから2週間連続の
    チネイザンのコースに入っていきます。


    クラスの様子は動画に納めましたが
    公開できないので、
    どんなチネイザンを教えられているのかは、
    私のセッションやタオのクラスを受けにきて
    体験してください〜♡
    (上記リンクしたコラムにも書いてます)

    今回のFundamental(基礎レベル1)と
    Somato-Emotional(レベル2)ともに
    20名ぐらいの生徒が集まりました。

    以前にも書きましたが、こちらでは、
    ボディワークやエネルギーワークを
    散々やった末にお腹の大切さを実感し
    チネイザンを見つけて学びにきたという
    10年選手な感じの生徒さんが多いです。

    なのでいろんな方が、
    いろんな目的で参加していました。
    とっても素敵なクラスメートにも出会いました。


    この写真のHeidiは、
    実はチネイザンを通して、
    10数年前にHarbin Hot Springで出会っていました。

    久しぶりの再会です。

    Harbinがまだあった頃、Gilles(師)の
    チネイザンのリトリートで時差ボケで苦しむ
    私をチネイザンで救ってくれた人。
     
    (あ、2010年にタオガーデンのチネイザン
    コングレスでもちょっと見かけていました)


    (地中海料理のお店で  http://www.bacheesos.net/)



    彼女は自分に正直で、
    ものすごくHealthyなEarthを持った人。
    (五行でいうところの”土”の性質ね)

    一緒にいると滋養されます。
    ベリーダンサーでもあるということも
    親しみを感じます。。



    そうこうしながら始まったコースは
    気づいたらあっという間に
    2週間を終えていました。

    コースの終わりには、
    今回クラスで一緒だったまきこちゃんが
    プラクティショナー認定のお祝いにと
    チョコレートケーキでお祝いしてくれました。

    私を知る人はご存知かと思いますが、
    大のカカオ好きにとって
    これほどのプレゼントはありません。。



    でも振り返ってみると、
    カカオ好きの私がこの2週間
    なんとチョコレートに一度も
    手を出していないことに気づきました。

    気持ちが満たされていたからなんですねー。
    ...と満足していましたが、

    この写真のコンブチャの糖分が
    満たしてくれていたのか!もしれません。。。

    (このコンブチャの腸整作用に助けられました。
    毎日Berkeley Bowl に通って購入してました)



    それからもう1つ助けられたのは
    このairbnbのおうち。



    airbnbは、ほとんど賭けですからね。
    行ってみないとわからない。

    お部屋の間借りなので
    ホストと合わなかったり
    お部屋が心地よくないと
    旅がキツいものになってしまうけれど

    今回はね、前々回のような失敗もなく
    プライバシーもたっぷり保たれて
    お部屋もとっても綺麗で使いやすかった♡



    最後は
    もう一度サンフランシスコで。
    友人のバイクの後ろに載せてもらったので重装備。



    この浜辺で、
    いろんな人がいろんな楽しみ方を
    しているのを眺めながら、

    人生について
    生きることについて
    仕事について
    愛について
    喜びについて
    関係性について

    語り合った時間。



    そしてそして一番最後のお食事は



    ヘルシーなメキシカン。
    フィッシュタコス。

    美味しいものもたくさんいただきました。

    胃袋(五行のEarth)の満足感と
    この2週間の体験を通しての満足感で
    私のEarth(中心)が大変喜んでおります。

    (完)

     

    バークレーでチネイザン!

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      こんにちは
      しずかです。

      今日は手短にお知らせです。

      これからサンフランシスコに発ちます。
      バークレーでのチネイザンのコースを
      再受講して来ます。

      コースが始まったら
      集中力をフル回転して臨むため、
      ご予約の受付のお返事に
      多少時間がかかるかもしれません。

      どうぞご了承ください。

      それでは行って来ます!
       
      ブログやHP、Facebookなどで
      近況をお伝えする予定です!

