ワンデイクレンズを終えて

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    9月20日、目黒不動尊龍泉寺のスペースをお借り
    してのワンデイ
    クレンズ、楽しく終わることがで
    きました。


     
    私たちは折に触れて、立ち止まり自分をチェック
    してあげることが必要です。折しも20日は彼岸の
    入り、季節も入れ替わる秋分の前に、内側を感じ
    てクレンジングしておくことは、次の季節に向か
    うための、何かしらの手出すけや準備になったこ
    とと感じています。
     

     
    高知から、Mindful-Trinityのあや伽さん+アラン
    さん、ありがとうございました。アシスタントの
    中村令子さん、お疲れさまでした。そして、場所
    を特例で提供してくださった目黒不動尊瀧泉寺の
    たっきーには、いつもながらとても感謝をしてい
    ます。
     

     
    このプログラム(開催の主旨はこちら)は、
    あや伽さん、アランさんが自宅で1日でも気軽に
    ファスティングを行なえるようにと考案されたも
    ので、低GI&低果糖というガイドラインを保ちつ
    つひとりで無理なくできるもの、それに大腸の動
    きを促進するセルフチネイザンを織り込みました。


     
    あや伽さんのブログにもあるように「1日でも
    胃腸を休ませ、少しづつでも老廃物を排出し、
    細胞を修復していくことの積み重ねで、弱ってい
    た細胞やオーバーワークで疲れた内臓の機能を取
    り戻していく」。。これは大切なこと。
     
    内側の世界は外側に反映されますから、当然肌の
    状態も変わり、発するエネルギーの状態も変わり、
    考え方や行動にも影響していきます。
     

     
    アランさんによる、チベッタンサウンドメディテ
    ーションの心地よい振動も、身体の場の浄化と
    細胞の活性化を大いに助けてくれました。(そして
    不思議な静寂の空間へと連れて行かれました。)
     

     
    参加者の皆さんからも、この1日の体験から、
    「深いリラックができた」
    「締まっていた身体が緩んだ」
    「都会の生活の中で、いかに感覚がくすんでしま
    っているか感じられた。感覚が鋭敏になった」
    「排泄の大切さを学んだ」
    「食に対する執着に気づいた」
    など様々なフィードバックをいただきました。

    そしてあや伽さんも今回のプログラムをご自身の
    ブログで書かれています。(→こちらです)
     

     
    あや伽さんアランさんにお会いする度に思うのは
    毎回純度や安定感のようなものが増していること。
    お二人と同じ空間にいるだけで、こちらの身体や
    心まで浄化されてします。
     
    今回は日々のセルフメンテナンスのための体験で
    したが、さらに深いクレンジングを体験されたい
    かたは、高知のプログラムをお勧めします↓
     
    Mindful-Trinity URL
     
    そして今回参加された皆さん、これをご自身の
    ペースで生活の中に入れてみていってください。



    帰り道で取った夕焼けの写真です。写真では写し
    きれませんが、色が素晴らしく眼に映りました。
     

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