春のOneDayクレンズ

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    この記事に目を留められた方には、ファスティング(断食)を
    体験されたことのある方、定期的に行なっている方、ファステ
    ィングは全く未知という方もいらっしゃると思います。
     
    唐突ですが、私がチネイザンのセッションをしていて感じるこ
    とは、お腹が悲鳴をあげている人が多いということ。でもそれ
    にすら気づいていない方もいるということ。ガスで張ったお腹、
    便が詰まってしまった腸、疲れた肝臓などに対して、触れるこ
    とで緩めたり動かしたりすることも大事ですが、何がその状態
    を作っているのかに気づき、自分でメンテナンスしていく方法
    を学び、お腹の意識を上げていくこはとても大切です。

    なぜならそこは、生命活動を営む機能が全て入っている場です
    し、肚は思惟するところでもあり、腸では幸せ物質が作られ、
    脳やハートに影響するところだと科学的にも実証されているか
    らです。だからお腹を整えることが、「元気」を増し、思考や
    気持ちを整え、幸せに前向きに生きる
    ことを助けてくれるんで
    すね。

    自らのメンテナンスということで、話しはファスティングに戻
    りますが、ではなぜファスティングなのか?何処でどうしたら
    いいのか、、、ということになってくると思います。選択肢も
    たくさんあり、迷っている方も多いのでは。
     
    そこで今回、豊かな経験と確かな知識を兼ね備え、私がとても
    信頼をおいている、
    Mindful-Trinityの上岡あや伽さんと
    アランさんを東京にお呼びすることにしました。(プロフィール
    こちらで見られます)*あや伽さんのブログもご覧下さい。

    お二人は高知でファスティングをご指導されていて、その経験
    値の高さと指導力には定評があります。私の昨年の体験も素晴
    らしいものでした。(体験記)その後、何人かの知人を高知に
    り込んでいますが、皆新たな自分になって東京に戻って来て
    ます。
     
    そんなお二人のお話が聞けて、一日ファスティングが体験でき
    る、本当にとてもいい機会です。チネイザンのクライアントさ
    ん、タオのクラスの生徒さん、そして大切なお友達やこのブロ
    グを読まれてピンと来た方には是非、参加してほしいと思って
    います。

    この日はクレンジングをサポートする飲み物をいただきながら、
    なぜファスティングが必要か?どうしてクレンジングやデトッ
    クスが大切なのかについてお話いただきます。この日の実体験
    とともに、講話の内容を身体にしみ込ませ、体験としてご自宅
    へ持ち帰ってほしいということです。

    そしてセルフチネイザンでお腹も動かし、瞑想を通してエネル
    ギーのクレンジングもおこないながらみんなで過ごす時間にな
    ります。質疑応答の時間も多めにとってありますので、じっく
    りたっぷりと質問もしていただけます。

    あや伽さん・アランさんの暖かなガイドのもと、終わった時に
    は、身体の軽さと心の充足感が感じられる一日となるでしょう。

    春はすぐそこまできています。これからやってくる新しい季節
    に備え、お腹の中をSpring Cleanse (春のお掃除)してあげま
    しょう!


     
             〜〜〜「春のワンデイクレンズ」〜〜〜

      *このWSは定員になりましたので受付を締め切らさせていた
       だきます。沢山のお申し込み、ありがとうございました。


    日時:3月9日(日曜)10:00~17:00
       (開場10:00~、開始は10:30~、終了17:00予定)
            
    場所:下目黒住区センター2F(松竹)地図はこちら
       (入り口に”Healing Tao”とあるお部屋)
       
    内容:ワンデイファスティングとガイダンス
       ファスティングに関する講話
       セルフチネイザン/ 瞑想
       *内容は当日一部変更することもあります。
     
    服装:動きやすい服装
       
    持ち物:筆記用具
         ご自身のお飲物(白湯)をサーモス等の魔法瓶で。
         瞑想時に横になる際の大きめのストールか上掛け。

    お申し込みに関して:

    1) お申し込み先:shizbelly@gmail.com
      タイトルに「ワンデイクレンズ」とご明記下さい。

    2) 参加費 ¥12,600(税込)
      お振込を持ってご予約完了とさせていただきます。
        お振込先はお申し込み頂いた方にお知らせいたします。

    3) 現在病気の治療中の方、投薬中の方は、お申し込み時に
      その旨ご連絡お願いいたします。
      なお妊娠中の方、授乳中の方はご参加いただけません。

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