      それでは〜〜♡


       

      チネイザンと”今ここ”

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        こんにちは。

        しずかです。

        9月に入りすっかり秋らしくなりましたね。

        気持ちを新たに、

        新しいことに向かう、または
        これまでやってきたことを深めるのに
         
        月初めのマインドセットの時間を
        しっかり取るようにしています。
        怠け者なので。。
         
        今月はバークレーでのチネイザンのコースに
        向けて、全力で集中していきます!(宣言!)
         
        ケーススタディの英語への書き写し、
        これまでの質問事項のまとめなど、、
        やることが山盛りです。
         
        と同時に、
        頭を空っぽにする時間を持つ。
        思考がうるさいと本当の感覚と繋がれないから。

         
        さて、チネイザンのコラム更新しました。
         
        https://taooflife.jp/column/chi-nei-tsang-translation-7/
         
        ”今ここ”にいる時にヒーリングがおこる
        ということについて。訪ねてみてください。

        意識的にその瞬間に留まっていると
        その瞬間は永遠になり、
        人生の一瞬一瞬が豊かになりますね。

        よき秋の始まりをお過ごしください。


        2017年9月チネイザンで訪れたバークレーの写真♡

         

        大室山を訪ねて

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          伊豆の大室山に行ってきました。

          目にも鮮やかなグリーンで覆われたその山は
          夏の強い日差しを受けて、

          とても静かに、
          全てを受け入れるように佇んでいました。

          その静寂の中に、どっしりとした
          受容のエネルギーを感じました。
           

          お山の火口内側には
          磐長姫の祠がありました。
           
          そして大室山を頂上から見たとき、
          これは女の人の骨盤内のようだと思いました。

          全てを受け入れる安心感、存在感
          命の源ようなエネルギー。

          自然が作り出す地形の、エネルギーの、
          なんてパワフルなことでしょう。

          磐長姫がここに祀られているのが
          わかる気がしました。


           
          そして、矢筈山を含む周りの山々が
          まるで磐長姫を見守るかのように
          雄々しく連なっているように見えました。

          木花開耶姫と比べられてしまう
          磐長姫ですが

          こんなにたくましい山々に見守られて
          さぞかし幸せだろうと思うのです。
           

          「ずっと、ただここに居たいね」と、
          ここまで連れてきてくれた、なつみちゃんと
          ゆうこちゃんと、しばし山頂で寛ぎました。

          この日いちにちが
          大室山のなだらかなカーブのように
          スムーズに流れました。

          開けて、今日。

          チネイザンのセッションをしていた時に
          私とクライアントさんの骨盤底の中にも
          大室山のどっしりとした生命力のエネルギーが
          流れるのを感じました。

          自然から元気やエネルギーをいただき、
          その元気が次へ繋がる。

          こんな体験をさせてもらえたのも
          なつみちゃん、あなたのおかげです!



          貴重な体験をありがとう〜
          一緒にいてくれたゆうこちゃんも!
          全てがものすごく楽しかったね♡


          感じることは魂の糧

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            おはようございます。
            しずかです。

            秋を感じる
            爽やかな朝ですね。

            こうやって季節がまた変わっていきます。
            この夏に実らせたものを収穫していく季節へ。

            皆さんは2018年の春夏にどんな花を咲かせ
            この秋にどんな実をみのらせていくでしょう?

            呼吸でいうと
            いっぱい吸った息を
            吐いていくフェーズに入っていくような。

            陽から陰へ。

            実りを収穫とし
            そして葉が落ちていくように
            不要なものは落としていく。

            私たちの体や感情も
            自然のサイクルに沿わせるように
            意識的に見てあげることで

            次の季節への以降をうながし
            そこに次のスペースが作られる。

            五行をこんな風に捉えることもできます。

            冬に志すものを夢見て(I Dream)
            春にそれを行動して(I Do)
            夏にそれが自分のものになり(I Know)
            秋に成熟して(I Feel)
            自分という中心が育つ (I am)

            これから、I Feel 感じるという季節に入る、
            そしてその感じることは

            魂の糧というコラムです。



             

