身軽さ

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    こんにちは

    しずかです

    最近は
    ホームページのコラムの投稿がメインで
    ブログ投稿はめっきり少なくなりましたが
    久しぶりに少し書いてみます

    ここ何日かで感じていたこと


    激しいエネルギー(感情)の真っ只中にいると
    自分を正当化しようとしたり
    相手や状況のせいにしたくなるんだけれど

     

    反応している自分に気づき

    何に反応しているかに細かく意識を向けて
    そこを受け入れて、小さな自分を抱きしめる

     

    私が”自分”だと思っているのは一体誰?
    その小っぽけなエゴは何を掴んでる?
    死んでいくときには何も掴んで行けない

    自分の器を広げるチャレンジは
    いろんな角度から日々やってくる

     

    私が見たいものは何?

    辿り着きたい場所は?

    本当に幸せで拡がっていくには
    大きくバランスが崩れることもある

    でも起こることすべてが必然だと知っているから
     

    すべてをチャンスと受け止めて

    過去の重荷を手放して

    身軽になって先へと進んでいこう

    そしてその先にある美しさを
    私は見たい


    チネイザンは内臓に触れる時だけでなく
    日常の中で作用が起こる
    そこでこそ自分デトックス

    もっともっと身軽になろう

    秋分

    真東から日が昇り真西に降りる

    このバランスのとれた特別な日の

    太陽のエネルギーに心を揃えてみよう
     

    今日に合わせて、

    飾るお花はポンポン菊
     

     



     


    10月のチネイザン

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         10月のチネイザン個人セッション
            受付日になります。

             8/9/11/13
            16/17/18/19
            22/23/25/27
             29/30/31
       
          11:00~/14/00~/17:00~


           ご希望の日にち・時間帯を

      こちらのフォームよりお問い合せください。


      子宮摘出の手術後に5回コースを受けられた方

      A・Tさん(40代女性) のご感想を載せています↓

       

      1)5回コース受けて気づきや変化はありましたか?
       

      自分の身体を否定する気持ち、
      身体を「悪くしてしまった」と
      自分を責める気持ちが無くなりました。
       

      大切に扱えば、身体は応えてくれる
      という実感を通して、
      身体との信頼関係を取り戻し、
      愛おしさと自信を感じるようになりました。
       

      気づきとして、私は、
      まわりの人の感情やムードに引きずられる、
      他人の評価におびえてしまう、
      自分で決めることがこわい、
      まわりを言い訳にして実行できない、
      などがありました。

      自分がつらくなるような
      思い込みやフィルターを、
      自分自身で作っていることに気がつきました。
       

      それを外すことは簡単ではないけれど、
      しずかさんとの対話と
      ワークをこつこつと繰り返すことで、
      気が付けばふわっと手放せていたことも
      多かったです。
       

      自分の考え方の根本的なクセに気づき、
      かたちを変えて繰り返しそのクセと

      向き合った5回でした。
       

      自分がどうしたいか、
      どう生きたいか、
      自分がどう感じているか。

      自分で決めて、
      実行していく力を、
      更につけていきたいと思いました。

       

      2)この体験を通して生かしていきたいことは?
       

      日常の中で小さな目標を決めて
      小さなワークを続ける、
      コツコツと重ねることを
      これからもやっていきたいと思います。

      食べるものやセルフチネイザン、
      睡眠など毎日の過ごし方が、
      身体にとても影響を与えていることを
      実感したので、
      これからも自分を丁寧に大切に扱っていきたいです。
       

      3)チネイザンをお勧めするとしたら?
       

      不調の原因がわからないけど
      何とかしたいと感じている人。

      思考が優先して、
      身体の実感が薄くなっている人。

      自分を深く探求したい人。

      ******************************************************

      Aさん、
      現在はダンサーとしてもご活躍中です。


      これまでのチネイザンのご感想を

      こちらのコラムにまとめています↓


       

      9月のチネイザンとスクールのお知らせ

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           9月のチネイザン個人セッション
             受付日のお知らせです。

                3/4/6/7
              11/12/13/15
              18/19/20/21
              24/25/26/29
            11:00~/14/00~/17:00~


             ご希望の日にち・時間帯を

        こちらのフォームよりお問い合せください。


        9月14日より開講の
        チネイザンスクール第2期の募集も
        引き続き
        行なっています。

        9月〜12月にかけて

        隔週週末コース(土)全8回のコースです。

        どのスクールを選ぶのか? 

