女性のためのTaoクラス4月の予定

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    3月から再開している”女性のためのタオのクラス”
    ウォームアップとしての3回が終わりました。
    (これまでのタオクラスの記事はこちらへ)

    春の暖かさとともに体を開き、
    エネルギーの流れをより高めるための、
    関節、腱、背骨の強さとしなやかさを作る動きを
    中心に行いましたが、1時間半というクラスの時間は
    あっという間に終わってしまいましたねー。

    なので4月からは2時間枠といたします。

    そして4月からの内容は、
    自分というパワースポットの内側の風水を整える
    インナー風水太極拳(太極気功とも言われます)
    という型を習います。

    この気功がもたらしてくれるものは....

    ● 日々のストレスのクレンジング
    ● 自分という土台づくり/自分の中心軸づくり
    ● 内側と外側の気のフロー
    ● 身体と心の安定感・安心感

    他にも、
    それぞれに様々な作用や効果があるでしょう。

    上手になることが目的ではなく
    動きを通して体幹を作り、
    体感を深めていくことを目的としています。

    クラスは1ヶ月単位とし
    参加しやすい料金と内容を考えています。

    お月謝で¥8000(月4回 /1回¥2,000)
    単発参加の場合は1回 ¥3,000とさせていただきました。




    Tao Class for Women
           〜女性のためのタオクラス〜


    日程:4月 5/12/19/26日(毎木曜日)
       5月以降も同じく木曜日になります。

    時間:19:00~21:00(10分前より入室可)

    場所:恵比寿・目黒(2箇所のお部屋を使います)
       お申し込みされた方におしらせします。

    参加費:¥8,000(月謝制)
        ¥3,000(単発参加の場合)

    内容:4月はインナー風水太極気功

    持ち物:動きやすい服装、各自お飲物

    お問合せ:shizbelly@gmail.com
    (タイトルにタオクラスとお書きください)

    内容に関するご質問がありましたら
          どうぞお気軽にお問合せください♪




              
     

    春。体と気持ちのデトックスをチネイザンで。

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      こんにちは。

      春分の日は雪になりましたが、今日の日差しで
      桜の蕾もさらに膨らみ初めていますね。
       
      陽気が増して体も開き始め、
      これから活動的なシーズンに入っていきます。

      皆さんは、どんな季節を迎えていきたい
      どんな春を過ごしたいと思っていますか?

      私はこの冬、Webページのリニューアルのために
      目をしょぼしょぼにさせながら、じーっとPCに
      向かいあいう時間を過ごしてきました。

      あとひと踏ん張り、少し目処がついたので、
      ここからは疲れきった目をいたわり、
      固まっている体の流れと筋力を取り戻すべく
      「体と内臓ケア月間」として目標を立てました。

      ”体も気持ちもスッキリさせて
      目標に向かって集中していこう!”


      私のようなPC漬けに限らず

      寒かった今年の冬はあまり体を動かさなかった方も
      多いのではないでしょうか。。

      体が重たく感じたりしていませんか?
      重たい体が、気持ちも、どっこいしょ、、
      と重たくしていませんか?
       
      もしそうであれば、
      この春のはじめに、私と一緒にまずは
      内臓を整えて、その機能を発揮してもらいながら
      生活のリズムや食を意識的に立て直しながら
      流れに乗って行く体と心をつくっていきませんか。


      春は肝の機能が活発になる時期、そして肝臓の
      デトックスに最適な時期だと言われます。

      デトックスは、私たちが体に取り入れた不要なもの、
      有害とされるものを、毒性の低いものに変えて
      尿や胆汁に排泄する作用です。
       
      お酒や薬、加工食品の添加物などの多量摂取は
      肝臓の解毒作用が追いつかず、臓器に負担をかけ
      解毒できなかったものは体に回ってしまいます。
       
      肝臓が活発に動きたがる時期は、負担をかけず、
      生き生きとその力を発揮してもらいたいものです。

       
      運動不足だけでなく、
      年齢とともに痩せにくくなるというのは
      基礎代謝力が低下してくるからなのですが、
      基礎代謝アップの鍵は筋力、
       