            夏の土用

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              こんにちは。

              しずかです。

              暑いですね。

              そして今日から夏の土用が始まりましたね。

              ここでちょっと土用メモですが、、

              皆さんもご存知のように
              土用は夏だけではなく、四季の合間にありますね。

              では、

              なぜ夏の土曜が取り上げられるのかというと

              四季というのは
              天の気と大地の気の交流の中で起こるのですが
               
              大地の気(=湿気)が天の気の作用によって
              地球上でもっとも充満している時期が、
               
              この夏と秋の間の土用だから
              なのだそうです。
               
              冬は水分を地中に留め、
              陽気は中で温められていますが

              夏になると、
              入道雲が湧くように、天高く陽気が上がる、
               
              季節の変化が起こるためには、
              場とか間が必要で

              それが土用。

              トランジションの場(間)なのですね。
              今日は多くの方がうなぎとか、食べるのでしょうか。

              そんな文化も季節を感じられて、いいですね。

              土用とは全く関係ありませんが、
              チネイザンに関するコラムを書きました。

              「弱さを認められることが強さの証」
              https://taooflife.jp/column/chi-nei-tsang-translation-4/

              夏の疲れが溜まり始めたと感じる方は
              チネイザンも受けに来てくださいね、予約はこちら


              でも本当は夏は海や山に遊んでもらうのがいいですね♡
              その際は熱中症や水にも十分気をつけて。



                    
                 (6月のマウイでの写真/裸で泳いで気持ちいい〜♡)

              脾臓は現実を創り出す力

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                西日本豪雨で亡くなられた方への
                心からのお悔やみを申し上げます。
                ​また被災された方が1日も早い復旧を祈っています。

                こんにちは。
                しずかです。

                暑い日が続いていましたが
                今朝は比較的過ごしやすかったですね。

                明日新月、
                そして7月20日には土用を迎えます。
                この18日間の夏の土用が開けると暦上は立秋です。

                今日は五行の土性について書いてみました。
                胃袋、脾臓、膵臓を含む”消化”をするところ。
                食べ物も消化し、感情や意識も消化していくところ。
                それが次に吸収されていくのです。

                消化不良だと、体も人生も、うまく働かないですね。

                この脾臓に宿る、消化する力、
                意識を使って現実を創り出す作用ということについて
                コラムの方に書きました。
                 
                胃腸の消化力は、人生の消化力。



                 

                志(こころざし)

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                  おはようございます。

                  しずかです。
                   

                   

                  先週は五行のことをお勉強して理解したり、

                  体感として理解したりする濃い1週間でした。
                   

                   

                  五行を理論として理解することも大切だけど

                  実際に人生で生かすことの方が大事ですね。
                   

                   

                  理解し、感じ、行動を起こし、達成し、

                  自分のデータベースを積み重ねてレベルアップ

                  (バージョンアップ)し、成長して行く。
                   

                   

                  ”こころざし”というものが、私たちの中でどう生まれて

                  どのように私たちを生かしてくれるのか、
                  成長とは何か、を五行を通して見ていっています。

                   
                  新しいHPのコラムの中で書いているので
                  訪れてみてくださいね〜。
                   


                   

                  春。体と気持ちのデトックスをチネイザンで。

                  0



                    こんにちは。

                    春分の日は雪になりましたが、今日の日差しで
                    桜の蕾もさらに膨らみ初めていますね。
                     
                    陽気が増して体も開き始め、
                    これから活動的なシーズンに入っていきます。

                    皆さんは、どんな季節を迎えていきたい
                    どんな春を過ごしたいと思っていますか?

                    私はこの冬、Webページのリニューアルのために
                    目をしょぼしょぼにさせながら、じーっとPCに
                    向かいあいう時間を過ごしてきました。

                    あとひと踏ん張り、少し目処がついたので、
                    ここからは疲れきった目をいたわり、
                    固まっている体の流れと筋力を取り戻すべく
                    「体と内臓ケア月間」として目標を立てました。

                    ”体も気持ちもスッキリさせて
                    目標に向かって集中していこう!”


