セルフチネイザンweek2

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    ・・・
    これはキョンシーが横になっている姿、、、ではありません。
    セルフチネイザンコースの第2回目のひとコマです。
    お腹を緩めているところ。
     

     
    たいがいの人は、内臓を、お腹の中に収まっている肉片と捉え
    ているのではないでしょうか。。。

    タオの教えでは、五臓にはそれぞれにスピリットが宿っている
    と言われています。5人の純粋な子供とか、賢者と表現される
    こともあります。

    そこには感情や精神的なものとの深い関わりがあるということ
    を古のタオイストは瞑想から導きだしていたのでしょうか。

    今や「腸」が健康ブームの波に乗り、西洋医学的にも脳と腸の
    の関係についての研究が進み、幸福感は腸内環境が大きく影響
    する(お腹と感情の関係)ということは、皆さん周知のことです
    ね。
     
    お腹の中に収まって、肉体を維持するという働きだけでなく、
    感情や精神的な部分にも大きく関わっている内臓、、、
     
    だからそこに触れる時には、押したり揉んだりこねたりするの
    ではなく、大切なもの(人)を扱うようにタッチしていくんです。
    心地よい刺激で。

    私たちがお腹の主なのではなくて、お腹が私たちを生かして
    くれ、全てを請け負ってくれているということに感謝しなが
    ら触れてみましょう。

    微笑みに微笑み返しがあるように、内臓だってやさしくされた
    ら喜びます。そうやって自分と臓器の関係を作っていくんです。
     
    大切にするほど、意識をするほど、内臓は応えてくれます。
    調子が良くなっていって、私たちを内側から助けてくれます。



     

    セルフチネイザンコースweek1

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      セルフチネイザンのコースが始まりました。
      第1回目はraw foodを食しながらの座学。

      食べ物について、便について、腸内環境について、
      そして腸内環境と脳の関係、気持ちへの影響など、
      ベジフルハートの講師、森田里美さんにお話して
      いただきました。
       
      森田さん、ありがとうございました。
       
       
       
      「酵素入りのウェルカムドリンクを飲んだ時から
      すでに身体がぽかぽか暖まりました」

      「生ものは身体を冷やすと避けていたのですが、
      身体が暖まり、今までの囚われがひっくり返り
      ました」
       
      「お便りの量がすごかったです!」

      などのフィードバックを頂き、酵素を豊富に含む
      生きた食材の力を改めて感じました。


       
      「食」に関しては様々な情報が出回っています。

      自分の体質や体調によっては、良しとされている
      ものが合わない事もありますので、何が自分に
      合うか合わないか、頭ではなく身体に聞いていく
      ことが大切ですね。
       
      そのためには、それが分かる身体の力 (腸力)や
      繊細さが必要になります。

      そして来週からは、実際に「腸」へのタッチに
      に入っていきます。
       
      五臓はお腹の中で互いに関係し合いながら健康な
      状態を保とうと頑張ってくれています。その中の、
      まずは大腸 (+肺)にフォーカスします。
       
      そこは呼吸と排泄=手放しです。出さないと新しい
      もの(気も栄養もやる気)も入ってこられません。

      不用なものは手放して、すっきりした腸と気持ちで
      次の季節(腎:本質)へと向かいましょう。
       


       

      セルフチネイザン/単発参加のお知らせ

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        セルフチネイザン4Weeks が10月2日から始まります。
         
        腸内環境について知り、お腹が喜ぶ食べ物を実際に作り
        食し、そして自分の腸をいたわるタッチを学びます。
         
        腸(小腸/大腸)は消化吸収・排泄という働きの場だけで
        なく、そこには情志も宿ります。腸に何かしらの滞りが
        あると、気持ちにも影響し、感じることさえ鈍らせてし
        まいます。これ、実感ありますよね。

        私たちのお腹には、五臓という五人のヒーラーが住んで
        いて互いに助け合って機能していいます。お腹の環境を
        整えることで、内なるヒーラーが力を発揮していきます。