      そして基礎代謝消費率は筋肉についで肝臓がくる
      そうなのです。つまり、肝臓をいたわり、肝機能を
      高めることが基礎代謝アップに繋がるんですね。
       
      筋力をつけ、肝臓をケアすることで基礎代謝をあげ、
      私が求めるところは、そのケアによって肝に宿る
      エネルギーの質が上がること。
       
      つまり、目標をしっかりと設定し、それに向かって
      健全に取り組み、達成できる力を与えてくれること。
       
      チネイザンで肝に(そして内臓全体に)働きかけ、
      すっきりした自分で前に進んでいきませんか。


      春のデトックス・キャンペーンです↓



         ”体と心をスッキリさせる
       春のデトックス・チネイザン5回コース”



      ◆こんな方に◆


      ●食事を気にしても体重が減らない
      ●外食が多く偏食気味
      ●運動不足で体が重たい
      ●長時間のデスクワーク/目の酷使で頭も体も辛い
      ●目標が立てられない、立てても前に進めない
      ●物事が計画通りに行かずイライラしがち

      ◆コースの内容◆

      ●初回健康チェック
      ●生活習慣や食習慣の見直し
      ●デトックスに重きを置いたチネイザン
      ●必要がある方に気功・瞑想の時間
      ●日々のセルフケアの指導

      ◆コース料金・時間◆

      ● 5回x120分  ¥50,000(税込)
      (通常の5回セッションは¥62,000)

      ◆募集◆

      ●募集人数5名
       3~5月にかけて受けられる方
       (7日〜10日に1度のペースが好ましいです)

      ◆日程・お申し込み◆

      ●日程はこちらをご覧ください。
      ●お申込みは上記日程ページのこちらのフォームより
       
      お願いします。
      ●お問い合せ内容に「デトックスチネイザン」とご明記
       のうえ、初回ご希望日時をお知らせください。


      さぁ、始めましょう!

       

      4月のチネイザン受付日

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        4月のチネイザン個人セッション受付日になります。

                 1/3/5/6
                10/12/13/15
                17/19/20/21
                24/27/28/29

              11:00~/14:00~/17:00~

        ご希望の日にち・時間帯はこちらのフォームより
        (スクロールダウンしてください)お願いいたします。

               ”帰り道、歩いてる時
           身体の感じがいつもと全然違いました。
            身体が軽いし、姿勢よく歩けている感じ。
          なんだ全身調整してもらったような、身体の一体感。
            内臓の声を聞くってとても大切ですね。
            不思議でとても心地よかったです”

                (A.Fさん 30代女性 セラピスト)




         

        女性のためのタオクラス始まります

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          タオのエクササイズを愛する麗しき女性たちへ。
          久しぶりのタオクラスなので、まずはご挨拶から。

          昨年一昨年と「タオ性科学〜女性編」の読書会を続け
          この間は身体を動かすことをお休みしていいましたが
          再開します!

          からだを動かしましょう。
          とにかく!身体を動かしましょう!
          そして呼吸を整え心にスペースを作っていきましょう。

          移りゆく時間が加速していくなかで
          身体という土台作りとともに
          静けさのスペースを自分の中に育てていくことが

          情報に流されず、自分の想いとつながりながら
          明日を確実に創っていく秘訣だと感じています。

          また、お年頃を迎えている女性にとって
          ホルモンバランスを整えるために、
          身体と心のバランスも取るために、
          身体を動かして行くことは基本です。
          運動不足を解消しましょう。

          再開にあたり、久しぶりのクラスだということと
          新しいスタジオを使うということもあり
          参加費もウォーミングアップ的な料金にしました。

          残席2名となります。ご興味のある方は下記まで
          ご連絡ください。初めての方も大歓迎です!