        どんな人が教えてくれるのか?
        何を学べるのか...?

         

        大切なポイントだと思います。
         
        無料体験・説明会を開催していますので、
        ぜひいらしてください。
        (8月 10日/15日/25日/30日)

        スクールのサイトに詳細を載せています。

        https://chineitsang-school.com/
         

        暑さが続きますが、体調に気をつけて、
        思い出深い楽しい夏をお過ごしください♡

         


        行ってきます!

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          こんにちは。
          しずかです。

          雨が続きますね。
          九州など、大雨に見舞われている地域の
          災害が広がらないことを祈ります。

          *****     *****     *****     *****     
           
          チネイザンに関する
          いくつかのお知らせがあります。

          7月3日〜16日、チネイザンの
          リトリートでクレタ島に行ってきます。

          Wifiが繋がりにくいようなのと、
          ワークに集中するため、
           
          この間のご予約に関する対応が
          多少遅れてしまうかもしれません。。
          ご了承くださいませ。

          以下、お知らせの内容です♡


          チネイザンのセッション

          夏季スペシャルを8月末まで行っていますが
          日にちが埋まってきていますので、この機に
          体験をされたい方は、早めのお申し込みを!
          http://blog.taooflife.jp/?cid=18


          チネイザン・スクール
          2期生の募集を開始しました!


          スタートは9月14日
          週末の隔週土曜日になります。

          9月/14日・28日
          10月/12日・26日
          11月2日・16日・30日
          12月14日(全8回  48時間)

          無料体験・説明会

          7月21日(日)14:00~16:00
          7月29日(月)19:00~21:00
          8月1日  (木)19:00~21:00
          8月10日(土)14:00~16:00
          8月25日(日)14:00~16:00

          どうぞ体験しにいらしてください。
          場所の詳細はお申し込みのメールにて
          お知らせいたします。

          お申込み・お問合せはこちらへ↓
          https://chineitsang-school.com/

           
          チネイザンと直接関係ありませんが...
          ●タオクラスのお知らせ

          隔週水曜日に開催している
          女性のためのタオクラスのご紹介。
          https://taooflife.jp/column/micro-cosmic-kuan-yin/


          それではみなさん、
          この梅雨の湿気で体調を崩しませんように。
          帰ってきたらまたお会いしましょう!


          楽しい夏を!


          夏のチネイザン/スペシャルオファー

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                  <7月8月のチネイザン>

            この夏の期間限定スペシャルオファーの
                 お知らせです。

               7月(後半)と8月の期間中
             90分¥15,000のセッションが
                ¥10,000になります。

                 こんな方にオススメします↓

            ★この機にチネイザンを体験してみたい

            ★夏の疲れた内臓をチネイザンで癒したい
             
            ★芯からリラックスしたい

            ★内臓を通して自分を知りたい

            ★スクールで習う前に体験してみたい
             
            (**9月からスクール2期が始まります。
             日程の詳細はスクールホームページ内で
             追ってお知らせいたします。
            https://chineitsang-school.com/

               この機会をどうぞご利用ください♡

                   7月
                21/22/23/24
                   29/30

                   8月
                           1/2/3/4
                   6/9/10/11
                  13/14/15/16
                  21/22/23/24
                    27/30/31
             
                  11:00~/14/00~/17:00~


                ご希望の日にち・時間帯を

            こちらのフォームよりお問い合わせください。


            7月はギリシャ/クレタ島で行われる

            チネイザンのリトリートに参加してきます。

            地中海でチャージアップしてきますので
            そのエネルギーも
            受けにきてください。

            お待ちしています♡


             

