木曜タオ(素女)クラス

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    ゆっくりと呼吸をして
    からだの内なる広大なスペースに入っていく
    3つの丹田は外とも繋がっていることを感じながら
    その3つのスペースが天の気や地の気で満たされる

    ひとつひとつの呼吸が
    潮の満ち引きのように入ってきて
    満ちてはひき、受け取っては与え
    生命力を活性化させてくれる

    そのリズムを注意深く聞きながら

    ひとつひとつの呼吸が
    教えてくれる  
    私たち自身の中に宇宙の経絡の川が通っていて
    私たち自身がその川であり
    風であり
    大地であり
    星の光であり
    大地や宇宙の祝福の存在であると

       
    Hugging a tree. 
    林試の森の楠の木を抱いていることころ。

    明日木曜日、タオのクラスでは前回の復習を兼ねて
    鉄布杉功から2つのポーズと、ヒーリングサウンズ
    そして小周天のはなしにも入っていこうと思います。

    19~21時、目黒の三田分室です。明日は傘をお忘れ
    なく。(前回は突然の豪雨に襲われちゃいましたね)
    お待ちしています。shizbelly@gmail.com

    素女たちへ

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      素女のクラスも9月の4回を終えて、タオとは何か、
      大地に根付く身体の感覚はどんなものか、自分の内
      側に微笑むとどんな感じかするか、内臓はどう感じ
      ているか。。何となく分かり始めたり、内側とのコ
      ネクションが出来始めてきたかと思います。

      10月も復習を重ねながら、気の流れやすい、空間の
      ある身体づくり、小周天やヒーリングサウンズを深
      め、特に”ヒーリング”ということにフォーカスしな
      がら進んでいこうと思います。

      そして11月には女性性のエクササイズのエッセンス
      を盛り込んでいきます。秋の声が次第に深まるなか、
      季節のサイクルとともにエクササイズも変化してい
      きます。12月の冬至までクラスは続きます。その時
      までに、みんなの中に何かしらの種が育っています
      ように。

      あ、それから今月からの参加も大歓迎です!興味の
      あるかたは是非。お待ちしています。
       
          

      日時:毎週木曜
      時間:19~21時
        (JR目黒駅より徒歩7分/ 日の丸自動車教習所近く)
              ”ヒーリングタオ”の名前で借りている和室です。
      料金:¥2500 
      服装:動きやすいもの、そしてお水をお持ちください。
      お問い合わせ:shizbelly@gmail.com


      素女たちへ

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        これは素女の集い(女性のためのタオのクラス)の
        みんなに当てたメッセージ。

        *********************************
        9月22日は秋分の日。昼と夜の長さが等しくなる
        日、季節の変わり目に当た日となります。五行で
        言うところの金 (metal) のフェーズに入っていき
        ます。宇宙のエネルギーがゆっくりとバランスを
        取りながら、次の季節へと移行していきます。

        2012年の辰年の夏に体験したことは何でしたか?
        それは心 (火) の情熱を育ててくれる助けになりま
        したか?その情熱はしっかり根付き体現される脾
        (土) 土用の季節を経て秋 (肺) へと移っていきます。
        肺(&大腸)は今ある必要のないものを手放し、これ
        からやってくる未知のものを受け入れる勇気を育む
        ところ。自分の今の生活の中でエネルギーの自由な
        流れを妨げているものがありますか?思考や感情の
        パターン、恋愛、パートナーとの関係、仕事。。。
        それにチューニングしてみてください。
        **********************************

        手放して、最後に実を結んだ果物は種をそのコアに
        潜め、その種は冬に向けてエッセンスを自身の中に
        ぎゅっと凝縮していく。


        metal...
        ナイフ、銅像、ジュエリー、ダイアモンド、車、
        シャープでキラキラ輝くもの。洗練された美しさ
        の象徴。金星:Venus。
        そして肺は、肝の合理性とは対照的な非合理性、
        感じること、感情が宿り育つところ。消化器系の
        小腸が第二の脳であれば、大腸は第一の脳だと聞
        いたことがある。言葉より原初の、感じるという
        こと。

        肺・大腸のエネルギーが充実することによって、
        感じるということ、感情を見る勇気が生まれ、私
        たちはそれを通して成長する。

        また、感情を熟成させることには美しさが大きく
        手助けする。美しいものには手放しで心が揺さぶ
        られ、息を奪われ言葉を亡くす。

        私自身この夏は思ってもみなかったギフトを受け
        取った。ハートの中で今それが育っている。それ
        と同時に迷いも、ある。今の気持ちをじっくりと
        みながら、育て続けるもの、手放すもの、頭で考
        えるだけでなく、ハートに深く感じ入りながら、
        今日をゆっくり過ごしてみようと思う。

        素女たち

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          素女(そにょ)は、性愛と養生を司る道教の仙女であり
          九天玄女(中国神話の女神)と共に古代中国の伝説の帝王
          黄帝に房中術を教えた女性ーー(Wikipedia) とある。

          ”素”という漢字には、
          まっさらな、手を加えていないーー素材、素質
          根本の、簡単な、地位などのないーー素因、要素、素人
          ありのまま、自然ーー素朴、素肌、素足、、などの意味
          があり”素晴らしい”、”素敵”などの言葉にも”素”が付く。

          毎週木曜日のタオのクラスに来てくれるお仲間を”素女”
          と呼ぶことにした。タオのプラクティスをシェアしてい
          くのに一番しっくり来る。そしてこのクラスには様々な
          バックグラウンドの そにょ が参加してくれている。