             タオクラスのコンセプト

          Tao Class for Womenで大切にしているのは、
          ”快”という感覚です。
          美味しい、心地いい、気持ちいい...

          ”快”に対する感覚は人それぞれですが、その感覚が
          性エネルギー(生命エネルギー)を活性化して
          女性を魅力的にしてくれるのです。

          生きる目的の究極は”快”を感じることだと言っても
          過言ではないと思います。

          それは生きる力であり、知性なのです。

          また女性の身体は
          移り行く自然のように変化していきます。
          その変化にしなやかに対応していくためにも、
          自分の身体を知ることはとても大切です。

          クラスでは、五行や経絡を通して身体を知り
          ”快”の感覚とともに体と呼吸と意識を揃え
          神経系やホルモンバランスを整え
          変化やストレス下に置かれても
          ジューシーで生命力溢れる”私”づくりを目指します。





          *2/27現在
          定員に達し3月のクラスの募集は締め切りました。
          4月以降、参加人数の変動も見込まれるため、
          追ってお知らせいたします。ありがとうございます。



          Tao Class for Women
                            ~女性のためのタオクラス~


          日程:3月15/22/29日(毎木曜日)
             4月以降も木曜夜になる予定です

          時間:19:00~20:30
             スタジオは19時ちょうどにオープンします

          場所:JR恵比寿駅東口より徒歩3分
             参加者に詳細おしらせします

          参加費:¥3000(3回で)3回通しで参加できる方
              4月からは料金が変わります

          内容:太極拳の基礎、ブッダパームのいずれか

          持ち物:動きやすい服装・ヨガマット・お飲物

          お問合せ:shizbelly@gmail.com

          内容等に関するご質問がありましたら
          そうぞお気軽にお問い合わせください♡

           

          3/21~セルフチネイザン5weeks

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            [内蔵の状態を知ることは、自分を知ること]



            昨日のセルフチネイザンの無料体験会後の皆さん、
            いい笑顔です。

            「自分を大切にする時間が豊かで大切だってこと
            改めて感じた」、、、というご意見や

            仕事を終わって駆けつけ、終わった時には
            「頭痛や肩こりがなくなりスッキリしていた」とか

            会の後のおしゃべりで
            「女性が自分を大切にして、満ち足りて、
            キラキラすることが世の中を幸せにする」という
            話にも発展しつつ会を終えました。


            笑顔は感染します。
            素敵な存在感や生き方も。

            魅力的な女性たちが、互いに影響し合いながら
            高め合えると、世の中全体の意識も上がっていきます。

            まずは自分から。
            自分を大切に。


            3月21日から始まる
            ”セルフチネイザン5weeks” の再告知です↓

             


            *********************


            セルフヒーリングのタッチと呼吸や内観で
            日々の疲れをリセットし、より心地いい心と体で
            願う人生を生きていくためのコースです。


            こんな症状、望みのある方へ。

            ●胃腸が弱く色が細い、便秘・下痢をしがち
            ●体や心がなんとなく重たい
            ●冷えを感じる
            ●年齢の節目に来ていて体調の変化を感じる
            ●免疫系の症状を腸から改善したい
            ●内蔵を知り、もっと自分と繋がりたい
            ●日々を元気に溌剌と生きたい
             


              〜春のセルフチネイザン5回コース〜

            日程:2018年 3月21/28日 4月4/11/18日(水)
               春分の日から始まる毎水曜5回のコースです

            時間:13:30~17:30

            場所:恵比寿・白金台周辺
               お申込みされた方に詳細をお知らせします。

            参加費:¥50,000(税込)
                ¥25,000(税込:リピーター割引)


