セルフチネイザン/スペースを与えるということ
秋のセルフチネイザン3weeksの1回目
今回のテーマは💜スペースを作る/広げる💜
他者との関係においても、自分自身との関係においても
そこに健全なスペースがあるといい。
自分の内側の関係においても
内臓の中に、臓器の間に、スペースがあるといい。
もっと動きやすく、機能できるように。
もっと思う自分を十分に発揮して生きられるために。
生きることは進化すること。
それは古いパターンや習慣、
自分を生きにくくしていることを変えていくこと。
古いパターンは水のエレメント(腎)と関係するから
それを変えていこうとする時には怖さを伴う、
その怖さをそのまんま感じながら、
怖さが怒りという音を立てて吹き上がるか
悲しみの中に沈んでいくか、
体という自然に任せて、
大腸がプロセスしてくれる働きにも任せながら、
感じ切ってみる。感情は解決するものでない。
知恵は自分のものではない、
語り継がれたものが理解されているだけ。
感情こそが自分のもの。
だからそのままに深く感じ、感じることを許す、
それが癒し。それがチネイザン。
自分にそのスペースを与えてあげることがセルフチネイザン。
私のとある大切な友人は、
これ(スペースのこと) を 愛 と呼んでいた。。。
自分を生きにくくしていることを変えていくこと。
古いパターンは水のエレメント(腎)と関係するから
それを変えていこうとする時には怖さを伴う、
その怖さをそのまんま感じながら、
怖さが怒りという音を立てて吹き上がるか
悲しみの中に沈んでいくか、
体という自然に任せて、
大腸がプロセスしてくれる働きにも任せながら、
感じ切ってみる。感情は解決するものでない。
知恵は自分のものではない、
語り継がれたものが理解されているだけ。
感情こそが自分のもの。
だからそのままに深く感じ、感じることを許す、
それが癒し。それがチネイザン。
自分にそのスペースを与えてあげることがセルフチネイザン。
私のとある大切な友人は、
これ(スペースのこと) を 愛 と呼んでいた。。。
愛を味わった後の、みんなの笑顔♡(来週に続く...)
- 2017.10.08 Sunday
- セフルチネイザン
- 22:18
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- by shizuka