タオー身体が教えてくれること

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    ここのところヒーリングラブのプラクティスを続けながら
    そしてエッグエクササイズを続けながら感じていること...

    それは、

    このプラクティスがもたらしてくれたものは、生理サイク
    ルのリバランス、生理痛やPMSの軽減、からだが整うこと
    による気持ちの安定化---これは以前から折あるごとに伝え
    ていることですが、

    それにプラスして...

    子宮や卵巣にチューニングすることで、排卵の感覚がより
    鮮明になって来ているということ。自分の中のサイクルが
    よりわかりやすくなっているということ。排卵をさかいに
    ホルモンの分泌も変わる(エストロゲンとプロゲステロン
    が交替)んだなって感覚がでてきたこと。つまり排卵感覚
    によって、どう体調を管理したらいいのかが楽になってき
    ているということ。
     
    そして、とてもタイムリーに、この感覚を後押ししてくれ
    説明づけてくれるような、私のTaoの師からの調査報告が
    あるので、それをここでシェアします。
     
    (科学で実証されたものではなく"調査報告”ですので、信用
    するか否かはお任せ。こんな報告があるんだな、ぐらいの
    気持ちで読んで。)
     
    「女性は生理後〜排卵までは、左脳が優位になり、計画・
    実行・社交などの能力が活性化する時期となり、排卵〜生
    理前までは、右脳が優位となり、より感覚的でセンシュア
    ル・直感的な能力が優位になる」
     
    (これをタオのクラスでシェアした際、ある素女さんが、
    整体師からみた、女性の生理周期と骨盤の開閉による見解
    と同じだと教えてくれました。)
     
    「現代社会は左脳優位型な傾向が強いため、このサイクル
    がサイクルとして働かず、常に左脳に偏ってしまい、右脳
    が滋養されにくい状態に陥ってしまう。だからできるだけ
    右脳が優位になり活性化する時にその働きを養ってあげる
    ことをしておくと、生理が終わり右脳がさらにパワーを増
    す時期(女性のパワーステージとも言える時期=更年期)
    への準備ともなる」
     
    とのこと。
     
    更年期に関しても、
     
    「私たちは、正しいと信じているものが現実となる。
    科学(西洋医学)がいっていること(=さまざまな不調) を
    信じれば、身体にとってそれが現実となる。科学の言うこ
    とを妄信せずに、自分の身体の声を聞くことが大切」
     
    と言っています。
     
    「更年期とはその人の生き方がそのまま現れてしまう時期。
    身体に気を配り、充分な睡眠や適切な運動、適切な食生活
    を送り、自分を信じたり、褒めてあげられたか。また好き
    な仕事をして、好ましい環境の中にいて、妥協でない関係
    性の中にあるか。性生活で性を表現できているか」
     
    「そうやって、生が織りなすものに対して、生のパルスに
    対して、チューニングできるようになると、人生のパワー
    ステージにおいて、そのパワーを発揮し、周りに提供でき
    るようになる」

    と。

    女性にもさまざまなステージがあり、私もこれから50代と
    いう未知のステージ(いつだって未知のステージ)を迎え
    ていきますが、身体の声にしっかりチューニングしながら
    そこから湧き出てくるものを信頼していこうと思っています。
     
    「冬至」と「新月」が重なった「朔旦冬至」を過ぎ、これ
    から日が長くなる季節の節目に、身体に感謝しながら。

     
      
     
    木曜日タオのクラス、2015年は1月15日より始めます。
    場所や内容は後ほどアップいたします。
    来年もどうぞよろしくおねがいいたします♡

     

    今年最後のTao Jade Eggクラス

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      12月18日は今年最後のタオクラスになります。

