smileの輪

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    女性だけで集まり輪になり瞑想すると、
    何とも言えない暖かい空気と安心感が生まれる。

    昨日のJoy of Being Womanでは皆で
    inner smileの瞑想をした。体が緩み広がる。
    右の股関節が痛くて歩きづらかったのに
    今はすごく楽になった、なんて声もあって
    体に意識をしっかり向けてあげて、
    自分をいたわる事ってとても大事だと実感。

    自分に微笑む。簡単な事のようで難しい。
    つい自己批判してしまったりすること
    多くない?それでも微笑んでみる。
    ひとつの本当の微笑みは一瞬にして
    生理機能を一度に変化させてしまう。

    毎日微笑んでみよう。
    いいエネルギーがたくさん流れるように。
    体を準備しておこう。
    次の大きなクレンジングのために。

    次回も私自身がとても楽しみにしている

    コメント
    Joy of Being Woman!
    sounds great!
    Iwanto join to next chance・・
    thank you!
    • kanako
    • 2010/06/23 2:46 AM
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