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仙道の基本ワークショップ
仙道の基本(斎戒養生)ワークショップ
2011年9月19日(月祝日)

ーー毎日をはつらつと、充実感を味わいながら
過ごしていますか?日常の中で、職場において
人間関係において、とらわれる事無く創造的に
過ごしていますか?身体や心は幸せですか?ーー

私たちは毎日を楽しむために生まれてきていま
す。人生を謳歌するためにここにいます。けれ
ども今、私たちが生きているこの時代にはチャ
レンジも沢山あります。山や谷を歩くためには
体力が必要です。そしてしっかりとした身体に
は、前向きな気持ちが宿ります。

”仙道”とは、中国のタオイストの哲学やプラク
ティスにベースをおいたもので、その基本法は
斎戒養生という名でも知られています。それは
古くから伝わる哲学であり、プラクティスであ
り、何千年と継承されてきた智慧であり、私た
ちを幸せにし、自由をもたらしてくれるもので
あります。

このクラスでは、仙道の教えを通して、身体の
使い方を学び、心を静かに保ち、精神を鍛える
さまざまな基本法を身につけていきます。また
内臓や器官、血液をデトックスし、75兆あると
言われる全ての細胞を滋養していく方法も学ん
でいきます。その他、クラスの内容には以下の
ものも含まれます。

*仙道哲学 
*食餌法 
*導引/気功
*護身術
*房中術

日時:2011年9月19日(祝日月曜)
時間:9:30オープン・登録 10:00開始
場所:下目黒住区センター2F(文末に詳細あり)

申込み/問合わせ:土屋しずか 
          shiz@space.ocn.ne.jp
                          090-8045-8154

ワークショップスケジュール

9:30 登録
10:00 Christian Sprink (講師)によるイントロダクション
10:30 8つの姿勢、”歩く”こと、背骨のエクササイズ
     仙道の基本哲学、食餌と房中術について
12:30 ランチブレイク(質問時間)
14:00 軽叩法、関節を開く、腱の運動、5つの武術の構え
    9つの身体の動きと6つの音の秘密(六字訣)
    セルフマッサージ
17:00 終了

講師紹介
Christian Sprink (クリスチャン・スプリンク)
26年にわたり日本や中国の様々な武術を学ぶ。柔道、空手、
武道體術、秘致武久護身術、整体、臼井霊気、久司マクロビ
オティック、導引/気功太極拳、房中術、すいな、チネイザン
内観法、など。また仙道、道教、神道哲学に憧憬が深く道教
の食餌法や、トニックハーブに対する深い知識と経験を持つ。
10にわたりヨーロッパや日本でコースの開催や治療も行う。
現在は三鷹に中今道場を構え、すいなやチネイザン、栄養学
やライフスタイルのカウンセリングを行っている。

土屋しずか(通訳)
Universal Healing Tao インストラクター。チネイザンプラ
クティショナー。マスターチア、大内雅弘氏に師事。チネイ
ザンのセッションをメインにHealing Taoのクラスや太極拳
のクラスを教える。

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下目黒住区センター
JR目黒駅西口を出て権之助坂を下り、目黒川にかかる目黒新
橋まできます。(左手に交番) 川を越えて直進し少し行くと、
左手に天津飯店が見えます。その手前の路地を左に入ると住
区センターです。駅からは下り坂なので5分程です。2階和室
Healing Tao(松/竹)まで直接お越し下さい。
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