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ストレスをバイタリティに変容させる身体づくり
ヒーリングタオのクラスのお知らせです。
8月17日(水)より毎週水曜日、19~22時で
クラスを行います。9月7日までの4回クラス。
場所は代々木上原のNew Paradigm Center。
以下詳細です。ーーNPCの告知文よりーー

(なお文末に予約先を載せてありますがご質問
ありましたらshizukatsuchiya@hotmail.co.jp
までご連絡ください。)


〜ストレスをバイタリティに変容させる
               身体づくり〜

ヒーリングタオのベーシックを身につける4回
ワークショップです。チネイザンでおなじみ
土屋しずかさんとタオイストBenjamin Robins
によるコラボ企画!

しずかさんの女性性のエネルギー(陰)と、ベン
男性性のエネルギー(陽)をそれぞれのエッ
ンスとして取り入れ、両方の側面をワークシ
ップにバランスよく取り入れていきます。

ウォームアップとして、毎回クラスの初めには
関節・腱や背骨のストレッチ、内臓のエネルギ
を活性化させるエクササイズ、丹田呼吸、天
地と繋がる呼吸法などを行い、身体を開いてい
きます。

そしてヒーリングタオのエクササイズの基礎で
あるアイアンシャーツ(鉄布衫功)で内側に弾
力のあるからだを育て、腱や骨、丹田を強化し、
グラウンディング力を強めていきます。グラウ
ンディングは霊性と繋がるための基本でもあり
ます。

また、インナースマイル(内笑瞑想)やヒーリン
サウンズ(内臓のデトックス)などの瞑想法
なる生命力と繋がっていきます。

この4回のワークショップでは、気がしっかり
流れるからだ作りにフォーカスし、外的・内的
ストレスに対応できるからだや心づくりを目指
します。終わった後に、からだや心の隅々まで
行き渡る爽快感をぜひ体験してください!

イベント詳細


日程:8月17日〜9月7日 毎水曜日ー全4回
時間:19:00~22:00 (3時間)
インストラクター:Benjamin Robins, 土屋しずか
レベル:全ての方対象
料金:¥3675 (1回分:Tax込)
服装:動きやすい服装
会場:ニューパラダイムセンター
予約:Kazuko Hoshino 
        Tel: 03-5738-1161
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