      エッグエクササイズを取り入れながら”Radience"
      というテーマに沿ってクラスを進めていますが、
      18日がその締めになります。

      以前のブログにも書いたように

      Radienceとは

      年齢に関係なく
      そして、どんな体系であれ
      何を着ていようと関係なく
      内から溢れ出てくる輝きです

      内なる輝きを持った人には自然と惹き付けられ、
      その美しさ(顔形だけでない)は、周囲にインスピ
      レーションや希望を与えてくれます。

      そういう存在を通して、私たちは生の輝き、命の
      輝きを思い出します。(これを書きながら、私の
      ベリーダンスの師Mishaalや、大切な女友達の顔
      が浮かびます。)

      その輝きはよろこびと繋がっています。
      よろこびから溢れ出てきます。

      歓びにフォーカスできること、それが身体にあり
      感情に心にあり、それといられることも訓練です。
      それがキー(鍵)です。
       
      来週最後の回は、ホルモンと更年期に関して触れ
      ていきます。人生のパワーステージであるともい
      われる更年期について、そして女性の生理サイク
      ルと心の関係における、興味深い調査報告なども
      お話ししながら、

      エッグエクササイズもたっぷりできるよう進行に
      気を配りながら(いつも時間が足りない!)今年
      最後のクラスを遊びましょう、祝いましょう!!


       
          女性のためのタオクラス 12月

      場所:目黒区田道住区センター三田分室 2F 第3会議室
         (場所はこちら
      日時:4日・11日・18日(毎木曜 19:00~21:00)
      参加費:各回 ¥3,000(リピーター割あり)
      持ち物:動きやすい服装・ロングスカート(フレアー)
                横になった時に掛ける上掛け・エッグ・お飲物
       
      お問合せ:shizbelly@gmail.com
       



       

      明日からの木曜タオクラス

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        例えば
        朝一杯のコーヒーの香りを楽しみながら
        ほんの一分、頭の中を静かにして始まる一日に想いを
        よせながらコーヒーを啜るもよし

        例えば
        食事の前に(食べ物を身体に押し込んでしまう前に)
        ほんの一分、自分で作ったものや目の前に出されたもの
        に感謝してから、ひとくちひとくちを味わってもいいし

        例えば
        30分早起きして、冷たくなってきた朝の新鮮な空気を
        吸いながら、移って行く季節を感じつつ歩くのもいい
        日々の生活の中で、すこし立ち止まって忙しい頭の中
        を空にして、からだと心をひとつにする習慣。

        たった1分でも1週間では7分になり、1ヶ月では3時間
        を越えていく。


        前置きが長くなりましたが
         

        12月の木曜クラスは
        以前のブログでも書いた→「Radience (内なる輝き)」
        についてエッグエクササイズやその他のプラクティスを
        通して感じていきながら、習慣化させていく時間になり
        ます。

        4/11/18の3回をちょっとしたシリーズとして組み立て
        てあります。ノートを一冊(新しいもの)用意して来て
        ください。それからエッグも。そして暖かく動きやすい
        服装でいらして下さい。
         
        3回出られないという方もいらっゃいますが、大丈夫。
        エッグはその都度行ないます。取り扱う内容が回ごと
        に少し違ってきます。


         
            女性のためのタオクラス 12月

        場所:目黒区田道住区センター三田分室 2F 第3会議室
           (場所はこちら
        日時:4日・11日・18日(毎木曜 19:00~21:00)
        参加費:各回 ¥3,000(リピーター割あり)
        持ち物:動きやすい服装・ロングスカート(フレアー)
                  横になった時に掛ける上掛け・エッグ・お飲物
            ノートとペン
         
        お問合せ:shizbelly@gmail.com

        *エッグをお持ちでない方もご参加いただけます。(エク
        ササイズはエッグ無しでも行なえます)エッグをご希望
        の方は、お申込み時にその旨をお知らせ下さい。現在、
        在庫に限りがありますので、完売の際はご了承ください。



         
        先日の里帰りの際、雲っていたんだけれど、ほんの少し
        晴れ間に顔を見せてくれた富士山。いつでも何度みても
        奇麗です。


         