            内臓のフィットネス

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              こんにちは。

              しずかです。
               
              ブログの投稿頻度が
              めっきり少なくなりました。
               
              FBのページや
              ホームページの投稿がメインになり
              こちらはご無沙汰しています。
               
              SNSも何が自分に合っているか
              何が使いやすいか、、、
              どれが時代の先を行っているか、、
              使いこなせていませんが
               
              確かに言えることは
              動画やライブ配信が主流になっていること。
              確かに動画はわかりやすいですね。
              そして顔が見えるので親近感も湧く。
               
              でも時には、
              文字で読むこともいいですね。
              文章にもその人があらわれます。
              言葉の使い方とか、選び方とか。。
              美意識とか。。

               
              ということで、これ↑前置きでした。
               
              今日はコラムを書いたので
              こちらからもご紹介しておきます。
              チネイザンの書籍を翻訳しています。
               
              便秘への対処に関しても触れています。
               
              私のところにも
              便秘の悩みを抱えた方が多く来られますが、
              体質も確かにあると思うのですが
              便秘は生活習慣で改善できます。
               
              実際、私自身が高校生〜20代の頃は
              かなりの便秘症でした。
              だから便秘の辛さ、よくわかります。
               
              便秘には、三種の神器があります。
              当たり前すぎると思われるかもしれませんが、
               
              1)良質な食事
              2)適度な運動
              3)睡眠
               
              食事に関しては、
              それぞれの体質もあり一概に
              これがいいです!と言えないのです。
               
              食物繊維を取ることは大切ですが
              水溶性と脂溶性、どちらを摂る方がいいのか
              その時々の腸の状態でも変わってきますし
              世の中で良しとされているものが
              体に合わないこともあります。
               
              私も色々な食材を試してみますが
              食のブームに乗って、
              よしとされるものでも
              体に実感がないものもありました。
               
              サプリメントで足りないものを
              補ってもいいでしょう。
               
              マグネシウム剤
              プロバイオティクス
              プレバイオティクスを
              食品やサプリメントでとることが
              腸内環境を整えることを手伝ってくれます。
               
              また、運動は必須です。
              激しい運動をする必要はありませんが、
              足の裏から振動が伝わるもの、
              ウォーキングでもランニングでもいいですし
               
              心を落ち着かせる呼吸法や
              内臓をストレッチするヨガなどが
              合っていたら、それでもいいですね。
               
              睡眠に関しては、
              寝ている間に副交感神経が優位になり
              臓器が修復されて元気になるので、
              質のいい睡眠は不可欠です。

               
              ということで
              当たり前すぎることを書きましたが
              この当たり前なことが
              案外できていない人が多いのです。
               
              何をしても治りません、、
              という方もいらっしゃいますが、
               
              本当に変わりたいという気持ちが
              あるでしょうか。。
               
              本気で変わる!と体にシグナルを
              送っているでしょうか。
               
              今日は新月でもあるので
              もう一度、なりたい自分に向けて
              自分の体と話してみてください。
               
              あるいは
              自分の体と対話するチネイザンを
              まずは受けにきてみてください。
               
              そして変わるための小さな一歩を
              初めてみてください。
               
              その時に、
              上のコラムも参考にしてみてねー♡
               
              それでは、
              よき新月をお迎えください。
               


               

              6月のチネイザン受付日

              0


                  6月のチネイザン個人セッションの
                     受付日になります。

                        1/2
                       5/6/7/9
                      11/13/15/16
                      18/20/21/23
                      27/28/29/30


                     11:00~/14/00~/17:00~


                    ご希望の日にち・時間帯を
                 こちらのフォームよりお問い合わせください。

                ♡♡♡

                春のキャンペーン5回コース
                「体質改善とチネイザン」を受けられた方の
                ご感想をいくつかご紹介します↓



                1)5回コース受けての気づきや変化は?

                施術中の気づきは、

                触れられて「痛さ」や「くすぐったい」を
                お腹の内部で感じたこと

                いろんな頑張っている自分を知りました。


                それと今まで、

                自分のお腹の中がどうなっているのか?

