幸福感という薬

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    こんにちは。
    しずかです。

    今日は
    「幸福感」について書いてみます。

    変化の激しいこの時に
    そして多様な価値観の中で

    それでも変わらずに
    私たちみんなが欲することは、
    幸せであること。。。

    今コロナウィルスが蔓延することで
    不安の中に身を置いたり
    人との接触を立っていくことは

    幸福感や免疫力を落としてしまう
    方へ向かわせる。

    先日、ある勉強会で
    話題のひとつにあがった「幸福論」

    今や幸せであることは学問なのだそうだ。
     
    そこで幸福感の条件として
    挙げられていたものは、
     
    ♡人との交わり
    ♡親切-感謝の気持ちが持てること
    ♡今ここにいること

    ...なのだそうで、、
     
    私としてはこれも付け足したい↓
    ♡自分の好きが満たされていること
     
    そして、ドキュメンタリー
    「Happy~幸せを探すあなたへ」が
    紹介されたんだけれど、、
    (見てない方は、見てみてね)

    改めて、
    幸せについて感じさせられる。

    だって
    生きる=幸せであるってことだから。
    ここを目的として私たちは
    人と関わったり働いたり、してるでしょ。

    幸せを、
    外側に見えるものとして
    経済力やお金、名誉や名声って
    思う人もいるだろうし

    ↑上記幸せの条件としても挙げている
    内側の状態としての
    他との暖かい繋がりや
    自己成長も大きな幸せエッセンス。

    経済のシステムの中に生きているから
    お金のことを扱うのは大切なことだけど、

    でも本当にほんとうに、
    あー幸せだと思えるのは
    外側から与えられるものではなく
    自分の中に生まれ息づくもの、

    人との関わり合いの中で生まれ
    分かち合いの中で育つものだってことは
    みんな知っている。

    そして、たしかに
    それはいつも”今ここ”から始まる。

    体験できる可能性の全てが今ここにあり
    可能性は選ぶことができるから。
    そこから選択される現実・未来も変わっていく。

    そして幸せな”状態”が豊かさを生んいく
    大きな基盤。

    自分の望みを大切に、感覚を大切に
    関わり合いを大切に、
    今ここの目の前にあることを大切に、
    開いた感覚で世界に関わろう。
     
    きっとこれが
    免疫力をあげるいちばんの薬になる。


    友人と幸福感について話した時に
    紹介されたこの動画も載せておこう。
    (英語です)


     

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