        4回全部の参加が基本ですが、毎週金曜日4回は
        時間を取るのが難しいという声をいただき、
        単発参加も可能としました。料金は下記WSのお知らせ
        の中に
        付け加えてありますので、ご覧下さい。

        WSの内容や詳細に関しまして更なるご質問のある方は
        shizbelly@gmail.com までご連絡ください。


         
        *************************

         
        「重症化する子供の便秘」という内容の番組がNHKで
        放送されたそうです。働くお母さんの忙しさに加え子供
        たちもお稽古事などで余裕が無く、偏食や運動不足も加
        わって、いま子供の便秘が深刻化しているようです。

        ところが、そういうお母さんたちも時間に追われた毎日
        の中で、実は便秘に悩んでいる方が多いのです。そこで
        まずはお母さん自身からお腹・腸や食に関して勉強する
        コースを開催いたします。

        勿論、お子さんがいない方でも、そして年齢を問わず
        お腹のケアに関心がある方はどなたでも参加できる
        コースになります。

        まずはご自身のお腹・腸の仕組みや働きをきちんと知り
        ましょう。そしてご自身でケアできる腸へのタッチを身
        につけましょう。

        腸内環境は心の働き、幸福感ややる気とも深く関係して
        います。だから食にも大いに興味を持ちましょう。

        そして感情を溜め込まないための瞑想もしながら、お腹
        の中心が安心できる感覚を育てていきましょう。

        便秘は生活習慣やちょっとして心がけで、ちゃんと改善
        できるのです。セルフチネイザンで腸の活力や瑞々しさ
        を高めていきましょう。


          

         
         セルフチネイザン全4回コース(10/2~毎金曜日)
         
        今回は発酵マイスターの森田里美さんにお願いし、
        コース初回は”腸が元気になる”レクチャー及びお料理を
        作り食する回になります。
         
        森田さんの専門分野である腸内環境・酵素についての
        役立ち情報をレクチャーしていただき、家でも簡単に
        作れる料理を紹介していただき、皆で味わいます。
         
        2回目からは
        腸にフォーカスして大腸や小腸にタッチしていきます。
        大腸は実際にしっかり触れてセルフケアできる重要な
        臓器であるめ、また一度ではなかなかマスターできない
        ため3回でより丁寧に練習を重ねていきます。
         

        ●日程:10月2日〜23日毎金曜4回コース
              2日:13:30~16:00(レクチャー&お料理)
              9日:13:15~17:00(以下実技等のクラス)
              16日:13:15~17:00
              23日:13:15~17:00

        ●場所:10月2日は表参道「ベジフルハート」
            9日以降は目黒/恵比寿駅より徒歩8~10分
              お申し込み頂いた方に詳細お知らせいたします
         
        ●内容:腸のための食育
            腸の解剖学
            お腹へのタッチ(おへそ・小腸・大腸)
            腸を動かす運動
            お腹にインナースマイル瞑想
         
        ●料金:¥30,000(4回/消費税込み)
            単発参加の場合(消費税込み)
            10/2---¥6,000
            10/9以降の回---¥9,000

            事前振り込みをお願いいたします。
            お申し込み頂いた方に振込先をお知らせいたします

        ●服装/持ち物:
            動きやすく(スカードでなく)お腹の出しやすい服装
            お水等のご自身のお飲物
         
        ●お問合せ/お申込み:shizbelly@gmail.com
            タイトルに“セルフチネイザン”とお書き下さい。

         
        森田里美さんプロフィール

        2006年、突発性難聴にかかり一生治らないと告げられるが
        Dr.新谷裕美著書「病気にならない生き方」に出会い生野菜
        や果物など酵素をたっぷり含む食事に変え5年に難聴を完治。
         
        そんな酵素の威力に魅了され自らの力で身体のメンテナンス
        ができる方法を多くの人に伝えたいという思いからローフード
        に出会い、ローフードシェフやパティシエの資格を取得。

        現在は断食やせ専門サロンとして、自宅でできる酵素断食や
        腸内クレンジングのセミナーや断食合宿を開催、また、腸に
        優しいローフードや発酵食の料理教室、資格講座などを開催。