            *リピーター割引はこれまでに私のセルフチネイザン

            のコースに参加された方に適用されます。


            *コースでの参加が基本になりますが、単発参加を
            ご希望の方は1回 ¥12,000(税込)となります。

            服装:お腹が出しやすくウエストの締め付けのないもの

            持ち物:ヨガマット・上掛け(横になった際の冷え予防)
                筆記用具・各自お飲物


            コース概要:◆天地と繋がる気功
                  ◆五臓のアナトミー
                  ◆季節の食について
                  ◆五臓六腑へのセルフチネイザンタッチ
                  ◆呼吸法/臓器への瞑想
                          (ヒーリングサウンズ)

            注意事項:
            持病や通院されている方は事前におしらせください。
            妊娠の可能性のある方(妊娠初期)はご参加いただけません。
            生理中でもご参加いただけます。

            お問合せ・お申込:shizbelly@gmail.com
            表題に「セルフチネイザン5回コース」とご明記いただき
            本文中にお名前(フリガナ)電話番号をご記入下さい。

            お支払:事前振込となります。
            お申し込みいただいた方に振込先をおしらせしています。
            ご予約はご入金の確認を持って完了とさせて頂きます。

            キャンセルポリシー:
            お申し込み後はキャンセルポリシーが適用となります。
            お問い合せいただいた方に詳しくご案内いたします。


             

             


            子宮--自分を受け止める器

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              代官山で素敵なサロンを持ち、友人として、
              セラピスト仲間として、絶対の信頼を置いている
              Keikoちゃん。

              そのKeikoちゃんが自分を現してくれたブログ
              読んでみてください。。
              これを受けて、私も書いてみました♡


              感情について。
              子宮を通しての気づきについて。
               
              生きていると、いろんなことがあるから

              どんなに楽に人生を送っているように見える女性にも
              どんなに素敵な女性にも、辛い体験の1つや2つは
              あるはず。。

              そしてどんな女性にも子宮はあって
              (手術をしてもエネルギーとしての存在は残る)
              体の一番下(奥)にあって
              感情をホールドしてくれる、抱え込んでくれる。

              そこには今世だけでなくて、DNAの中にある
              7代前までの記憶も引き継がれているということも
              TantraのティーチャーMonikaが話してくれた。。。

              ものすごくパーソナルで、長い時間も含まれている
              スペース。

              内臓にはそれぞれに特有の感情が宿るということは
              中医学の考え方からきているけれど、
              理論としてだけでなく日々の体験からもそれは感じる、

              そして子宮は一番奥でいちばん深い想いを
              一手に引き受ける。

              私たちは”悪い”とされている感情に対して
              自分で自分をジャッジしてしまったり、
              それをどこかに追いやったりしちゃうけれど、

              感情にはいいも悪いもなく、
              エネルギーとしてあるだけで
              いい、悪いとしているのは自分の意識。

              それを見ないようにして
              ポジティブ思考だけに行こうとしても、
              あるものは、必ず強い反発を持って上がってくる。

              ピンポン球を水の中に鎮めようとしても手を離すと
              勢いよく上がってくる、、あんな感じ。

              だからdeepに自分の中に沈んでいって
              そこに触れていくことはとても大切なことだと思う。

              ただ、そこにずっと留まり続けると、
              感情に支配されてしまうから
              その感情と自分を同化することなく
              それを自分で見守ってみる。

              私が "怒り" ではなく 、今私は怒っている、、
              怒りを感じている私に気づいている、というふうに。

              いいも悪いも含めて、私という全体
              オーセンティックな自分。
              陽も陰もあるのが人生の自然な姿だから。


              そして子宮に触れていて(チネイザンで)思うのは
              そこには女性同士、共通するものが多いということ。
               
              私自身、自分が傷つきたくないから、一所懸命に
              寂しさも悲しみも押し殺して「私は大丈夫」って
              してきたところがある。”私は大丈夫”のマスター。