                具体的に考えたことがなかったことに
                気づきました。


                1回目から回数を重ねるごとに

                自分の体と距離感が近くなっていくというか
                置き去りにしていた自分に

                だいぶ向き合うことができたと思います。

                2)この体験の中で

                 これからも生かしていきたいことは?

                自分の身体をもっと愛していきます!

                3)チネイザンをお勧めするとしたら誰に?

                働きすぎ、頑張りすぎな人には是非勧めます。

                 

                月1回の気功クラスや
                身体と仲良くなれるレッスンもしてほしいです。

                セルフケアのコツなんかも知っていきたいです。

                Akoさん(40代女性)

                 



                1)5回コースを受けての気づきや変化は?

                自分の中の感情を整理するために

                5回コースに申し込みました。

                しずかさんに優しく触られていると

                自分が大切に扱われているようで
                自分でも自分自身のことを大切に扱って
                あげようという気持ちになりました。

                毎回受け終わってから一週間の間に
                過去の記憶や感情が蘇ってきて
                涙が出たり頑張った自分を思い出して
                慈しんであげたりしているうちに
                自然と気持ちが整理されてきた感じです。


                5回を受け終わって、以前より

                自分の感情を大切にするようになりました。

                自分が嫌がっていることはやらない
                疲れたら自分に優しくしてあげるなど
                以前より自分の気持ちに正直になれて

                それによって毎日を快適に
                生きられるようになりました。

                無理せず生きるようになったと思います。


                2)この体験を通して

                これからも生かしていきたいことは?

                太陽の光を浴びるエクササイズ

                全体呼吸法(脇や背中にも)

                感情を見つめて感じてあげること

                自分の意見を人に言うこと

                3)チネイザンをお勧めするとしたら?

                ストレスが溜まっている方

                自分を見つめ直したい方

                過去の感情から離れられないでいる方

                生き辛い方

                (匿名 30代女性)



                1)5回コースを受けての気づきや変化は?

                 

                信じて信念をもって身体に接すれば

                身体は変わるかも知れない、
                病気や不調も治るかもしれない
                という可能性を感じました。

                身体が普通に動くって凄いことなのに
                当然のことのように思ったり、
                ついつい自分のことは
                後回しにしたりしてきましたが

                もっともっと身体に感謝して
                大事にしていきたいと思いました。

                 

                2)この体験を通して

                これからも生かしていきたいことは?

                自分らしさを否定するのではなく

                持って生まれた性質を慈しみつつも
                ほらほらまた息とまってるよ、
                肩に力入ってるよ、
                って気付けるようになりたいです。


                3)チネイザンを進めるとしたら?

                人の話を素直に聞ける方

                自分を大切にしようと意識している方

                 

                今回、5回コースを受ける機会をいただいて
                本当に良かったです。

                なかなかの難題ですが
                頭が空っぽになれる時間が必要だ
                ということがよく理解できました。

                また、よろしくお願いしますm(__)m

                (K・Hさん 50代女性)


                 


                陰陽五行で世界を知る

                0


                  こんばんは。

                  しずかです。

                  満月の暖かい夜に、

                  先週受けた陰陽五行のコースの

                  テキストを見直しています。

                  これまで様々な先生方から

                  陰陽五行のことを勉強してきましたが

                  それぞれの読み解きによって

                  解釈が少しづつ違ったり

                  その先生が陰陽五行説を通して

                  何を見て何を世の中に伝えようと

                  されているかは、さまざまです。

                  そして、それがとても興味深いです。

                  今回受講した

                  こやまとしのりさんのコースは

                  むちゃくちゃ面白かったのと、

                  改めて、いかに日本の文化の中に

                  陰陽五行が生かされているのかを知り

                   

