<< February 2018 | 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 >>
7月のTaoクラス
TaoZenスタジオでのクラスの案内です。
これまでのクラスを引き続き行っていきます。
夜のクラスの時間帯と内容が多少変更され
ましたのでご確認ください。

7月8日〜8月5日 (毎木曜日) 全5回

セルフチネイザン 
    14:00~16:00  ¥4,200

体の声を聞くためのの気功を織り交ぜながら
まずは体への意識を高めていきます。
それからセルフチネイザンの手技をTaoの
教えや五行論などと共におこないます。
チネイザンには必須であるインナースマイルや
ヒーリングサウンズなのど瞑想もあり。

インナー風水太極拳とTao Yin Yoga
    19:00~20:30  ¥3,150

内側を見つめ外側と繋がる太極気功、
心と体に働きかける太極拳です。
初めての方は5回で型を一通り覚えて
いただけるようプログラムされています。
これまで習ってきた方は、型の内側に
更に深く入って行きます。

そしてこれまで別クラスとして設けていた
Tao Yin Yoga(背骨や大腰筋、骨盤底筋など
体の中心部に働きかけるタオのヨガ)と
太極拳をひとつのクラスにしました。

太極拳とTao Yin Yogaの組み合わせは
陽と陰のような関係で、一緒に行う事で
それぞれが更に深まっていきます。


お申し込みはタオゼン事務局まで。
03-5464-7295
taozen@taozen.jp
5~6月Taoクラスのお知らせ
お知らせが間近になりましたが
タオゼンクラスのお誘いです。

5月27日〜6月24日 毎木曜日 全5回

セルフチネイザン:14:00~16:00

セルフメンテナンスとして最適な方法である、
自分で行うチネイザンを、各臓器へのタッチを5回に分け
毎週復習を兼ねながら行って行きます。身体を動かす
簡単な気功法や、呼吸、インナースマイル、ヒーリング
サウンズなどの瞑想も取り入れて自身のバランスを整える
ことを学んでいきます。

インナー風水太極拳:19:00~20:00

楊式太極拳で型数は13。覚えやすい太極拳です。
型を習得しながら身体と向き合い、その声を聞き
その名前が現すように自分の内側の風水も整えていきます。

導引術 (Tao Yin):20:15~21:15

背骨や大腰筋、骨盤底筋にフォーカスし、力と柔軟性
身体の中心から動いて行くことを練習していくクラスです。
ヨガマットの上で身体の内側に意識を向け、
ゆっくりとした動きを幾つかの型の中で行って行きます。


クラスは基本的に5回出られると
全体像がつかめる内容で行って行きますが
毎週、復習を兼ねながら進みますので
毎回出られない方や初めての方も大歓迎です。

料金は1時間クラス¥2100 (2時間クラス¥4200)
お申し込み・お支払いに関しては
タオゼン事務局 tel:03-5464-7295
までお願いします。

*クラス内容に関する質問等ありましたら
 shizukatsuchiya@hotmail.co.jpへ
 ご連絡ください。

少し修正のお知らせ
木曜のセルフチネイザンクラスは4月1日のクラスより
2時〜4時までの通しとなります。(途中休憩あり)
その中で、気功や体・ハラに対する意識を高める動き、
タッチ、実技などを織り交ぜて行って行きます。
前回いらっしゃった方、次回参加予定の方も
この点をご留意の上お越し下さい。次週もお待ちしてます。


Taoクラスのお知らせ
タオゼンのスタジオでクラスを行います。
3月25日〜4月29日にかけて
毎週木曜日、6回のコースです。

セルフチネイザン1:14:00~15:00
セルフバランスのための気功エクササイズや
自身の体の声を聞くためのワークを織り交ぜながら
体への意識を高めるクラスです。
セルフチネイザンへの導入部であり
お腹への意識を高めるクラスです。

セルフチネイザン2:15:15~16:15
実際の手技を6回に分けて
Taoの教えや五行論などと共に行っていきます。

*********************

インナー風水太極拳:19:00~20:00
内側を見つめ直し、外側と繋がる太極気功。
心と体に働きかける太極拳です。

タオイン/瞑想:20:15~21:15
動く瞑想ともいわれるTao Yinはタオのヨガ。
エネルギーの流れを整え、静かな活力を与えてくれます。
その後ヒーリングサウンズ(六字訣)の瞑想が続きます。
内臓をクレンジングし、深いリラクゼーションを
導いていきます。


*全てのクラスは1時間単位で参加できますが、
 セルフチネイザンは連続して出ていただくことを
 お勧めします。

*料金は1時間のクラスあたり¥2000です。

*お申し込みはタオゼン事務局にお願いします。

内容に関してご不明な点あればお尋ねくださ。
また4月16日(金)には女性のためのヒーリングラブ
のクラスがあります。こちらの詳細は後ほど!
クラスでお会いできるのを楽しみにしています。

お詫びと訂正
私のHPの問い合わせフォームに設定ミスがあり
メールアドレスを入れて頂いても
こちらにアドレスが明記されませんでした。
そのため電話でご連絡差し上げましたが
コンタクトがつかず、ご迷惑をおかけして
しまった方がいらっしゃいます。
設定を修正しました。ご了承ください。