        12月 タオクラスのお知らせ Part2

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          ひとつ前の投稿の続きになります。タオのクラス
          今年の締めは12月25日の
          「利きぬか漬けの会」
          となります。

          「ぬか漬けの会」に参加した皆さん、そして参加
          できなかった木曜クラスの素女たち、お友達の作
          ったぬか漬けを食べたい方、、みなさんが対象に
          なります。

          不参加だった方で25日に参加される方は、みんな
          とシェアできるものを少しだけお持ち下さい。
          少しね、そして何でもOK。私としては、ぬか漬け
          の会に来られなかった素女たちにも積極的に参加
          して欲しいです。待ってます。

          発酵食のこと、腸のこと、タオのこと、、その他
          いろいろシェアしながら、利き酒ならぬ "利きぬ
          か漬け"をします。友達の作ったぬか漬けを食べ
          比べられる滅多にない機会ですよ!!

          前回、共催されたベジフルハートの森田さん
          当日は美味しいお味噌汁とご飯、そしてデザート
          を用意してくださいます。お腹をすかせて来てく
          ださい。

          定員は10名程です。
          持ち寄るぬか漬けも少量で大丈夫ですからね。
          みんなの、どんなクリエイティブなぬか漬けが食
          べられるか、
          今からとても楽しみです。
           

           
               「利きぬか漬けの会」

          場所:表参道
               (参加される方に場所をお知らせします)
          日時:12月25日(木曜日)19:00~21:00
          参加費:¥3,000(税込)
          持ち物:「ぬか漬けの会」参加者はぬか漬け、
                   そうでない方は何かシェアできるもの
          定員:10名ほど

          お問合せ:shizbelly@gmail.com
          タイトルに「利きぬか漬けの会」とお書き下さい。
              

          12月 タオクラスのお知らせ Part1

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            そろそろ「エッグの会」を開こうかと思いつつ、
            イタリアの体験の消化と、その後もやってくる気づきの
            波に揉まれつつ気づいたら12月の週末に時間が取れず...。

            なので予定を変更して、12月の木曜タオクラスにエッグ
            エクササイズを取り込んでいくことにしました。
             
            12月のクラスのテーマは "内なる輝き: Radience” です。
             
            それは生(Life)の秘薬であり
            女神の花蜜であり
            内から湧き出る生(性/精)の泉です。

            それには年齢の制限もなく
            どんな体型であれ
            何を着ていようと関係なく
            内から溢れ出てくるものです。
             
            内なる輝きを持った人には自然と惹き付けられ、その
            美しさ(顔形だけではない)は、周囲にインスピレーシ
            ョンや希望を与えてくれますね。そんな人があなたの周
            りにはいますか?幸運なことに私の周りには、何人もの
            goddess
            がいてくれます。そして輝きを放って勇気を与
            えてくれています。

             
            12月のタオクラスでは、
            誰の内にもあるその輝きに灯りをともし、それを習慣化
            していくための実質的なお勉強(ホルモンバランス/
            食事と女性のサイクル / 更年期のこと等) と、実質的な
            エッグエッグやダンスを含めてすすめていきます。

            花蜜を日常のあらゆる瞬間のなかに...。


             
            *11月20/27日のタオクラスは、引き続き気功とブッダ
            パームをおこないます。エネルギーセンターや小周天の
            感覚が高まります。天地と一体になれる美しい気功です。
            最近思うのですが、、。小周天が開くのは、恋愛状態と
            似た感覚(ハートが開き、全てが開く)だなって感じて
            います。

            会場は下目黒住区センターです。(場所はこちら

             
                 女性のためのタオクラス 12月

            場所:目黒区田道住区センター三田分室 2F 第3会議室
               (場所はこちら
            日時:4日・11日・18日(毎木曜 19:00~21:00)
            参加費:各回 ¥3,000(リピーター割あり)
            持ち物:動きやすい服装・ロングスカート(フレアー)
                      横になった時に掛ける上掛け・エッグ・お飲物
             