        消費生活アドバイザー
        ファスティングインストラクター
        健康管理士
        ローフードシェフ&パティシエ
        発酵マイスター

         
        しずかのプロフィール
         
        2002年より
        タイチェンマイにあるタオガーデンでマンタクチア老師より、
        日本では一般社団法人日本チネイザン協会の大内雅弘氏、
        サンフランシスコのチネイザンインスティチュート
        Gilles Marin氏からチネイザンを学び、プラクティショナー
        として活動する。Universal Healing Tao公認のインストラ
        クターとしてタオのクラスも開催。

        10月のセルフチネイザンコース

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          「重症化する子供の便秘」という内容の番組がNHKで
          放送されたそうです。働くお母さんの忙しさに加え子供
          たちもお稽古事などで余裕が無く、偏食や運動不足も加
          わって、いま子供の便秘が深刻化しているようです。

          ところが、そういうお母さんたちも時間に追われた毎日
          の中で、実は便秘に悩んでいる方が多いのです。そこで
          まずはお母さん自身からお腹・腸や食に関して勉強する
          コースを開催いたします。

          勿論、お子さんがいない方でも、そして年齢を問わず
          お腹のケアに関心がある方はどなたでも参加できる
          コースになります。

          まずはご自身のお腹・腸の仕組みや働きをきちんと知り
          ましょう。そしてご自身でケアできる腸へのタッチを身
          につけましょう。

          腸内環境は心の働き、幸福感ややる気とも深く関係して
          います。だから食にも大いに興味を持ちましょう。

          そして感情を溜め込まないための瞑想もしながら、お腹
          の中心が安心できる感覚を育てていきましょう。

          便秘は生活習慣やちょっとして心がけで、ちゃんと改善
          できるのです。セルフチネイザンで腸の活力や瑞々しさ
          を高めていきましょう。


            

           
           セルフチネイザン全4回コース(10/2~毎金曜日)
           
          今回は発酵マイスターの森田里美さんにお願いし、
          コース初回は”腸が元気になる”レクチャー及びお料理を
          作り食する回になります。
           
          森田さんの専門分野である腸内環境・酵素についての
          役立ち情報をレクチャーしていただき、家でも簡単に
          作れる料理を紹介していただき、皆で味わいます。
           
          2回目からは
          腸にフォーカスして大腸や小腸にタッチしていきます。
          大腸は実際にしっかり触れてセルフケアできる重要な
          臓器であるめ、また一度ではなかなかマスターできない
          ため3回でより丁寧に練習を重ねていきます。
           

          ●日程:10月2日〜23日毎金曜4回コース
                2日:13:30~16:00(レクチャー&お料理)
                9日:13:15~17:00(以下実技等のクラス)
                16日:13:15~17:00
                23日:13:15~17:00

          ●場所:10月2日は表参道「ベジフルハート」
              9日以降は目黒/恵比寿駅より徒歩8~10分
                お申し込み頂いた方に詳細お知らせいたします
           
          ●内容:腸のための食育
              腸の解剖学
              お腹へのタッチ(おへそ・小腸・大腸)
              腸を動かす運動
              お腹にインナースマイル瞑想
           
          ●料金:¥30,000(4回/消費税込み)
              事前振り込みをお願いいたします。
              お申し込み頂いた方に振込先をお知らせいたします

          ●服装/持ち物:
              動きやすく(スカードでなく)お腹の出しやすい服装
              お水等のご自身のお飲物
           
          ●お問合せ/お申込み:shizbelly@gmail.com
              タイトルに“セルフチネイザン”とお書き下さい。

           
          森田里美さんプロフィール

          2006年、突発性難聴にかかり一生治らないと告げられるが
          Dr.新谷裕美著書「病気にならない生き方」に出会い生野菜
          や果物など酵素をたっぷり含む食事に変え5年に難聴を完治。
           
          そんな酵素の威力に魅了され自らの力で身体のメンテナンス
          ができる方法を多くの人に伝えたいという思いからローフード
          に出会い、ローフードシェフやパティシエの資格を取得。