              あるとき、その深い悲しさを感じ切った時に、
              その下に、本当はサポートしてほしい、愛されたい
              っていう強い望みが
              (ピンポン球が水中から上がってくるような勢いで)
              体の深いところから浮上してきたことを覚えている。

              自分の人生が思うように進まなかったり
              体に痛みが出たり不調が現れるのは
              深いところにある、聞かれていない自分の声。

              それを、聞いてあげる。

              何が出てきてもいい、、
              そして自分の言葉で、それを表現して受け止める。
              (Keikoちゃんがそうしたように)

              自分への信頼。
              人にしてあげるように自分にしてあげる。

              私たちは感じていることの上に立って行動し、
              今感じていることが未来を創っていくから、

              無意識に追いやってしまった感情や
              自分への不信感が
              これからを創造していくことを邪魔しないためにも
              私自身これからも子宮の声を聞いていこう。。

              子宮は
              素晴らしい人たちとの出会いを与えてくれるって
              Keikoちゃんが書いていたけれど、本当に、そう。

              私の周りを見渡しても、理屈を超えたところで
              子宮に繋がって生きているいる女性たちは、

              繊細で、暖かく、無防備さとともにあり、
              そして大胆で、勇敢だ。

              Keikoちゃんのサロン

              コミットメントと決めたことをやり抜く力

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                ♡コミットメントと決めたことをやり抜く力♡


                今朝、とてもタイムリーに
                AFPのRachaelの動画が届いたので
                自分のためにも、同じようなところにいる人のためにも
                シェアしておきます〜
                (かいつまんで、ポイントのみ訳しています〜)




                何か決めたことをやり抜くには
                コミットメントやそれをやり通す意志が大切ですよね。
                それについて、少し違った角度から見ることを
                お伝えしますね。。


                誰にも未来の夢があります。。
                その夢を実現していくには、
                そこにコミットしていかないといけないですよね。


                でもそれがうまくいかなかったりスムーズに進まない時
                自分の中のどこかに、
                「これをやっても実現しなんじゃないか、、、」って
                思っているところがあるんですよ。


                (強調するためにもう一度)


                自分の中で、それが実現できるって信じられないから
                コミットできないんですよ。


                だって、もし何かをやって成果や結果が出たら
                やる気になるでしょ。
                もしそれが実現するとわかったら、やるでしょ。


                それが実現しないんじゃないかなぁ、、、
                ってなったら、コミットもしなくなるでしょ。


                じゃあ、どうしたらいいのか。。


                コミットできない人っていうのは、
                過去にとらわれているかならんです。
                過去の経験からくる思い込みや信念にとらわれている。


                将来を力強く感じられる「今」にいないから。


                自分の中心軸にいて、未来の夢を「今」感じられたら
                コミットメントは簡単になります。


                だから(Rachaelは瞑想の中で)
                幸福感やハッピーな感覚の中に自分を置いて(合わせて)


                未来に、
                自分が◯◯であるという状態にいる
                あるいは夢がかなって◯◯な気分でいる
                という感覚を「今」感じて見るの。


                こうなりたいという自分になっている、
                叶っているというハッピーな感覚。


                ◯◯がかなっている状態は、
                あ〜こんな感じ、、、っていうのを今感じられると
                コミットしてアクションを起こすことが間違いなく
                簡単になるの。

                 
                だから過去への執着や思い込みを手放して
                未来の自分をどっぷりと感じながら
                今ここに自分をセンタリングするの。


                それができたらコミットメントも
                やり抜くことも容易にできるようになりますよ。





                今ちょうど、取り組んでいることが
                なかなかスムーズに進まない時だったので
                このメッセージに励まされ、やる気を起こさせて
                もらいました〜。


                英語のフルバージョンはこちらです♡
                それでは!
                 