                    私のようなPC漬けに限らず

                    寒かった今年の冬はあまり体を動かさなかった方も
                    多いのではないでしょうか。。

                    体が重たく感じたりしていませんか?
                    重たい体が、気持ちも、どっこいしょ、、
                    と重たくしていませんか?
                     
                    もしそうであれば、
                    この春のはじめに、私と一緒にまずは
                    内臓を整えて、その機能を発揮してもらいながら
                    生活のリズムや食を意識的に立て直しながら
                    流れに乗って行く体と心をつくっていきませんか。


                    春は肝の機能が活発になる時期、そして肝臓の
                    デトックスに最適な時期だと言われます。

                    デトックスは、私たちが体に取り入れた不要なもの、
                    有害とされるものを、毒性の低いものに変えて
                    尿や胆汁に排泄する作用です。
                     
                    お酒や薬、加工食品の添加物などの多量摂取は
                    肝臓の解毒作用が追いつかず、臓器に負担をかけ
                    解毒できなかったものは体に回ってしまいます。
                     
                    肝臓が活発に動きたがる時期は、負担をかけず、
                    生き生きとその力を発揮してもらいたいものです。

                     
                    運動不足だけでなく、
                    年齢とともに痩せにくくなるというのは
                    基礎代謝力が低下してくるからなのですが、
                    基礎代謝アップの鍵は筋力、
                     
                    そして基礎代謝消費率は筋肉についで肝臓がくる
                    そうなのです。つまり、肝臓をいたわり、肝機能を
                    高めることが基礎代謝アップに繋がるんですね。
                     
                    筋力をつけ、肝臓をケアすることで基礎代謝をあげ、
                    私が求めるところは、そのケアによって肝に宿る
                    エネルギーの質が上がること。
                     
                    つまり、目標をしっかりと設定し、それに向かって
                    健全に取り組み、達成できる力を与えてくれること。
                     
                    チネイザンで肝に(そして内臓全体に)働きかけ、
                    すっきりした自分で前に進んでいきませんか。


                    春のデトックス・キャンペーンです↓



                       ”体と心をスッキリさせる
                     春のデトックス・チネイザン5回コース”



                    ◆こんな方に◆


                    ●食事を気にしても体重が減らない
                    ●外食が多く偏食気味
                    ●運動不足で体が重たい
                    ●長時間のデスクワーク/目の酷使で頭も体も辛い
                    ●目標が立てられない、立てても前に進めない
                    ●物事が計画通りに行かずイライラしがち

                    ◆コースの内容◆

                    ●初回健康チェック
                    ●生活習慣や食習慣の見直し
                    ●デトックスに重きを置いたチネイザン
                    ●必要がある方に気功・瞑想の時間
                    ●日々のセルフケアの指導

                    ◆コース料金・時間◆

                    ● 5回x120分  ¥50,000(税込)
                    (通常の5回セッションは¥62,000)

                    ◆募集◆

                    ●募集人数5名
                     3~5月にかけて受けられる方
                     (7日〜10日に1度のペースが好ましいです)

                    ◆日程・お申し込み◆

                    ●日程はこちらをご覧ください。
                    ●お申込みは上記日程ページのこちらのフォームより
                     
                    お願いします。
                    ●お問い合せ内容に「デトックスチネイザン」とご明記
                     のうえ、初回ご希望日時をお知らせください。


                    さぁ、始めましょう!