          現在は断食やせ専門サロンとして、自宅でできる酵素断食や
          腸内クレンジングのセミナーや断食合宿を開催、また、腸に
          優しいローフードや発酵食の料理教室、資格講座などを開催。

          消費生活アドバイザー
          ファスティングインストラクター
          健康管理士
          ローフードシェフ&パティシエ
          発酵マイスター

           
          しずかのプロフィール
           
          2002年より
          タイチェンマイにあるタオガーデンでマンタクチア老師より、
          日本では一般社団法人日本チネイザン協会の大内雅弘氏、
          サンフランシスコのチネイザンインスティチュート
          Gilles Marin氏からチネイザンを学び、プラクティショナー
          として活動する。Universal Healing Tao公認のインストラ
          クターとしてタオのクラスも開催。愛するものは、からだ、
          ダンス、音楽、美味しい食事、海、深く繋がるチネイザン。

           

          セルフチネイザンで気持ちのリセットを

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            皆さんは、気持ちのマネージメントをどんなふうにして
            いますか?こころを傷めてしまう感情をそのままお腹に
            溜め込んでおきますか?

            どうしたらいいかわからないでいますか?それとも身体
            を動かしてエネルギーチェンジしてますか?瞑想をその
            助けにしていますか?
             
            きっと、それぞれに合った方法があると思います。。

            私はチネイザンのプラクティショナー(実践者)として
            内臓を見ていきます。内臓の気をリセットしていきます。

            部屋は掃除をしなと埃が溜まっていきますよね。臓器や
            細胞も同じです。ネガティブな気持ちをそのままにして
            おくと、埃が溜まるように細胞を曇らせてしまいます。
            元気な働きや明晰さが、失われていきます。
             
            臓器に直接(または間接的に)触れると、そこに溜めて
            おいた気持ちも動かされることがあります。そうやって
            リセットをしてあげるのです。自分の成長にとって不用
            なももは大切にしまっておく必要はありません。
             
            ご自身の内臓とどう関わっていくか、一緒にみていきま
            せんか? 以下、WSのご案内になります。

               
               Inner Smile booklet (by Mantak Chia)
             

                <セルフチネイザンについて>

            チネイザンは気内臓療法とも言われ、タオ(道教)の
            気功法に基づく五臓六腑へのホリスティックなヒーリ
            ングの手法です。私たちのお腹は、昼も夜も休むこと
            なく機能しながらその恒常性を保ってくれています。

            でも日々のストレスや否定的な感情、添加物や加工食
            品などの摂取によって、お腹の環境は容易に変化して
            しまいます。
             
            ホリスティックという言葉はWhole(ホール:全体と
            いう意味)から来ていますが、心と身体がひとつにな
            って元気や活力を感じられるようにバイタリティの源
            である内臓に直接働きかけていくのがチネイザンです。

            セルフチネイザンは、自分の内臓への理解を深め自己
            を受け入れていく瞑想的なプロセスでもあります。

            そして私たち一人ひとりの内側が元気で輝いていると、
            それは周りにも波及し、いいエネルギーや元気を与え
            ることができるのです。


             〜〜セルフチネイザン/全5回コース〜〜
             
            [日程]
            6/24~7/22 毎水曜日(全5回)13:00~17:00

            [コース内容]
            ●6/24(水)チネイザンとは / 臍 / 肺・大腸
            ●7/1(水)呼吸 / 大腸の復習/ 五行理論
            ●7/8(水)脾臓・胃 / 肝臓・胆嚢
            ●7/15(水)心臓・小腸
            ●7/22(水)腎臓・膀胱 / 生殖器
             
            (各回を通し気功 /ヒーリングサウンズ瞑想も行います)
             
            [場所]
            タオゼン表参道スタジオ(地図はこちら

            [料金]
            5回コース:¥43,200(税込)
            単発参加:¥9,720(税込)
            (リピート割引あり***前回のコースに参加された方↓)
             
            [服装]
            横になってお腹を出せる動きやすい服装(着替え可能)