                 

                3月のチネイザン受付日

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                    3月のチネイザンおよびエッグエクササイズ
                       個人セッション受付日です。

                            1/2/3/4
                            9/10/11
                          13/14/15/16
                          22/23/24/25
                             27/29/30

                        11:00~/14:00~/17:00~

                        ご希望の日にち・時間帯は
                     こちらのフォームにて受け付けています。

                   お申込みの際には誤字・脱字・記入漏れのないよう
                     再度ご確認のうえ、送信をお願いいたします。


                         チネイザンのタッチは
                        繊細で、決めつけがなくて
                    私の中の小宇宙をともに探求してくれている
                        ような安心感がありました。

                    自分の中には広大な未知の領域があること
                     そこに潜在的なエネルギーや可能性が
                     眠っていることに気づくことができました。
                                    (A.Sさん)




                   


                  子宮は体の一部ではなくあなたそのもの

                  0

                    ♡子宮は体の一部ではなく、あなたそのもの♡



                    久しぶりに
                    エッグエクササイズについて書いてみます。

                    これまでエッグエクササイズはエキセントリックな
                    ものとして敬遠されることもありましたが

                    女性が抱える健康上の課題(不妊を含む)や
                    デリケートゾーンのケアへの関心、
                    性への意識の高まりのなかで
                    以前より受け入れられやすくなっていると思います。
                     
                    セルフケアのひとつとして身につけておくと
                    健康や感情面において、大きなサポートになって
                    くれるでしょう。

                    生理痛・PMS(生理前緊張)胸の張り、
                    感情のアップダウン、、、
                    私自身がこのエクササイズで随分助けられました。


                     
                    エッグエクササイズってなに?

                    ...かというと、卵型のヒスイを膣に入れて、
                    膣の内壁をマッサージしながら骨盤底筋を鍛える
                    エクササイズです。

                    これによって肉体的には臓器をホールドする筋力・
                    骨盤底筋が鍛えられ、血流が上がり、子宮周りが
                    温まります。

                    産後に尿もれが気になった方が
                    エクササイズで改善したという例も多いです。

                    胸のマッサージと組み合わせることで
                    ホルモンバランスを整え内なる調和が生まれます。

                    ちなみにチェンマイのタオガーデンでは
                    カルサイネイザンという生殖器のマッサージがあり
                    これは医療目的で行われているものですが、

                    エッグエクササイズは自らエッグを使って
                    膣内をマッサージすることができ、
                    カルサイに近い効果がある、、、と個人的に
                    感じています。

                    上述のように、
                    肉体的に筋力をつけ、血行を促進して行くことは
                    大切な要素ですが、同時に柔軟性も大切です。

                    締めるだけではなく、子宮や膣に緊張がなく
                    リラックスしているということ。
                    その状態の時に、感覚も豊かになります。

                    センシュアリティ(官能性)は、
                    力が入っている時ではなくて
                    リラックスして寛いでいる時に感じやすいもの。

                    だから収縮と弛緩の両方のバランスが大切です。

                     
                    また、多くの女性から
                    「子宮をみないように(感じないように)してきた。
                    でもそこに大切なことがある(隠れている)と感じる」
                    ということも聞きます。

                    私たちは無意識のうちに、
                    子宮が子供を宿す臓器としてだけではない
                    特別な意識のある場所だということを知っています。

                    自分の深いところの声を聞き
                    自分を超えた深い意識と繋がることができる場所だと
                    体の奥でわかっているのです。

                    そのスペースと繋がるエクササイズでもあるんです。
                    エッグが入っていると、子宮のスペースを認識
                    しやすいんです。

                    そして女性はそこで繋がると共鳴力が増していきます。

                    私はこのエクササイズを通して
                    単なる筋トレとして鍛えるだけでなく

                    女性の聖なるスペースに意識的に入っていき
                    そこに触れたときに感じる遠大な安心感を
                    シェアしたいということと

                    そこがもたらしてくれる可能性をみ続けていきたい
                    という想いがあります。

                    子宮や膣やデリケートゾーンは、
                    体の一部ではなく、あなたそのものです。
                    それ以上です、きっと。