                  ますます興味が湧いています。

                  ♡ 例えば、茶道でいうと、

                  水を火で沸かして(火と水の出会い)
                  釜は金属でできていて

                  茶葉は木にあたり

                  茶碗という土に全てを集約させる、、

                  という五行の縮図。

                  そしてにじり口から入った
                  その空間の中では
                  皆平等。

                  茶道という芸道の中で

                  文化が継承されています。

                  ♡ また、5月の節句の鯉のぼりの

                  鯉の上についている吹き流し(5色の布)は、

                  小さな鯉が試練の道を登り出世することを
                  妨げられないように、結界を張っている

                  という意味があるそうで、

                  ”登竜門”という言葉は、

                  鯉が成長して試練を乗り越え龍になっていく

                  ということからきているそうです。

                  ♡ 日本の国技である大相撲にも

                  陰陽五行がシンボリクに配置されていて、

                  土俵は天地を表し

                  (天を表す円と地を表す四角でできている)

                  土俵はしめ縄で囲われている
                  (しめ縄を垂直に切ると陰陽のシンボルと同じ形)

                  土俵の周りに4方位(東西南北)があり
                  屋根も4色で飾られていて、

                  土俵下には、神様への供物もあるそうです。

                  相撲界が乱れると(ごたごたがあると)

                  連動して世間を騒がせるニュースも

                  起こったりりするそうです。

                  ♡ さらには数字にも陰陽があり、

                  奇数ー動きや変化 / 偶数ー安定

                  また

                  素数(混じり気がないという意味)

                  という考え方があり

                  2.3.5.7.11.13.17…などの

                  他に依存しない強い数のことで
                  (例えば4は2x2、6は2x3など他の数字で作れる)


                  宮中のお祭りや、天皇家が関わる国民の休日は

                  どれもこの素数の日にちになっているようです。

                  2月11日:建国記念日

                  4月29日:昭和の日

                  11月3日:文化の日など。

                  …と書いて思ったのですが、

                  平成の日という休日はできないのでしょうか。。

                  そして令和へと年号が変わるのも5月1日。

                  1という物事が動く始まりの数字、

                  5は素数、そしてこの日は大安。

                  日本人は縁起をかつぐのが好きですが、

                  物事の成り立ちの真理や数字の魔法を信じて、

                  たくさんの人が何千年も信頼してきた

                  ツールには、

                  きっと本当に力が宿るのだと思います。

                  **こやま先生、

                  楽しいクラスをありがとうございました。



                  五行、面白いです。

                  八卦や易についても更に知りたいです。

                  そしてそれを知るには

                  自分の体の中にある
                  五行を感じていくこともひと
                  つの手。

                  自分の内なる五行は、チネイザンで。


                  そして、ここでお知らせです!

                   

                  5月15日から始まります
                  チネイザンスクールの早割お申し込みの
                  締め切りが明後日4/21になります。

                  無料体験・説明会もあと2回となりました。
                  4月24日(火) と27日(土)  2pm〜です。

                  参加を考えている方は、

                  迷わすご連絡を!お待ちしています。
                  https://chineitsang-school.com/


                  スクールの中では、

                  五行についての時間もあります。
                  五行をセッションにどう生かしていくか...なども。


                  五行を知ることが、

                  チネイザンに限らず
                  人生の助けになり

                  信頼できる友人のようになり
                  道を示してくれる指針になると
                  いいですよね。

                  今日

                  伊勢神宮を参拝される天皇皇后両陛下の
                  ニュースを見ながら、令和へと着実に
                  動いている時代を感じ、


                  その終わっていく時代に

                  ノスタルジーを感じながらも(金)

                  新しく始まる時代に

                  イェーイ!と腕を高くあげながら(木)

                  志高く(水)スピリットの声のままに(火)

                  自分の中心にしっかりと腰を据えて(土)
                  (あ、五行の相生順ではありませんが..)

                  これからも毎日を一歩づつ

                  着実に行こうと思いました。

                  みなさまよき満月の夜を。




                   

                  チネイザンを学んでみませんか

                  0

                    こんにちは。
                    土屋しずかです。

                    花冷えした4月も、
                    もう半分終わっていきますね。

                    目黒川のお花見の提灯も外されて
                    ゆったりとした川沿いの時間が戻りました。

                    季節もゆるりと進み
                    来週からは春の土用、それが明ける
                    ゴールデンウィークの終わり5月6日は
                    24節気の立夏となります。夏です!
                     
