12月のタオのクラス

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    師走。年末が足早やに近づいて来ています。この時の流れが
    加速する中、マヤのカレンダー終末説もある中で、精神的な
    揺らぎを感じている人も多い(?)かと思います。惑星レベルで
    意識がシフトして行く時に、個人としてどうやってより自分
    らしく幸せに、そしてそれを周りと分かち合いながら、繋が
    りの中でどう生きていくかーーーそのために、今はしっかり
    と地に足をつけ、自分のコアに、そして地球のコアにグラウ
    ンディングしていくことが大切なんではないかと思います。

    またこの冬至を目の前にした季節は、以前のブログでも書き
    ましたが、春の芽吹きに向けて、地中深くでじっと種を育む
    時期。自分のエッセンスを種の中に育てる時期。

    そんな思いもあって、12月のタオのクラスではWuji-Gong
    (無極功)をシェアしていくことにしました。

    13世紀、張三宝によって生みだされたとされるWuji-Gong
    (無極功) は、5つの方向(東西南北と中心)と天と地から気
    を集め、肉体とエネルギー体、そして宇宙の根源(全ての源)
    をしっかりと繋げていきます。

    タオの教えは自然と一体となること。この気功の動きによっ
    て宇宙の力を肉体に招き入れ、その力を借りて、感情・思考・
    無意識などの私たちの個をつくっているエネルギー体を統合
    させていき、そして最後は宇宙の法則や流れに身を任せる。。

    そんなプラクティスを重ねていくことで日常レベルにおいて
    より自分自身の行くべき方向性を提示されたり、直感やアド
    バイスが降りてくるということも起こってくるでしょう。

    このシンプルで優美な動きをもつ、Wuji-Gong (無極功)の
    クラスでは、フォームを3回に分けて身につけていきます。
    (1回目:地の型、2回目:天の型、3回目:地と天の型)
    これまでのクラスで体得したエッセンス(五行論や小周天)
    を含むフォームではありますが、ここからの参加も受付ます。

    自分の中心にセンタリングして、宇宙の意図と繋がりながら、
    肉体とネネルギー体を結びつけて整え、新しく出会う年に向
    けて夢や思いが実現できるよう、力強さとしなやかさを一緒
    に養っていきませんか。

    12月:女性のためのタオのクラス
    日にち:12月6・13・20日(毎木曜日)
    時間:19~21時 
    参加費:¥2500
    場所:目黒区下目黒住区センター2F和室 (Healing Tao)
    コンタクト:shizbelly@gmail.com
       


    胸と星々

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      木曜日のタオの素女クラスも今年は残すところ
      あと5回。このクラス、私自身が楽しんでいて
      毎回何を盛り込むか、試行錯誤するのが面白い。

      昨日のクラスのテーマは”胸”だったんだけれど
      美乳作りとか、サイズアップとか、、そういう
      ことはその道のエキスパートにお任せするとに
      して、素女のクラスでは、子宮や卵巣や各腺
      (ホルモンを分泌するところ)が胸や乳首とど
      んなふうに繋がっているかを感じたり、腺を活
      性化させてホルモンの分泌を促すための惑星の
      瞑想などをやりました。

      身体の内のmicro cosmosと外のmacro cosmos
      を感じ繋がることは、子が親の懐に戻って安心す
      るような安堵感があります。(気持ちよくて寝て
      しまう、しかも深く、とうケースが多いです)

      そしてまた実際、おっぱいや乳首をマッサージ
      することで、必然的にサイズアップやファーミ
      ング効果も期待されるようですし、病気の予防
      にもなりますしね。

      女性はホルモンの働きやバランスにとても左右
      されるから、それがバランスよく働いてくれて
      いることがとても大切 そして自然とそれが
      恋愛体質な身体も作って行ってくれるんだと思
      います。無理なく。


      来週は卵巣呼吸、その次はエッグエクササイズ
      へと進んでいきます。

      素女クラスー付け足しー

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        "doing"と"being"
        女性的なことを何か一生懸命”する”ことから
        女らしく”在る”ことの中にリラックスしていく、
        そんなふうに意識をシフトしていく。
        ”在る”ことの中に深く入ると
        女性の身体はいろんな事を教えてくれる。
        そのための第一歩は自分の身体を知ること、
        自分の身体と親密さをもつこと。。。

          
        木曜クラスでも行っている
        swimming dragonの気功をイメージさせる
        画像を見つけたのでアップしてみました。。。

        タオ素女クラス

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          木曜日の素女のクラス(女性のためのタオクラス)
          も半分を終え終盤に入っていきます。ここからが
          本番。ヒーリングラブの手法を細かく進めていき
          ます。ハートや胸、卵巣や子宮、火と水、エッグ
          を使ったプラクティス。冬に向かうこの季節に相
          応しい、暖かくてジューシーなエクササイズをゆ
          っくりと行います。 ”intimacy to yourself" が
          テーマ。「自分の身体と、自分自身と親密になる」
          です。

          今週の木曜日はお休みになりますが次週15日から
          目黒でお待ちしています。ヒーリングラブに興味
          があったけれど、これまでJade Circleに参加でき
          なかった方、プライベートレッスンを受けられて
          再度レビューしたいという方もお待ちしています。

          次回より参加ご希望の方はご一報ください。
          shizbelly@gmail.com

          会場が以前HPに載せたものから変更になっていま
          すのでご連絡いただいた方に詳細お知らせします。
          (ちなみにこちらです→目黒区下目黒住区センター)
          これまでいらしている方は、ご心配なく。前回と
          同じ場所です。

          それでは、よきいちにちをお過ごしください!