                    そしてエッグエクササイズは
                    ヒーリングラブというプラクティスの一部なので
                    このことに関してはまた後ほど書くことにします。
                     


                    春のセルフチネイザン5weeks

                    0


                         <セルフチネイザン無料体験会>
                      <春分からのセルフチネイザンコース>のおしらせ

                       


                      こんにちは。

                      冬の土用も中盤を迎え
                      寒さが一段と厳しさをましていますね。

                      そうは言っても、あと少しで節分、そして立春....
                      春はもうそこまで来ています。

                      ただし寒の戻りもありますから
                      今のところはじっくりと腎の内蔵・内燃する気を養い

                      それが春に芽吹く力となるよう、体をよく温め、
                      睡眠も充分にとって発動するパワーを内に備えて
                      おきましょう!


                      さて、
                      2018年はセルフチネイザンのコースを季節ごとに
                      4回開催する予定です。

                      内蔵の状態を知ることは、自分を知ること。

                      セルフヒーリングのタッチと呼吸や内観で
                      日々の疲れをリセットし、より心地いい心と体で
                      願う人生を生きていくためのコースです。


                      こんな症状、望みのある方へ。

                      ●胃腸が弱く色が細い、便秘・下痢をしがち
                      ●体や心がなんとなく重たい
                      ●冷えを感じる
                      ●年齢の節目に来ていて体調の変化を感じる
                      ●免疫系の症状を腸から改善したい
                      ●内蔵を知り、もっと自分と繋がりたい
                      ●日々を元気に溌剌と生きたい


                      まずは
                      春のコースに先駆けた無料体験会のお知らせ↓です。





                           セルフチネイザン体験会

                      日程:2018年2月16日(金曜日:新月)

                      時間:18:00~21:00(18時から始めていますが
                         遅れていらしても大丈夫です)

                      場所:恵比寿(お申し込みした方にお知らせします)

                      参加費:無料

                      服装/持ち物:ヨガマット・動きやすい服装
                             横になった際の上掛け・各自お飲物

                      お問合せ・お申込み:shizbelly@gmail.com
                      表題に「セルフチネイザン体験会」とご明記いただき
                      本文中にお名前(フリガナ)電話番号をご記入下さい。



                          春のセルフチネイザン5回コース

                      日程:2018年 3月21/28日 4月4/11/18日(水)
                         春分の日から始まる毎水曜5回のコースです

                      時間:13:30~17:30

                      場所:恵比寿・白金台周辺
                         お申込みされた方に詳細をお知らせします。

                      参加費:¥50,000(税込)
                          ¥25,000(税込:リピーター割引)


                      *リピーター割引はこれまでに私のセルフチネイザン

                      のコースに参加された方に適用されます。


                      *コースでの参加が基本になりますが、単発参加を
                      ご希望の方は1回 ¥12,000(税込)となります。

                      服装:お腹が出しやすくウエストの締め付けのないもの

                      持ち物:ヨガマット・上掛け(横になった際の冷え予防)
                          筆記用具・各自お飲物

                      コース概要:◆天地と繋がる気功
                            ◆五臓のアナトミー
                            ◆季節の食について
                            ◆五臓六腑へのセルフチネイザンタッチ
                            ◆呼吸法/臓器への瞑想
                                    (ヒーリングサウンズ)

                      注意事項:
                      持病や通院されている方は事前におしらせください。
                      妊娠の可能性のある方(妊娠初期)はご参加いただけません。
                      生理中でもご参加いただけます。

                      お問合せ・お申込:shizbelly@gmail.com
                      表題に「セルフチネイザン5回コース」とご明記いただき
                      本文中にお名前(フリガナ)電話番号をご記入下さい。

                      お支払:事前振込となります。
                      お申し込みいただいた方に振込先をおしらせしています。
                      ご予約はご入金の確認を持って完了とさせて頂きます。

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