                     

                    感情とチネイザン/5回セッション2

                    0

                      *今回の募集は終了いたしました。次回春以降に
                       キャンペーンとしてまたご提供する予定です。
                        ありがとうございました(2018/2/3)* 


                      ♡感情とチネイザン/5回体験セッションのおしらせ♡


                      再度の募集になります。

                      感情に働きかけるチネイザンの
                      セッションを体験してくださる方を数名募集いたします。

                      以下
                      前回のモニターを体験された方のご感想の抜粋です。
                      (全文に関してはこちら1 シリーズで載せています)


                      ● 内臓に触れられて全身や背中がが緩み、
                        お腹からだ全体を硬くしていることがわかった

                      ● ウエスト周りがスッキリした。
                        体の縦のラインからエネルギーが湧いてきている

                      ● お腹の調子が変わることで無駄な心配をしなくなった

                      ● 内臓の働きを整えるだけでなく、心情や内面的な
                        ことに働きかけ、それが思いもよらない内容だった

                      ● 硬さや痛みに意識を向けることで、そこにあった感情
                        に気づき、それが今の自分の環境を作っていることに
                        気づいた

                      ● 自分の中に広大な道の領域があり、そこに潜在的な
                        エネルギーや可能性が眠っていることに気づいた


                      こちらもモニターになっていただいた方からの
                      「こんな方におすすめ」というフィードバックです。


                      ● 感情や内臓の声と繋がりたいと願う方
                      ● 思考が忙しく感覚を掴みにくいと感じている方
                      ● 体の不調を自分でしっかりと改善したいと願う方
                      ● 心の中に不自由さや不安を感じている方
                      ● 言葉にしにくい不調や行き詰まり感を感じている方
                      ●自分をもっと深く知りたいという好奇心・探究心の
                       ある方
                       

                      ご参考にされて、これらに当てはまらなくても、
                      ご興味のある方は、ご連絡ください。


                      それから、
                      あまり過度な期待をされないで来てください♡
                      期待していることは、ほぼ起こりません。。。


                      期待とは”私はこうありたい”というものですが
                      "こうありたくない”部分が出て来たり、
                      そこを扱ったりします。


                      でもそこを通ることで、最終的には開けたところへと
                      行くことができます。。。
                      言葉の説明ではわからないかもしれませんね、
                      なので、体験しにいらしてください。


                      2月のスケジュールはこちらになります。


                      こちら↑で初回の日にちをご予約いただき、
                      残りの日程はお越しいただいた際に決めていきます。
                      (2ヶ月で5回終えられるくらいのペースがお勧めです)


                      5回というのは、回数を重ねて
                      しっかりとサポートさせていただくためです。


                      セッションの時間は約120分、ヒヤリング、ハンズオン、
                      終わった後のフィードバックなどが含まれます。


                      モニターセッションが終わった際に、
                      コースのご感想・フィードバックをお願いしています。


                      料金は5回コースで¥50,000(税込)となります。
                      (通常料金:¥62.000/5回)


                      お申し込みは、
                      こちらのページ末尾の申し込みフォームよりお願いします。


                      お問い合わせ内容の欄に「感情とチネイザン」とご明記
                      いただき、その他メッセージ・ご要望などありましたら
                      おしらせください。


                      必要な方に届きますように。




                      [本当の気持ちが思考を溶かす時]

                      チネイザンで
                      クライアントさんのお腹に触れていた時に
                      ある臓器のところで手が止まり
                      そこに「我慢」を感じたので

                      何を感じるか尋ねると

                      「大丈夫です、なんともありません
                      (痛くありません)」

                      本当ですか(心の中で)

                      私の指の下には臓器が主張していたので
                      しばらくそこに留まって

                      呼吸をしてもらい
                      そこが感じることにチューニングしていると

                      静かに涙を流されて、
                      本当はこうでした、、、ああでした、、、と。

                      我慢の元となっている気持ちを
                      感じちゃいけないと頭で一生懸命思うことで
                      本当に感じていることに蓋をしてしまう...

                      大丈夫だよ、よく頑張ったね。

                      自分の本当の気持ちに触れられた時に
                      それは思考を溶かし、涙となって現れる。

                      思考は狡猾だから自分を騙せるけれど
                      お腹は正直だからそうはいかない。。。

                      そこにあった古いエネルギーが
                      涙となって流れたあとは
                      新しいスペースに
                      新しいエネルギーが流れ始める。


                       


                      Official site

                      Tao of Life 土屋しずかのチネイザン

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