            お問合せ:shizbelly@gmail.com

            *エッグをお持ちでない方もご参加いただけます。(エク
            ササイズはエッグ無しでも行なえます)エッグをご希望
            の方は、お申込み時にその旨をお知らせ下さい。現在、
            在庫に限りがありますので、完売の際はご了承ください。
             

            木曜クラスのお知らせ

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              木曜日タオクラスに関して。
              10月30日からの再開予定でしたが、
              1週間遅らせて11月6日のスタートになります。
               
              ここイタリアでのワークも明日が最終日になります。
              ネットに繋がりにくいのと、PCを開ける時間が少な
              いことから、短い投稿になりますが、素女のみなさん
              11月にお会いしましょう!! 帰国したら場所の詳細等
              また投稿します!

              ワークルームから見える日没の写真です。
              1日が美しいサンセットとともに終えていきます。

              エッグの会

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                一番最期に「エッグの会」お知らせがありますが、
                その前に。。。

                木曜日タオのクラスも2歳を迎え、この秋から3年目
                に入りました。始まった時から通ってくれる古株素女、
                熱心な中堅どころ、1度だけのお試しの方も含め、皆に
                支えられながらやってこられていることを、実感して
                います。

                ここは素女たちの交流の場であり、私自身の学びの場
                でもあります。そんなクラスにきてくれる素女たち
                ひとりひとりが豊かな才能の持ち主であり、専門家で
                あり、熱心な勉強家であります。

                そしてここでは、季節ごとにテーマを決めてタオの
                エッセンスを学んでいきますが、この夏に集中して
                行なった「ヒーリングラブ」のプラクティスの感想
                をシェアしてくれた素女がいますので、ここに載せて
                おきます。

                 
                             *******************

                昨年から素女の会を継続しているのは
                自分の女性性を受け入れたい、
                どうやったらできるんだろう?
                という想いが根底にありました。

                頭ではいろいろ分かっているつもりで、
                オープンにしたいと思っているんだけれど、
                身体がついてこなかったりという感じでした。

                少しずつ頭と身体が仲直りして足並みが揃ってきて
                頭からハート、そして身体と繋がるという
                感覚が分かってきました。

                なのでタオの世界観・宇宙をもっと感じて深める
                というよりも、自分のことで毎回精一杯だった
                ように思います。

                そして
                素女の会で体感した事は4年前から学んでいる
                ボディサイコセラピーにおいて
                その際の変化を支えるサポートに随分となりました。
                 
                先日、セッションでクライアントになった際に
                ジェンとクッションや毛布を自分の女性器に見立てて
                子宮参拝のような流れになりました。
                 
                会陰をノックして膣に入りそれから子宮に入り、
                来た道をまた帰るっていうものでした。
                祈りのような想いがこみ上げて来て涙が後から
                後から溢れ出るような時間でした。
                 
                そこでは女性性、セクシュアリティをトラウマ、
                母子関係から癒すということを取り組んできたので、
                集大成のようなイニシエーションのような経験に
                なりました。
                 
                こういうセッションが自然におきたのは
                これまで素女の会で女性が集まり、
                自らのもつエネルギーを大切にしている方々と
                時間を共にできたこと、そして土屋さんの
                空間、場を包む器に安心して実を任せる経験を
                何度も繰り返し重ねてきたからだと思います。
                 
                私は本当に人見知りなので、
                なかなか素女のみなさんと
                ざっくばらんに距離を縮めることができないのですが
                いつ参加しても受け入れてくださる
                素女の会がとっても好きです!
                 