          木曜タオ(素女)クラス

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            ゆっくりと呼吸をして
            からだの内なる広大なスペースに入っていく
            3つの丹田は外とも繋がっていることを感じながら
            その3つのスペースが天の気や地の気で満たされる

            ひとつひとつの呼吸が
            潮の満ち引きのように入ってきて
            満ちてはひき、受け取っては与え
            生命力を活性化させてくれる

            そのリズムを注意深く聞きながら

            ひとつひとつの呼吸が
            教えてくれる  
            私たち自身の中に宇宙の経絡の川が通っていて
            私たち自身がその川であり
            風であり
            大地であり
            星の光であり
            大地や宇宙の祝福の存在であると

               
            Hugging a tree. 
            林試の森の楠の木を抱いていることころ。

            明日木曜日、タオのクラスでは前回の復習を兼ねて
            鉄布杉功から2つのポーズと、ヒーリングサウンズ
            そして小周天のはなしにも入っていこうと思います。

            19~21時、目黒の三田分室です。明日は傘をお忘れ
            なく。(前回は突然の豪雨に襲われちゃいましたね)
            お待ちしています。shizbelly@gmail.com

            素女たちへ

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              素女のクラスも9月の4回を終えて、タオとは何か、
              大地に根付く身体の感覚はどんなものか、自分の内
              側に微笑むとどんな感じかするか、内臓はどう感じ
              ているか。。何となく分かり始めたり、内側とのコ
              ネクションが出来始めてきたかと思います。

              10月も復習を重ねながら、気の流れやすい、空間の
              ある身体づくり、小周天やヒーリングサウンズを深
              め、特に”ヒーリング”ということにフォーカスしな
              がら進んでいこうと思います。

              そして11月には女性性のエクササイズのエッセンス
              を盛り込んでいきます。秋の声が次第に深まるなか、
              季節のサイクルとともにエクササイズも変化してい
              きます。12月の冬至までクラスは続きます。その時
              までに、みんなの中に何かしらの種が育っています
              ように。

              あ、それから今月からの参加も大歓迎です!興味の
              あるかたは是非。お待ちしています。
               
                  

              日時:毎週木曜
              時間:19~21時
                (JR目黒駅より徒歩7分/ 日の丸自動車教習所近く)
                      ”ヒーリングタオ”の名前で借りている和室です。
              料金:¥2500 
              服装:動きやすいもの、そしてお水をお持ちください。
              お問い合わせ:shizbelly@gmail.com


              素女たちへ

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                これは素女の集い(女性のためのタオのクラス)の
                みんなに当てたメッセージ。

                *********************************
                9月22日は秋分の日。昼と夜の長さが等しくなる
                日、季節の変わり目に当た日となります。五行で
                言うところの金 (metal) のフェーズに入っていき
                ます。宇宙のエネルギーがゆっくりとバランスを
                取りながら、次の季節へと移行していきます。

                2012年の辰年の夏に体験したことは何でしたか?
                それは心 (火) の情熱を育ててくれる助けになりま
                したか?その情熱はしっかり根付き体現される脾
                (土) 土用の季節を経て秋 (肺) へと移っていきます。
                肺(&大腸)は今ある必要のないものを手放し、これ
                からやってくる未知のものを受け入れる勇気を育む
                ところ。自分の今の生活の中でエネルギーの自由な
                流れを妨げているものがありますか?思考や感情の
                パターン、恋愛、パートナーとの関係、仕事。。。
                それにチューニングしてみてください。
                **********************************

                手放して、最後に実を結んだ果物は種をそのコアに
                潜め、その種は冬に向けてエッセンスを自身の中に
                ぎゅっと凝縮していく。


                metal...
                ナイフ、銅像、ジュエリー、ダイアモンド、車、
                シャープでキラキラ輝くもの。洗練された美しさ
                の象徴。金星:Venus。
                そして肺は、肝の合理性とは対照的な非合理性、
                感じること、感情が宿り育つところ。消化器系の
                小腸が第二の脳であれば、大腸は第一の脳だと聞
                いたことがある。言葉より原初の、感じるという
                こと。

                肺・大腸のエネルギーが充実することによって、
                感じるということ、感情を見る勇気が生まれ、私
                たちはそれを通して成長する。

                また、感情を熟成させることには美しさが大きく
                手助けする。美しいものには手放しで心が揺さぶ
                られ、息を奪われ言葉を亡くす。