                    新元号の「令和」も始まっています。
                     
                    そして、
                     
                    5月15日から始まります
                    チネイザンスクールのお申し込みの早割り
                    1週間後(4月21日)となりました。

                    迷っている方、悩んでいる方、この機に
                    迷わず最初の一歩を踏み出してください。



                    2019年5月15日〜8月28日(水曜日)
                    チネイザンスクール

                    全8回 48時間 連続講座
                    日程:5月15/29日
                       6月12/26日
                       7月17/31日
                       8月7/28日

                     
                    時間:10:30~17:30
                    場所:港区白金台
                    参加費:¥180,000(税込)
                        ¥160,000(早割 4/21まで)


                    <カリキュラム>

                    1. チネイザンのタッチについて
                      呼吸の観察/お臍と体全体の関係
                    2. 受け手の全体を感じる/大腸へのタッチ
                    3. 大腸の復習/横隔膜と呼吸
                    4. 脾臓と食(薬膳の考え方から)
                    5. 肝臓・胆嚢のデトックス/皮膚のデトックス
                    6. 小腸と心へのタッチ/風門を開く
                    7. 腎臓・子宮・卵巣へのタッチ/丹田
                    8. 背中、サイドからのアプローチ/総復習
                      ケーススタディの撮り方/認定コースの説明


                    *内容は変更になる場合があります。
                    *終了時に修了証が発行されます。
                    (これはプラクティショナーの認定証ではありません)


                    さらに詳しく知りたい方は、こちら
                    講師しずかのプロフィールは、こちら
                    お申し込み・お問い合わせは、こちらへ。

                    チネイザンが初めての方にも
                    分かりやすくお伝えします。

                    クラスは少人数制でじっくりと行います。

                    お腹に触れることを楽しく学びながら
                    ご自身の体調も上げていきましょう!

                    チネイザンに興味ある方々と
                    スクールでお会いできることを
                    心より楽しみにしています!


                     

                    5月のチネイザン受付日

                    0


                      5月のチネイザンおよびエッグエクササイズ
                          個人セッションの受付日になります。

                            1/2/3/5
                           6/10/11/12
                             16/17/18
                            22/23/24/26
                             28/30/31
                       

                                11:00~/14/00~/17:00~


                         ご希望の日にち・時間帯を
                      こちらのフォームよりお問い合わせください。

                      ♡♡♡

                      5月15日より開講いたします
                      チネイザン・スクールの参加募集も
                      引き続き行なっています。

                      チネイザン・スクール公式サイト

                      https://chineitsang-school.com/

                      チェンマイ、東京、バークレー(CA)で

                      学んできたチネイザンの集大成をお伝えします。

                      Fixする(治す)のではなく
                      その人の現状を受けとめて
                      そこから、もっと体と心が楽に動けて
                      楽に生きられるよう

                      内臓へのタッチと呼吸と
                      ストレッチなどを使ってサポートします。

                      チネイザンの”トリートメント”と呼ばずに

                      ”セッション”と呼んでいるのは、

                      ただリラックスしてもらうだけでなく

                      (もちろんそれも大切)
                      体の意識の気づきとともに
                      一緒に行っていくものだからです。

                      私たちは気づいて、変化していきます。

                      気づき、行動し、それを重ねて
                      成長していきます。

                      スクールでは、
                      チネイザンの技術を身につけると同時に
                      自分を見つめていく時間にもなるでしょう。

                      そしてそれが一番大切。なぜなら、
                      プラクティショナーが行ったところまでしか

                      クライアントを連れて行けないから。

                      自分のクオリティを高めましょう。
                      肚にある感覚や直感を育て
                      自分を生きるのです。
                      これは私自身にも言っていること。

                      「令和」の新しい始まり月から
                      一緒に学びを初めてみませんか。

                      スクールの詳細はこちらへ。

                      https://chineitsang-school.com/


                       



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