                本当にいつも、ありがとうございます。(Aさん)


                              ******************

                エッグエクササイズは、同じエクササイズでも
                毎回感じが違うのが、本当に面白いなと思います。
                 
                今日は、ワーク中はハートが浄化された感じが
                ありましたが、家に帰ったらマインドがクリアになり
                インスピレーションが研ぎ澄まされた感覚がありました。

                あることについて悩んでいたのですが、
                ああ、これでいいんだ。と腑に落ちました。

                エッグエクササイズは、
                (他のヒーリングラブのエクササイズもですが)
                子宮やセックスの領域だけではなくて、深い作用が
                あるように感じます。

                バラバラだったものが統合されていく感覚、
                肉体・感情・霊性を繋げてくれる実感があります。

                もっとワークを深めていけば、より深い世界へ行けるん
                だろうな〜と思います。
                 
                月1回、エッグの会をやっていただけたら嬉しいです!

                (美羽さん:ブログこちらでも感想を書かれています)


                              ********************
                 
                そして。
                上の感想にもあるように、
                『月に一度のエッグエクササイズの会」を開くことに
                しました。

                一度習ったけれどなかなか継続できない.....定期的に皆
                復習しいたい.....等の声を聞いていましたので、気軽
                なスタイル
                で雑談も含めつつ、エクササイズはきち
                と行なう、という場を設けてみました。


                 

                *定員に満ちたため受付は締切らせていただきました
                 
                日程:9月28日(日曜日)14~17pm
                場所:恵比寿(申し込んだ方にお知らせします)
                定員:6名
                参加費:¥3,000(軽いおつまみ付き)
                持ち物:エッグ、フレアースカート、
                    横になった時の上掛け、お水等のお飲み物
                連絡先:shizbelly@gmail.com 
                   (タイトルに「エッグの会」とお書き下さい)

                 
                *これまでにJade Circleやタオのクラスに参加して
                エッグエクササイズの経験のある方が対象になります。

                 

                女性のためのタオクラス〜秋の内容〜

                0

                  毎週木曜日に行なっている
                  女性のためのタオのクラス」に関して、単発で
                  参加したいとの声をいただきますので、
                  今後の
                  スケジュール及び内容の概略を
                  載せておきます。
                   
                  8月ー21日、28日
                  タオ性エネルギーの理解とプラクティス
                   
                  9月ー(4日は休み)11日、18日、25日
                  10月ー2日、30日  (9日・16日・23日の3回休み)
                  11月ー6日、13日、20日、27日
                  Buddha Palm の習得をメインに他の気功法も。
                   
                  9月〜11月にかけて、この9回のクラスでは、
                  以前も行ないましたBuddha Palm(ブッダパーム)
                  の気功を再度、復習・マスターしていきます。
                   
                  前回は6回で一通りのシークエンスを習いましたが
                  それでも回数が足りない感じがしたので(また今回
                  は10月中旬にお休みが続くこともあり)9回に渡り、
                  他の気功や呼吸法も含めながら進めていきます。
                  復習しながらゆっくり進むので、途中からの参加も
                  大丈夫です。
                   
                  12月のクラスはSomething Special ♡(お楽しみに)
                   
                  ブッダパームに関しては過去にもコメントを書いて
                  いますので、ご存知でない方はこちら↓をお読み下
                  さい。

                   
                  ★どのような気功かーーー
                   Healing Buddha Palms(ブッダパーム)は五臓六腑
                   とその経絡を浄化・活性化し、身体を流れる気の流
                   れを整える。そして天(二兎の理解を超えた広大な
                   宇宙)地(人を支えてくれるもの、祖先や文化も含
                   む)人(個人の力、魂)を深く体験する術を含んで
                   いる。→全体を読む

                  ★ブッダパームとはーーー
                   宇宙のエネルギーを小周天などのエネルギーチャン
                   ネルに取込み手・掌・指先に射影させる気功法です。
                   手先を使う方、ヒーリングをされる方、またチネイ
                   ザンの施術の助けにもなり、自らの健康増進や身体
                   意識を高めたい方にも適した気功法です。
                   →全体を読む


                   
                          女性のためのタオクラス 9月〜11月

                       場所:目黒区田道住区センター3F 第一会議室
                      (10月よりお部屋が変わる可能性があります。
                         随時お知らせしていきますのでご確認下さい)