                私自身この夏は思ってもみなかったギフトを受け
                取った。ハートの中で今それが育っている。それ
                と同時に迷いも、ある。今の気持ちをじっくりと
                みながら、育て続けるもの、手放すもの、頭で考
                えるだけでなく、ハートに深く感じ入りながら、
                今日をゆっくり過ごしてみようと思う。

                素女たち

                0
                  素女(そにょ)は、性愛と養生を司る道教の仙女であり
                  九天玄女(中国神話の女神)と共に古代中国の伝説の帝王
                  黄帝に房中術を教えた女性ーー(Wikipedia) とある。

                  ”素”という漢字には、
                  まっさらな、手を加えていないーー素材、素質
                  根本の、簡単な、地位などのないーー素因、要素、素人
                  ありのまま、自然ーー素朴、素肌、素足、、などの意味
                  があり”素晴らしい”、”素敵”などの言葉にも”素”が付く。

                  毎週木曜日のタオのクラスに来てくれるお仲間を”素女”
                  と呼ぶことにした。タオのプラクティスをシェアしてい
                  くのに一番しっくり来る。そしてこのクラスには様々な
                  バックグラウンドの そにょ が参加してくれている。

                  クラスは毎回、前回の復習を含みながら進めていく。
                  器としての身体を作ること、身体の内側を見ていくこと
                  閉じてしまいがちな感覚や感情を再び感じていくこと。
                  じっくりとだけれど、時間はかかるかもしれないけれど
                  それがいっぱいになって溢れるようになるまで。ドアは
                  こじ開けようとしても開かない。物事は満ち足りた時に、
                  自然と起こってくる。

                  来週は更に体力強化。
                  Iron Shirt Chi Gong (鉄布杉功)を行っていきます。
                  漢字で見ると男性的だけれど、女性のためのクラスです
                  から”絹の布をまとった気功”とでも言い換えましょうか。

                       

                  クラスは9月が基本、10月はヒーリング、11月には女性
                  性にフォーカスして12月いっぱいで一区切りになります。
                  途中参加もOKですよ

                  Tao class for women

                  0
                          
                          Basic class of Tao for women
                        タオのベーシッククラスのお誘いです。

                    ユニバーサルヒーリングタオ(マンタクチア老師の推奨する
                    システム)の教えには  ”Be in touch with the Source”
                    〜大いなる根源の力と繋がる〜という核があります。気功・
                    瞑想・ヨガ等タオの様々なメソッドを使って、身体の感覚を
                    磨き、ハートを開き、その根源と繋がる時、生命エネルギー
                    は身体の中を流れ、ブロックは取り除かれて、身体も気持ち
                    も楽になっていくのが感じられるでしょう。

                    そのために、そしてまたエクササイズを行いながら、身体感
                    覚のセンシティビティを育てていきましょう。センシティビ
                    ティは強さでもあります。身体から受けるメッセージにもっ
                    と耳を傾けましょう。そして女性として生まれ受けたこの身
                    体をいたわりましょう。身体という器に感情や魂も宿ります。
                    そしてそれに磨きをかけてあげましょう。身体の奥の声を聞
                    き、その導くところに向かえるようになりましょう。私たち
                    は人生を楽しむために生まれてきています。もっと楽しめる
                    身体や心を養っていきましょう。

                    *****************************************

                    開始:9月6日(木曜日)毎週木曜(6,13,20,27日)
                    時間:19~21時
                      (JR目黒駅より徒歩7分/ 日の丸自動車教習所近く)
                            ”ヒーリングタオ”の名前で借りている和室です。
                    料金:¥2500 
                    服装:動きやすいもの、そしてお水をお持ちください。
                    お問い合わせ:shizbelly@gmail.com

                    *****************************************

                    9月の内容
                    *ウォームアップエクササイズ
                    *内臓のデトックス
                    *基本姿勢、鉄布杉功(いくつかの型)
                    *ヒーリングサウンズ瞑想
                    *五行論について・経絡について

                    10月以降もこの基礎を深めながら、小周天、ヒーリングラブ
                    タオイン、ジェイドエッグエクササイズへと進めて行きます。
                    途中からの参加も勿論OKですがクラスはゆっくりじっくりと
                    進んでいきます。

                    タオに興味のある方、からだに何となく不調のある方(勿論
                    元気な方も)自分のことをもっと知りたい方、内臓と感情の
                    関係を見つめたい方、身体の持つポテンシャルをフルに生か
                    したい方等々、お待ちしています。これらのエクササイズは
                    続けて深めるごとに味が出てきます。まずは1ヶ月続けてみ
                    てください。      

                    8月2日の集い

                    0

                      月も満ちてきましたね。。。
                      8月2日(木曜日)タオのクラスの集いは、
                      7〜9pmです。きっちりしたクラスではないので
                      仕事で少し遅れるようでも大丈夫です。

                      こられる方は事前にこちらまでご一報ください。
                      shizbelly@gmail.com
                      場所は恵比寿の私の自宅になります。駅を降りて
                      こちらに向かう一本道には丁度お月様が見えるは
                      ずです。宵の月を楽しみながらゆっくりいらして
                      ください。お待ちしています! しずか


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