            [お申し込み・お問い合わせ]
            https://pro.form-mailer.jp/fms/16774d9b77176

            ***2013あるいは2014年のセルフチネイザンのクラス
            に1回でもご参加下さった方は、リピーター割引料金
            にてご参加いただけます。お申し込みの際にリピート
            割引のご希望の旨をコメント欄にお書き下さい。

             

                                            (写真:2014年コースより)
             

            秋のセルフチネイザンのコース

            0

              秋のセルフチネイザンのコースのお知らせです。

              好評でした春の5回コースと同じく、秋のクラスも
              コースで行ないます。5回に渡りじっくりと内臓に
              アプローチすることで、自分の内側との親密性を築
              いていきます。

              セルフチネイザンは、リラクゼーション、内臓の
              浄化、意識の変化(自己発見)など、様々な要素を
              含みます。

              内臓に意識的に接する際に、春・夏は身体の排毒が
              進みやすく、秋〜冬にかけては感情的なもののデト
              ックスがゆっくりと進むとも言われています。

              肺/大腸の手放しの季節から、腎/膀胱の内省、内観
              の季節へと向かう11月に、お腹と親しくなる時間を
              一緒に過ごしてみませんか。
               
              以下、タオゼンHPよりご案内文です。
               

               
              チネイザンは気内臓療法とも呼ばれ、タオ(道教)の
              気功法に基づく五臓六腑へのホリスティックなヒーリ
              ングの手法です。私たちのお腹は、昼も夜も休むこと
              なく機能しながらその恒常性を保ってくれています。

              でも日々のストレスや否定的な感情、添加物や加工食
              品等
              によってお腹の環境は容易に変化してしまいます。

              ホリスティックと言う言葉はWhole(ホール:全体・
              全てのという意味)から着ていますが心と身体がひと
              つになって元気や活力を感じられるように、バイタリ
              ティの源である内臓に直接働きかけていくのがチネイ
              ザンです。
               
              セルフチネイザンは、自分内臓への理解を深め、自己
              を受け入れていく瞑想的なプロセスでもあります。

              そして私たち一人一人の内側が元気で輝いていると周
              りにもいいエネルギーは波及し、元気を与えることが
              できます。

              お申し込みはこちらのお申し込みフォームからお願い
              いたします。

               
              ★5回コースの内容★

              11月4日:チネイザンとは、お臍、肺・大腸
              11月11日:呼吸、大腸の復習、五行理論
              11月18日:脾・胃、肝・胆、ヒーリングサウンズ
              11月25日:心・小腸、ヒーリングサウンズ
              12月2日:腎・膀胱・生殖器、ヒーリングサウンズ
                   まとめ
              *各回を通して簡単な気功も行なっていきます。

               
              [日時] 2014/11/4, 11/11, 11/25, 12/2 
                  毎週火曜日 全5回コース 13:00~17:00

              [場所] タオゼン表参道スタジオ(地図はこちら)
               
              [料金] 5回コース ¥43,200(税込)
                         単発参加 ¥9,720(税込)
               
              [割引] 5回コース ¥34,560(税込)
                         単発参加 ¥7,770(税込)

                      *
              2013年〜2014年の土屋しずかが行なったセル
                         フチネイ
              ザンのクラスに1回でもご参加下さっ
                         た方はリピート
              割引料金にてご参加頂けます。
                         お申し込みの際に
              リピート割引ご希望の旨を
                         コメント欄にお書き下さい。

               
              [お支払い方法] 事前の銀行振り込み、もしくはpaypal
                                    での決算をお願いいたします。

              [服装] 横になってお腹を出せる服装(着替え可能)
               
              [講師]  土屋しずか

               

              お知らせーセルフチネイザンに関してー

              0

                6月17日(火曜日) からスタートするセルフチネイザン
                のコースに関してひとつお知らせ(訂正)があります。

                この5回のコース、全回参加が基本でしたが単発参加
                のお問い合せが続いたことから、単発での参加もOKと
                なりました。その際の料金は1回 ¥9,720となります。
                (コースで受けられた場合は1回分 ¥8,640 です。)

                以下、日程等を再度載せておきます。内容に関しては
                ひとつ前のブログにスクロールダウンして、見てみて
                下さい!

