仙道の基本ワークショップ

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    仙道の基本(斎戒養生)ワークショップ
    2011年9月19日(月祝日)

    ーー毎日をはつらつと、充実感を味わいながら
    過ごしていますか?日常の中で、職場において
    人間関係において、とらわれる事無く創造的に
    過ごしていますか?身体や心は幸せですか?ーー

    私たちは毎日を楽しむために生まれてきていま
    す。人生を謳歌するためにここにいます。けれ
    ども今、私たちが生きているこの時代にはチャ
    レンジも沢山あります。山や谷を歩くためには
    体力が必要です。そしてしっかりとした身体に
    は、前向きな気持ちが宿ります。

    ”仙道”とは、中国のタオイストの哲学やプラク
    ティスにベースをおいたもので、その基本法は
    斎戒養生という名でも知られています。それは
    古くから伝わる哲学であり、プラクティスであ
    り、何千年と継承されてきた智慧であり、私た
    ちを幸せにし、自由をもたらしてくれるもので
    あります。

    このクラスでは、仙道の教えを通して、身体の
    使い方を学び、心を静かに保ち、精神を鍛える
    さまざまな基本法を身につけていきます。また
    内臓や器官、血液をデトックスし、75兆あると
    言われる全ての細胞を滋養していく方法も学ん
    でいきます。その他、クラスの内容には以下の
    ものも含まれます。

    *仙道哲学 
    *食餌法 
    *導引/気功
    *護身術
    *房中術

    日時:2011年9月19日(祝日月曜)
    時間:9:30オープン・登録 10:00開始
    場所:下目黒住区センター2F(文末に詳細あり)

    申込み/問合わせ:土屋しずか 
              shiz@space.ocn.ne.jp
                              090-8045-8154

    ワークショップスケジュール

    9:30 登録
    10:00 Christian Sprink (講師)によるイントロダクション
    10:30 8つの姿勢、”歩く”こと、背骨のエクササイズ
         仙道の基本哲学、食餌と房中術について
    12:30 ランチブレイク(質問時間)
    14:00 軽叩法、関節を開く、腱の運動、5つの武術の構え
        9つの身体の動きと6つの音の秘密(六字訣)
        セルフマッサージ
    17:00 終了

    講師紹介
    Christian Sprink (クリスチャン・スプリンク)
    26年にわたり日本や中国の様々な武術を学ぶ。柔道、空手、
    武道體術、秘致武久護身術、整体、臼井霊気、久司マクロビ
    オティック、導引/気功太極拳、房中術、すいな、チネイザン
    内観法、など。また仙道、道教、神道哲学に憧憬が深く道教
    の食餌法や、トニックハーブに対する深い知識と経験を持つ。
    10にわたりヨーロッパや日本でコースの開催や治療も行う。
    現在は三鷹に中今道場を構え、すいなやチネイザン、栄養学
    やライフスタイルのカウンセリングを行っている。

    土屋しずか(通訳)
    Universal Healing Tao インストラクター。チネイザンプラ
    クティショナー。マスターチア、大内雅弘氏に師事。チネイ
    ザンのセッションをメインにHealing Taoのクラスや太極拳
    のクラスを教える。

    ****************************************

    下目黒住区センター
    JR目黒駅西口を出て権之助坂を下り、目黒川にかかる目黒新
    橋まできます。(左手に交番) 川を越えて直進し少し行くと、
    左手に天津飯店が見えます。その手前の路地を左に入ると住
    区センターです。駅からは下り坂なので5分程です。2階和室
    Healing Tao(松/竹)まで直接お越し下さい。

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