          クラスは毎回、前回の復習を含みながら進めていく。
          器としての身体を作ること、身体の内側を見ていくこと
          閉じてしまいがちな感覚や感情を再び感じていくこと。
          じっくりとだけれど、時間はかかるかもしれないけれど
          それがいっぱいになって溢れるようになるまで。ドアは
          こじ開けようとしても開かない。物事は満ち足りた時に、
          自然と起こってくる。

          来週は更に体力強化。
          Iron Shirt Chi Gong (鉄布杉功)を行っていきます。
          漢字で見ると男性的だけれど、女性のためのクラスです
          から”絹の布をまとった気功”とでも言い換えましょうか。

               

          クラスは9月が基本、10月はヒーリング、11月には女性
          性にフォーカスして12月いっぱいで一区切りになります。
          途中参加もOKですよ

          Tao class for women

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                  Basic class of Tao for women
                タオのベーシッククラスのお誘いです。

            ユニバーサルヒーリングタオ(マンタクチア老師の推奨する
            システム)の教えには  ”Be in touch with the Source”
            〜大いなる根源の力と繋がる〜という核があります。気功・
            瞑想・ヨガ等タオの様々なメソッドを使って、身体の感覚を
            磨き、ハートを開き、その根源と繋がる時、生命エネルギー
            は身体の中を流れ、ブロックは取り除かれて、身体も気持ち
            も楽になっていくのが感じられるでしょう。

            そのために、そしてまたエクササイズを行いながら、身体感
            覚のセンシティビティを育てていきましょう。センシティビ
            ティは強さでもあります。身体から受けるメッセージにもっ
            と耳を傾けましょう。そして女性として生まれ受けたこの身
            体をいたわりましょう。身体という器に感情や魂も宿ります。
            そしてそれに磨きをかけてあげましょう。身体の奥の声を聞
            き、その導くところに向かえるようになりましょう。私たち
            は人生を楽しむために生まれてきています。もっと楽しめる
            身体や心を養っていきましょう。

            *****************************************

            開始:9月6日(木曜日)毎週木曜(6,13,20,27日)
            時間:19~21時
              (JR目黒駅より徒歩7分/ 日の丸自動車教習所近く)
                    ”ヒーリングタオ”の名前で借りている和室です。
            料金:¥2500 
            服装:動きやすいもの、そしてお水をお持ちください。
            お問い合わせ:shizbelly@gmail.com

            *****************************************

            9月の内容
            *ウォームアップエクササイズ
            *内臓のデトックス
            *基本姿勢、鉄布杉功(いくつかの型)
            *ヒーリングサウンズ瞑想
            *五行論について・経絡について

            10月以降もこの基礎を深めながら、小周天、ヒーリングラブ
            タオイン、ジェイドエッグエクササイズへと進めて行きます。
            途中からの参加も勿論OKですがクラスはゆっくりじっくりと
            進んでいきます。

            タオに興味のある方、からだに何となく不調のある方(勿論
            元気な方も)自分のことをもっと知りたい方、内臓と感情の
            関係を見つめたい方、身体の持つポテンシャルをフルに生か
            したい方等々、お待ちしています。これらのエクササイズは
            続けて深めるごとに味が出てきます。まずは1ヶ月続けてみ
            てください。      

            8月2日の集い

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              月も満ちてきましたね。。。
              8月2日(木曜日)タオのクラスの集いは、
              7〜9pmです。きっちりしたクラスではないので
              仕事で少し遅れるようでも大丈夫です。

              こられる方は事前にこちらまでご一報ください。
              shizbelly@gmail.com
              場所は恵比寿の私の自宅になります。駅を降りて
              こちらに向かう一本道には丁度お月様が見えるは
              ずです。宵の月を楽しみながらゆっくりいらして
              ください。お待ちしています! しずか

              女性のためのタオのクラス、スタートします

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                新しく始めるクラスについてのお知らせです。
                しずかのTao Class for Woman、始めます。

                  

                Universal Healing Taoの教えに基づく気功、
                呼吸法、瞑想、Tao Yin yoga、ジェイドエッ
                グエクササイズ、無極功などを女性の身体に
                根付かせながら、しっかり感じていくという
                時間にしていきたいと思っています。

                これまで培ってきたもの、4月のコパンがン
                でのティーチャートレーニングで得たものも
                全てシェアしていきます。

                マスターマンタクチア、大内雅弘師、
                Andrew Fretwell、Gilles Marin、Monika、
                Minke、Shashi、様々な師から学んだこと、
                大切に受け継がれてきた教えのコアを失わな
                いようにしながら、スパイスやフレイバーを
                少し加えつつクラスを進めます。

                8月2日の満月の夜にちょっとした”集い”を
                行います。この日はこれからのクラスの内容
                の説明や体験(瞑想や呼吸法など)とシェア
                などのカジュアルな集いになります。

                お盆をはさんで、少し長めに留守になるため
                クラス自体は8月30日から、毎週木曜日の夜
                7~9時で行います。

                日頃から身体をしっかりケアしてあげること
                は大切です。これはずっと言い続けてきてい
                ること。同じことを繰り返しながらクラスは
                少しづつ前に進みます。まずは今年の残りの
                半分(もう半分ありませんね。。。)を一緒
                に勉強してみませんか?

                     ”Tao Class for Woman”の集い
                     日時:8月2日(木曜)満月 7~9pm
                     場所:恵比寿  
                     参加費:無料
                     お問い合わせ:shizbelly@gmail.com
                                          090-8045-8154
                *お問い合わせの際は、タイトルに
                "Tao Class for Woman"と明記してください。



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