10月のチネイザン受付日
10月のチネイザンおよびエッグエクササイズ
個人セッション受付日になります。
11:00~/14:00~/17:00~
ご希望の日にち・時間帯を
よりお問い合わせください。
以下
8月のセルフチネイザンOne Day のご感想です。
(40代女性 R・Aさん)↓
内臓をしっかりと把握し、自分が自分の体に
触って探検することによって、
体はガーデンで、日々のお手入れが大切で、
手入れすればするほど豊かなものになる
ということが、それこそ腑に落ちました。
(40代女性 R・Aさん)↓
内臓をしっかりと把握し、自分が自分の体に
触って探検することによって、
体はガーデンで、日々のお手入れが大切で、
手入れすればするほど豊かなものになる
ということが、それこそ腑に落ちました。
自分で内臓に触れてみて、硬さや痛みを見つけ
欠伸も止まらず、目を開けていないとガクッと
寝落ちしちゃうぐらいのリリースに、
自分では気づかないうちに、体と心は緊張を
寝落ちしちゃうぐらいのリリースに、
自分では気づかないうちに、体と心は緊張を
溜め込んで頑張っているんだなぁと改めて実感、
日々のケアが大切だと痛感しました。
日々のケアが大切だと痛感しました。
それから、自分の内臓への認識があまりにも
曖昧で笑えました。
(山本麗さん)↓
Yogaを長いことしてきて、Bodyとか筋肉、
内臓のこともたくさん学んで来たけれど、
実際に人のお腹の臓器をみたのは初めて
(DVDで解剖をみました)
実際に人のお腹の臓器をみたのは初めて
(DVDで解剖をみました)
あれだけのものを狭いお腹に抱えていると
気づいたら、もっと大切にCareしてあげたい
って思えました。
過敏性大腸炎やお腹の問題と25年お付き合い
してきて、「自分で」ケアすることを学ぶ
セルフチネイザン、もっと早くに知っていたら
お腹も喜んだだろうな。
でも今回学べたので 、
これから大切にするねって声をかけながら
って思えました。
過敏性大腸炎やお腹の問題と25年お付き合い
してきて、「自分で」ケアすることを学ぶ
セルフチネイザン、もっと早くに知っていたら
お腹も喜んだだろうな。
でも今回学べたので 、
これから大切にするねって声をかけながら
お腹を触っていきます。
陰の大切さを改めて感じた気がします。
クラスを受けて、今朝自分でお腹を触って
みましたが、瞑想のような、陰の時間。
常に動き続けて、働いてくれている臓器に
どう耳を傾けて感じてあげられるか、対話
できるか、触れられるか。
「健康的なお腹になるためには。。。」と
陰の大切さを改めて感じた気がします。
クラスを受けて、今朝自分でお腹を触って
みましたが、瞑想のような、陰の時間。
常に動き続けて、働いてくれている臓器に
どう耳を傾けて感じてあげられるか、対話
できるか、触れられるか。
「健康的なお腹になるためには。。。」と
サプリやら食事やらですぐに治したいと思う
けれど、
毎日「今日はどんな感じかなぁ?」って
触って様子をみてあげること、
だんだん仲良くなっていくこと、
陰の積み重ねだなって思いました。
けれど、
毎日「今日はどんな感じかなぁ?」って
触って様子をみてあげること、
だんだん仲良くなっていくこと、
陰の積み重ねだなって思いました。
- 2018.08.28 Tuesday
- セッション受付日
- 16:30
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- by shizuka