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セルフチネイザン/スペースを与えるということ

秋のセルフチネイザン3weeksの1回目
今回のテーマは💜スペースを作る/広げる💜


他者との関係においても、自分自身との関係においても
そこに健全なスペースがあるといい。

自分の内側の関係においても
内臓の中に、臓器の間に、スペースがあるといい。

もっと動きやすく、機能できるように。
もっと思う自分を十分に発揮して生きられるために。

生きることは進化すること。
それは古いパターンや習慣、
自分を生きにくくしていることを変えていくこと。

古いパターンは水のエレメント(腎)と関係するから
それを変えていこうとする時には怖さを伴う、

その怖さをそのまんま感じながら、
怖さが怒りという音を立てて吹き上がるか
悲しみの中に沈んでいくか、

体という自然に任せて、
大腸がプロセスしてくれる働きにも任せながら、
感じ切ってみる。感情は解決するものでない。

知恵は自分のものではない、
語り継がれたものが理解されているだけ。

感情こそが自分のもの。

だからそのままに深く感じ、感じることを許す、
それが癒し。それがチネイザン。
自分にそのスペースを与えてあげることがセルフチネイザン。

私のとある大切な友人は、
これ(スペースのこと) を 愛 と呼んでいた。。。

 


愛を味わった後の、みんなの笑顔♡(来週に続く...)

 
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