セルフチネイザン/慈愛を持って触れる

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    ”内臓にスペースを与える”ということをテーマに行ってきた
    秋のセルフチネイザン3weeksの3回目が終わりました。
    (これまでの投稿はこちらのページをスクロールダウン)




    今回は
    「肝臓・胆嚢と膵臓・胃の消化のベルト地帯」そして「腎臓」
    横隔膜とも接していて呼吸のパターンとも大いに関係しています。

    腎臓に限らず、
    大切なものは奥の方にひっそりと身を潜めています。
    すい臓は胃の奥に横たわり、内分泌・外分泌の大切な役割を果たし
    「自己価値」について思うところ、「土」のエレメントの要です。

    すい臓に思いを馳せたことはあるでしょうか。。。

    脾(すい臓/胃):「土」は「自分の中心」です。
    自分の中心に自分で触れにいく。指先と呼吸と意識を使って。
    触れて、そこにスペースを与えてあげるとどうなるでしょうか。

    大切な人に触れるように、自分に触れてあげる。。
     
    肝臓も働き者。
    身体のいろんなところが毒されるのを防ぐため、頑張って
    解毒します。肝臓に充分なエネルギーがあると腎臓やリンパや
    皮膚の助けを借りて解毒作用が行なわれますが、
    しきれないものは肝臓の中にたまってしまいます。

    これは感情についても同じことが言えるといわれていて、

    見たくない、触れたくない感情は肝臓に溜まり
    解毒されずに長く溜められると、怒りのエネルギーとなり
    発現される。。。

    だから肝臓が充分に働けるように、
    休ませる時間とスペースを与えて、呼吸と意識で触れてみます。




     
    ただし感情と身体の関係については、
    複雑で繊細でパーソナルなものだから杓子定規では測れないし
    どこにどんな気持ちが潜んでいるかも、本当に百人百色です。

    でも答えは
    体の意識が知っていて、身体がそれを教えてくれます。
    私たちはそのサインに気づけばいい。

    だから丁寧にお腹のひとつひとつ、いちぶいちぶを見ていく、
    自分に愛情を持って触れていく。

    今回のコース中も、
    慈愛を持って自分に触れたり、呼吸したり、続けたりすることで
    変化や気づきがあったという声がありました。

    以下、今回の参加者のご感想です。



     

    ● お通じの数が断然増えて腸がスッキリしている

    ● お腹の仕組みをじっくり勉強して内臓に親しみが持てた

    ● 五臓のスペースというキーワードで内臓を理解した
     (五行の理解が深まった)

    ● 内側で感じて実行するということをコース中に体感できた

    ● 自分の内側の安心感を得られた

    ● 頭では理解できていないけれど腑に落ちた

    ● 思考(嗜好も!)の変化を感じる

    ● 自分に優しくすること、自分は大切だということを実感した



    みなさん、ご参加ありがとうございました。

    そして心地いいスペースを提供してくださった
    つきよみ白金台の小川千秋さん、いつもありがとうございます。

    これまでセルフチネイザンに参加された方の復習会など
    計画していこうと思います。

    また、少人数でのクラスのご要望などもありましたら
    お気軽にお声をお掛けください♡




     

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