                       
                  時間:19:00~21:00
                       参加費:¥3,000 (リピーター割引あり)
                       持ち物:動きやすい服装・各自お飲物
                       問合せ:shizbelly@gmail.com
                   

                  夏至を境に。。

                  0
                     木曜タオクラスに関してのメッセージです。
                     

                     
                    「福聚海無量」(ふくじゅかいむりょう)
                    先週の観音様の特別拝観(目黒不動尊)で観音堂
                    に掛けられていた書の言葉。

                    ”福徳の集まることが海のように広大であるという
                    こと、観音菩薩の恵が広大であることを例えた語”
                    という説明を、たっきーにしていただきました。

                    参加してくれた素女の記憶には新しいですね。

                    5月6月のタオクラスでは、観音気功の、この
                    海のように広大で深い受容性をもち、どんな困難
                    をもハートの優しさをもって対処していく力のよ
                    うなものを、型をとおして培ってきました。

                    自己受容、許し、自己愛、慈愛、、、
                    どれも大きなテーマです。

                    当然これはずっと続けて、養っていくこと、これ
                    で終わりという訳ではありません。

                    私個人的にも、2013年からこの課題が色々な形を
                    取って与えられています。そしてバリのリトリート
                    で観音様のエネルギーに触れた一瞬からずっと、
                    これまた色々な形をとりながら答え/ヒント(?)が
                    体験や人を介してやってきてくれています。

                    聞くほどに応えてくれます。”観音”と言う通りずっ
                    と聞いてくれているのだと思うんです。だからこれ
                    からも自分に、観音様に聞き続けてみようと思って
                    います。

                     
                     
                    そして
                    季節は巡り、今日、夏至をむかえました。自然の中
                    のエネルギーもこれからどんどん拡張し身体も開い
                    ていきます。

                     
                    木曜素女クラスでも、その流れに乗りながら、夏至
                    を過ぎた26日のクラスから、掲げる女神のアーキ
                    タイプやエクササイズを変えていきます。
                     
                    水の観音様から、火の女神へと移行していきます。
                    お楽しみに!


                     
                        女性のためのタオのクラス

                    日時:毎木曜日 19~21時
                    場所:下目黒住区センター 3F和室(こちら
                    参加費:¥3,000 (リピーター割引あり)
                    持ち物:動きやすい服装/飲み物
                    お問合:shizbelly@gmail.com
                     
                    注)場所は7月いっぱい下目黒住区センター
                      ですが、7月10日のみ田道住区センター三田分室
                      になります。お間違えのないようにお願いします。
                     

                    明日のTao素女クラス

                    0
                                 

                      木曜TaoクラスのMLに参加していない方への確認
                      のための通知です。

                       ーーー明日のタオクラスに関してーーー
                       
                      ●集合場所:JR目黒駅中央改札を出て右
                            西口バス停前。
                      ●待合時間:18:45~18:50
                      ●当日の連絡先:shizukanakohan@ezweb.ne.jp
                                            090-8045-8154
                      ●持ち物:着替え(いつものクラス時と同じです)
                             ハンドタオル
                             飲み物
                      ●クラス料金:集合場所で集めます。
                             お釣のないように。

                      明日は天気予報によると雨のち曇りですが、予想も
                      外れますので、雨が降るとおもっていてください。
                      お堂の中を見学させて頂く際、靴を脱ぎます。濡れ
                      た脚などを拭うタオルがあるといいかと思います。
                       
                      幾つかのお堂巡りをした後、書院広間をお借りして
                      観音気功を行ないます。その際に着替え(動き易い
                      もの)をお忘れなく。

                      明日は雨が激しかったら、駅でタクシーをシェアし
                      て現地入りした方が、気分的に楽かなって思ってい
                      ます。(ワンメーターで行けるはずです)
                       
                      それでは明日!


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