                お腹の調子だけでなく、気持ちまでもが変わっていく
                ことを実感して、自分をマスターしていきましょう。


                 
                [日程]:6月17/24, 7月1/8/15
                   (全5回コース: 毎週火曜日)
                [時間]:13:30~17:30 (4時間)
                [料金]:¥43,200(5回コース料金)
                     ¥9,720(単発で参加の場合)
                [場所]:タオゼン表参道スタジオ(地図
                [服装]:動きやすく、お腹が出しやすいもの
                [申込]:タオゼンスタジオ(こちら


                 

                6月〜セルフチネイザンのクラス〜

                0

                  6月にセルフチネイザンのコースを開催します。
                  時間もたっぷりとかけて、5週間にわたっての
                  コースにしました。

                  楽しみながら、自分の内臓と友達になって対話
                  してあげましょう。いろんな不調は "わたし"達
                  が自分の内側と
                  分離してしまうことから起こり
                  ます。だから、
                  もう一度繋がりましょう。

                  私がこれまで受けてきたさまざまなチネイザン
                  の教えのエッセンスを全て注ぎ込んでじっくり
                  シェアしていきます。
                   

                  以下詳細です。

                   
                  [日程]:6月17/24, 7月1/8/15
                     (全5回コース: 毎週火曜日)
                  [時間]:13:30~17:30 (4時間)
                  [料金]:¥43,200(5回コース料金)
                       ¥9,720(単発参加の場合)
                  [場所]:タオゼン表参道スタジオ(地図
                  [服装]:動きやすく、お腹が出しやすいもの
                  [申込]:タオゼンスタジオ(こちら
                   
                  (ご質問等ありましたら私へ直接メールされても
                  かまいません:shizbelly@gmail.com)

                  [5回コースの内容]

                  6/17---- チネイザンとは/ おへそ/肺・大腸
                  6/24---- 呼吸/ 大腸の復習/ 五行理論
                  7/1------ 脾・胃/ 肝・胆/ ヒーリングサウンズ
                  7/8------ 心・小腸/ ヒーリングサウンズ
                  7/15---- 腎・膀胱・生殖器/ ヒーリングサウンズ
                  (各回をとおして簡単な気功も行なっていきます)

                  *2013年のセルフチネイザンに1回でも参加して
                   下さった方にはリピート割引¥34,560(税込)
                   が適応されます。
                   

                  ○○○セルフチネイザンについて○○○

                  チネイザンは気内臓療法とも言われ、タオ(道教)
                  の気功法に基づく五臓六腑へのホリスティックな
                  ヒーリングの手法です。
                  私たちのお腹は、昼も夜も休む事なく機能しながら
                  その恒常性を保ってくれています。でも日々のスト
                  レスや否定的な感情、添加物や加工食品などによっ
                  てお腹の環境は用意に変化してしまいます。

                  ホリスティックという言葉はWhole(ホール:全体
                  全てのという意味)から来ています。心と身体がひ
                  とつになって元気や活力を感じられるように、バイ
                  タリティの源である内臓に直接働きかけていくのが
                  チネイザンです。
                   
                  セルフチネイザンは、自分の内臓への理解を深め、
                  自己を受け入れていく・発見していく瞑想的なプロ
                  セスでもあります。私たちひとりひとりの内側が
                  元気で輝いていると、それは周りにも波及し、いい
                  エネルギーや元気を与えることができるのです。
                   


                   

                  セルフチネイザンのクラス

                  0
                    もしかしたらそれは、
                    お正月から詰め込んだものが未消化なまま
                    残っているのかもしれないし
                    職場での人間関係のもつれかもしれないし
                    恋愛の古傷かもしれないし
                    身体に受けた衝撃の残りかもしれないし
                    寒さや冷えで機能が縮こまっているのかもしれないし、、

                    お腹の中は、クリーンで気血が淀みなく流れ
                    不快感もなく、そこから活力が溢れ出てくる状態が
                    理想的だけれど、そうでないこともありますからね。。

                    なんにしても、空気がこうやって膨らみ始め
                    気持ちも身体もエネルギーも伸びゆく季節の始まりに
                    内臓をもう一度見直して、整えてあげることは
                    とても大切です。

                    日本では年の瀬に大掃除をするけれど、
                    Spring Clean(ing) といって春の初めに徹底的な
                    大掃除をする習慣のあるところも多くあります。
                    広がり伸びゆくエネルギーが、動きやすくなるように、
                    セルフチネイザンでお腹整えませんか?
                     
                    3月からの毎週土曜日セルフチネイザンのクラスに
                    残席がまだ少しあります。お時間都合のつくかたは
                    覗いてみて下さいな。→Tao Healing Art のクラス
                     
                     
                     

                    セルフラブ/セルフケアのためのチネイザン

                    0
                      Self-Love through gentle touch to your belly
                      セルフラブ、セルフケアのためのチネイザン

                      お腹は私たちに活力を与えてくれる源です。タオの
                      教えでは五臓は宇宙の星々のエネルギーと繋がり、
                      大地と繋がり、それらが身体の中を川のように流れ
                      (経絡)、私たちを生き生きとさせてくれると言われ
                      ています。

                      そして、お腹の中では食べたものをエネルギーにし
                      たり、血液という栄養を隅々まで運んだり、毒素や
                      不要なものを排出するという生命活動が四六時中
                      おこなわれていますが、その働きが何らかの原因で
                      上手くいかなくなった時に初めて、私たちはお腹
                      (内側の世界)に注意を向けるようになります。

                      またお腹はストレスや感情とも深い関係があり、臓
                      器が弱ると感情が乱れたり否定的な感情が強まると
                      臓器を傷つけてしまうという相互関係が起こります。
                      怒りや哀しみ、恐れと言った否定的な感情も悪いも
                      のではありません。ただそのエネルギーは循環し、
                      変換され流れていないとブロックを生み、不調の原
                      因を作り出してしまいます。

                      セルフチネイザンは、腹部にタッチすることで臓器
                      の働きを整え、ストレスを緩和し、より元気に自然
                      に生きていくことを助けてくれる、ホリスティック
                      なセラピーです。

                      イントロダクションと5回のクラスでは、お腹(五臓)
                      を五行論に基づいて理解し、内臓の機能を活性化
                      (便秘等の実質的な症状を改善) させるタッチ、内臓
                      に安心感をあたえる瞑想を学んでいきます。基本の
                      中のポイントをお伝えしていきます。

                      セルフチネイザンを通して自分の内側ともっと親し
                      くなりましょう。肉体的にも感情的にも精神的にも
                      健康で生き生きと自分自身の真実を生きるために、
                      お腹について、しっかり感じてあげる時間を持って
                      みませんか?
                       
                      このクラスで学ぶこと
                      1)簡単な気功法
                      2)五臓のアナトミー
                      3)五行論と通してのお腹の働き
                      4)臓器へのgentle touchの手法
                      5)臓器とコネクトする瞑想法


                      ************************
                       
                      イントロダクションナイト
                      日時:2月15日(土曜)18~20pm
                      場所:デバダシスタジオ 地図はここをクリック
                      参加費:¥4,000(当日払い)
                      持ち物:動きやすくお腹の出せる服装
                          横になったときの上掛け、筆記用具

                      コース開催日
                      日時:3月1日〜29日(毎土曜5回)18~19pm
                      場所:デバダシスタジオ (同上)
                      参加費:¥12,000(5回分)
                          初回(3月1日)に一括でお支払いください。
                      持ち物:動きやすくお腹の出せる服装
                          横になったときの上掛け、筆記用具
                       
                      申込先:shizbelly@gmail.com
                      タイトルに「セルフチネイザン」とご明記ください。

                           
                          *お腹モデル: Nashwa at Devadasi Studio*

                       


                      Official site

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